Tien tips om met je gevoelige kind om te gaan

Tien tips om met je gevoelige kind om te gaan

Ieder kind is uniek en valt niet in een vakje te plaatsen. Toch zijn er een aantal dingen die vaak spelen bij gevoelige kinderen. Als vader en moeder van een gevoelig kind kun je je vaak heen en weer geslingerd voelen tussen je gevoelige kind en de buitenwereld. In dit artikel lees je tien tips om met je gevoelige kind om te gaan.

Verwachtingen

Hoe jij omgaat met je kind heeft altijd te maken met verwachtingen. Wanneer we ons niet laten leiden door onze eigen verwachtingen dan komen de maatschappelijke verwachtingen wel naar voren. Als kind moet je al heel vroeg aan algemeen opgelegde verwachtingen voldoen. Is de ontwikkeling wel volgens de richtlijn, vaak stimuleren we het kind om te voldoen aan de gewenste verwachtingen.

Gevoeligheid

Een gevoelig kind kan behoorlijk veel van je vragen als opvoeder. Het voelt precies aan hoe jij je voelt en waar jouw uitdagingen liggen. Het is een heldere spiegel voor je, dit is niet makkelijk. Toch is de weg naar jezelf het antwoord. Kijk diep in jezelf wat jouw kind in je oproept wanneer het anders is dan wat men verwacht.

Kenmerken van een gevoelig kind     

Ik benoem hieronder een aantal punten van herkenning bij je gevoelige kind. Het is algemeen, ieder kind is uniek en heeft zijn eigen belevingswereld. Maar een aantal punten zul je waarschijnlijk herkennen.

  • Raakt sneller dan gemiddeld overspoeld en overprikkeld
  • Raakt sneller dan gemiddeld gespannen
  • Raakt sneller dan gemiddeld verdrietig
  • Schrikt sneller van harde geluiden en stemverheffing
  • Heeft meer dan gemiddeld moeite met veranderingen
  • Voelt emoties en sfeer heel sterk aan
  • Heeft een sterk inlevingsvermogen
  • Emoties worden intens beleeft
  • Heeft gevoelige zintuigen

Sterke wil

Wanneer je kind gevoelig is en een sterke eigen wil heeft wordt je nog extra uitgedaagd. Wanneer dingen hem of haar niet interesseren is hij of zij niet te bereiken. Het haakt af en verliest snel de belangstelling. Vervelende ervaringen kunnen ze moeilijk loslaten. Ze hebben extra ‘verteertijd’ nodig. Vaak kunnen ze moeilijk ontspannen en vallen hierdoor lastig in slaap. Stil zitten is een enorme uitdaging.  Dit wordt vaak niet begrepen en er wordt niet op ingespeeld. Veel mensen weten niet dat kinderen van nature gaan bewegen om de energie van de omgeving, die ze haarfijn aanvoelen, los te laten. De beweging is nodig om niet overspoeld te raken door prikkels.

Laat je niet gek maken

Je wilt het allerbeste voor je kind en hier alles aan doen. Leg de lat voor jezelf niet te hoog. Je kunt onmogelijk alles perfect doen. Het feit dat je deze blog leest wil al zeggen dat je bereid bent om je kind te begrijpen en te begeleiden op een manier die passend is. Wanneer je je kind liefde, geborgenheid en respect geeft, als je bereid bent je kind te zien zoals het is, geef je datgene wat een basis legt voor het leven.

Tien tips om met je gevoelige kind om te gaan

  1. Heb geduld.
  2. Benadruk het positieve
  3. Bescherm je kind tegen een overmaat aan prikkels
  4. Stel redelijke grenzen
  5. Leg uit waarom je regels maakt
  6. Blijf zelf rustig, ga niet vanuit onmacht reageren. Haal diep adem en tel tot tien
  7. Zorg voor kleding die lekker zit, laat je kind aantrekken waarin het zich prettig voelt
  8. Belast je kind niet met heftig wereldnieuws, vooral nu heel actueel
  9. Vertel zoveel mogelijk wat er die dag gaat gebeuren, bereid je kind voor
  10. Stimuleer je kind om nieuwe dingen te ondernemen, maar dwing niet

Hulp nodig bij het omgaan met je hooggevoelige kind?

Je hebt een prachtig kind met verschillende eigenschappen. Vergeet niet hiervan te genieten. Wanneer dit moeilijk lijkt help ik je graag. Hoe goed je je best ook doet, soms is het fijn om hulp in te schakelen. Zo word je bewust van de gevoelens die jouw kind in je oproept. Vaak krijgen kinderen een label opgeplakt. Dit zijn maar woorden, het kan prettig zijn vanwege de mogelijkheden en extra aandacht die je kind kan krijgen. Toch ben ik ervan overtuigd dat het belangrijk is om op een dieper niveau naar je kind en de omstandigheden te kijken. Ik bied je een gratis inzichtgesprek aan van 30 minuten, die je hier aan kan vragen.

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

8 tips om met negatieve energie om te gaan

8 tips om met negatieve energie om te gaan

Je zult het ongetwijfeld herkennen: je voelt je opgewekt en vol energie en ineens komt er iemand binnen met een negatieve energie die overweldigend op je af komt. Je voelt de zwaarte als het ware je lijf ingaan. Weg is je opgewekte gevoel en de vermoeidheid slaat toe. Je loopt leeg, leeglopen betekent dat je energie weggeeft. In dit artikel van Anna Touw – Smit lees je 8 tips om met negatieve energie om te gaan, zodat je niet meer zo leegloopt.

Hoe zit dat nu met energie

Wij mensen bestaan niet alleen uit een fysiek lichaam, je hebt een energieveld om je heen. Wie twee magneten tegen elkaar duwt, merkt dat het moeilijk gaat. Ze stoten elkaar af. Je kunt dit niet zien maar wel voelen in je handen. Alles wat leeft heeft zo’n elektromagnetisch veld om zich heen. We noemen dit ook wel je aura of je energeiveld. Veel mensen kunnen de aura voelen wanneer ze met hun hand naar het lichaam bewegen. Je voelt dan dat de lucht onder je hand wat dikker wordt. Dit lijkt een beetje op de twee magneten waar je de weerstand tussen voelt. In dit energieveld zit informatie over hoe je jezelf voelt en over prikkels en ervaringen die je hebt opgedaan.

Communicatie vanuit de aura

Wij communiceren niet alleen met onze stem maar ook met ons lichaam. Verbaal en non-verbaal. Met je stem en met lichaamsgebaren. Dat we ook communiceren via onze aura is voor veel mensen onbekend gebied. Vooral wanneer je gevoelig bent voor energie pik je heel veel op van de aura van de ander, met alle gevolgen van dien. Wat je bij jezelf moeilijk kan verdragen, is ook moeilijk om bij anderen te zien. Onbewust kom je meteen in actie wanneer iemand zich niet fijn voelt. Het helpersyndroom wordt aangezet. Dit is een soort reflex vanuit jouw empathische vermogen.

Lading verzwaart de energie

Hoe meer lading iemand met zich meedraagt, zoals verdriet, pijn, angst, hoe zwaarder de energie aan kan voelen. Je herkent gevoelens en emoties in elkaar. Je natuurlijke reactie is om te zorgen dat het goed gaat met de ander. Je zit goed in je energie dus geef je er makkelijk wat van weg. De ander vertrekt opgeladen en jij voelt je leeg.

Het verstrengeld raken in andermans energieën komt vaak voort uit aangeleerde oordelen over hoe je als mens hoort te zijn. Wanneer je aan jezelf denkt wordt je al snel egoïstisch genoemd.  We leren van jongs af aan om je aan te passen. Dit aanpassen doen we door onze voelsprieten als antennes aan te zetten. Zo vangen we de verschillende stemmingen op en gaan ernaar handelen.

 Als gevoelig persoon voel je het verdriet van anderen haarscherp aan. Je wil er voor de ander zijn, zelfs als dit ten koste gaat van jezelf. Dit heeft tot gevolg dat je energie weglekt. De ander vertrekt opgeladen en jij zit met de negatieve energie.  

8 tips om met negatieve energie om te gaan

Met kleine aanpassingen kun je ervoor zorgen dat je minder leegloopt door de negatieve energie van een ander:

  1. Maak onderscheid tussen welke energie van jou is en welke van de ander.
  2. Zorg dat je goed geaard bent en je lijf voelt.
  3. Haal een paar keer diep adem.
  4.  Visualiseer dat je een beschermende luchtbel van licht om je heen hebt.
  5. Leg jezelf niet de taak op om te zorgen voor de ander.
  6. Laat je niet meezuigen in negatieve uitingen maar probeer dit bewust om te buigen. Blijf in je eigen energie.
  7. Toon medeleven maar ga niet mee in het mede-lijden.
  8. Een edelsteen zoals een Labradoriet kan je helpen om je energetisch af te schermen voor negatieve energie.

Sensitiviteit is een kracht

Het is goed om je er bewust van te zijn dat mensen niet expres hun negatieve energie bij jou leggen. We zoeken als mens verbinding met de ander. In deze verbinding geven we onbewust onze energie door. Hoe meer je er bewust van bent dat dit kan gebeuren, hoe makkelijker het is om bij jezelf te blijven en niet te verstrengelen met de ander. Gebruik je sensitiviteit als kracht en zet het bewust in op momenten dat het je dient.

Wat kan ik voor je doen

Als dit artikel vragen oproept of het lukt je niet om de tips om met negatieve energie om te gaan toe te passen, dan nodig ik je uit om contact met me op te nemen. Ik kijk graag met je mee wanneer je energie verliest op wat voor manier dan ook. Vraag hier een gratis inzichtgesprek aan. Persoonlijk heb ik ervaren wat het met je doet om je sensitiviteit in te kunnen zetten als kracht. En precies dit is wat ik jou ook toewens.

Ben je nieuwsgierig naar meer van Anna Touw – Smit en haar werk, dan vind je deze artikelen misschien ook interessant:

Het effect van jouw geboorte

Het effect van jouw geboorte

Een geboorte is één van de belangrijkste gebeurtenissen in een mensenleven. We hebben allemaal onze geboorte ervaring in ons systeem zitten, ook al is dit vaak onbewust. Toch is de manier waarop jij bent geboren bepalend voor hoe je nu in het leven staat. In dit artikel van Anna Touw- Smit lees je meer over hoe het effect van jouw geboorte invloed heeft op jou.

Bewustzijn

Een embryo heeft bewustzijn vanaf het moment van de bevruchting. Vroege ervaringen vanaf het moment van de bevruchting worden opgeslagen in het lichaamsgeheugen. Inmiddels heeft wetenschappelijk onderzoek dit aangetoond. In de jaren 50 dachten de mensen nog dat een pasgeboren baby niet kon voelen. Huilen en lachen hield men voor een reflex. We kunnen ons dit nu niet meer voorstellen. Toch is het voor veel mensen nog niet te bevatten dat een embryo waarneemt en kan voelen.

Je eigen conceptie, zwangerschap en geboorte

Het prenatale geheugen zit in ons systeem verankerd. Hoe fijner de ervaringen in de baarmoeder, hoe mooier de wereld zal zijn voor een kind. Ben je gewenst, niet gewenst, gepland of niet. Een kind slaat dit op.  Wanneer een moeder tijdens de zwangerschap depressief is voelt een kindje dit en kan het zelfs overnemen. Het is immers één systeem met de moeder. Er is geen scheidslijn. Dit kan ook met gevoelens van onzekerheid, zich eenzaam of niet begrepen voelen. Paniek of angst kan worden overgenomen. Je kunt je voorstellen dat dit van invloed kan zijn in het latere leven.

Alleen geboren tweeling

Hoe vaak het voorkomt dat er aan het begin van de zwangerschap verdwijnende meerlingen zijn weten we niet. Door de specialistische apparatuur kunnen we veel zien op de echo. Wanneer er tijdens de zwangerschap een embryo afsterft geeft dit een groot gevoel van verlatenheid bij diegene die achterblijft. Het embryo wordt niet alleen geconfronteerd met verlatenheid maar ook met de dood. Met een levensbedreigende situatie.

Dit kan grote gevolgen hebben in je leven. Schuldgevoelens kunnen ontstaan, wat heb ik fout gedaan? Overtuigingen kunnen ontstaan, waardoor je de ander altijd belangrijker vindt dan jezelf. Je laat de ander altijd voorgaan en zet jezelf op de tweede plaats. Vaak is het moeilijk om goed contact te maken met het lichaam. De traumatische ervaring in de baarmoeder heeft ervoor gezorgd dat een deel van je levenskracht verdwijnt. Het verlangen om hier niet te zijn en je te verbinden met de sferen waar je tweelinghelft is, is vaak groot.

Het effect van jouw geboorte

Kinderen die meteen na de geboorte bij hun moeder worden weggehaald voelen zich sneller afgewezen. En zo zijn er nog vele praktische voorbeelden, kinderen die met een vacuümpomp zijn gehaald zijn vaak opvliegerig en hebben moeite zich te ontspannen. Wanneer de geboorte wordt ingeleid, voelen kinderen zich vaak opgejaagd. In het dagelijkse leven zijn ze allergisch voor het woord ‘moeten’. Wanneer je met een keizersnede geboren bent is het effect vaak dat ze een machteloos gevoel hebben bij stressvolle situaties. Wanneer je in een couveuse komt dan voel je jezelf ook afgescheiden van je moeder, er zit letterlijk een ‘glazenwand’ voor.

Niet alle ervaringen zijn traumatisch

Natuurlijk hoeft niet alles traumatisch te zijn voor een kind. Ieder mens is uniek en zal op zijn eigen wijze reageren. We mogen zeker blij zijn dat er medisch gezien zoveel mogelijk is rondom de zwangerschap en geboorte. Toch kun je jezelf voorstellen dat vooral wanneer je gevoelig bent de impact onbewust groot kan zijn. Gelukkig zijn er mooie methoden die helend werken. Alles begint met bewustwording. En dat is ook de reden dat ik dit artikel schrijf. Hoe meer mensen dit weten, hoe beter het is.

Het is belangrijk dat er meer aandacht komt voor de prenatale psychologie. Wanneer kinderen in de baarmoeder al aanvoelen wat de ouders nodig hebben, wat voor effect heeft dit dan in hun leven. Kinderen zijn de toekomst, ze komen ons iets brengen en ik zal altijd mijn liefde geven aan kinderen. Luister naar ze en hoor ze écht. We kunnen zoveel van ze leren. In mijn praktijk werk ik met jong en oud, de meest wonderlijke sessies heb ik met kinderen. Ze hebben nog geen oordeel en het ego zit vaak nog niet in de weg.  De oplossing is vaak eenvoudig te bereiken binnen een sessie.

Wie wil je zijn

We hebben altijd een keuze, in iedere dag zit als het ware een geboorte. Wanneer je belemmert wordt in je levensvreugde en energie of je het gevoel hebt dat je altijd in de aanpassing zit kun je hierin iets helen. Wanneer je onbewuste patronen in je leven zichtbaar maakt, kun je hier beter mee omgaan. Wij mensen dragen het in ons om zowel destructief als constructief te zijn. Het is belangrijk om jezelf te erkennen en los te maken uit symbiotische verstrikkingen. Wanneer we bewust omgaan met de periode rondom zwangerschap en geboorte krijgen we een wereld met zelfbewuste en liefdevolle mensen. Liefdevolle mensen die samenwerken. Waar angst plaatsmaakt voor liefde.

Wil je meer weten

Wanneer je meer wilt weten, neem dan vrijblijvend contact met me op. Inmiddels heb ik honderden mensen mogen begeleiden om zich te  bevrijden van belemmeringen in hun leven. Ik bied je een gratis inzicht gesprek aan van 30 minuten.

Misschien vind je deze artikelen van Anna Touw – Smit ook interessant:

Zes positieve effecten van een huisdier voor je kind

Zes positieve effecten van een huisdier voor je kind

Als vijfjarig meisje zie ik een kauwtje aan komen vliegen. Hij begint tegen me te praten en roept “Hallo, Gerrit, Gerrit”. Hij kijkt me met wijze kraaloogjes aan. Vol verwondering kijk ik en praat met hem.  Op mijn twaalfde heb ik een eigen dierenziekenhuis ingericht in een oude volière.  Een diepe connectie heb ik altijd met dieren gehad en dit is wederzijds. In dit artikel lees je zes positieve effecten van een huisdier voor je kind.

Houvast

Voor mij zorgen dieren ervoor dat ik een houvast in mijn leven heb als kind. Ik krijg veel liefde van ze. Of het nu de pony in de wei is, Gerrit de kraai die is komen aanvliegen of Dollie de duif die ik heb opgevangen in mijn ziekenhuis. Met mensen heb ik in die periode een moeizame relatie. De start van mijn leven in een kindertehuis en later in pleeggezinnen zijn hier bepalend in. Het voordeel dat ik heb met dieren is dat ik altijd met ze kan communiceren. Ik stem me op ze af en de uitwisseling komt telepathisch op gang. Hier heb ik tot op de dag van vandaag veel plezier van.

Honden

Ik heb veel honden als trouwe metgezel gehad. Verschillende soorten heb ik uit het asiel gehaald. In mijn praktijk in Drenthe hebben ze ook een grote rol gespeeld in mijn werk met kinderen en jongeren. Dieren hebben iets onvoorwaardelijks, het maakt ze niet uit hoe je eruit ziet of wie je bent. Dieren nemen een energieveld waar en reageren hierop. Kinderen zijn vaak overprikkeld door alle energie om hen heen. Ze hebben een rustpunt nodig. Wanneer je een hond aait verlaagt je stress hormoon cortisol. Hier wordt je rustiger van en kom je weer meer in contact met jezelf.

Katten

Katten zijn bijzondere beesten. Ze zijn eigenzinnig en uiterst gevoelig voor energie. Door hun natuurlijke frequentie zetten ze heel makkelijk energie om. Katten gaan op je buik liggen wanneer je buikpijn hebt, ze voelen dit instinctief aan. Ze pakken het als het ware voor een deel van je over. Hier hebben ze totaal geen last van. Ze vinden het fijn om iets te kunnen doen om jouw frequentie te verhogen.

Het ene dier is het andere niet

Ieder dier heeft een eigen bewustzijn. Het klinkt je misschien vreemd in de oren maar ook dieren hebben een ziel en een missie. Het is fijn wanneer ze hun plek in kunnen nemen in het leven. Er zijn ook veel dieren gestrest of afgestompt van hun gevoel. Ze hebben aandacht nodig en zoeken echte verbinding. Dit gaat verder dan een bak voer en een snelle wandeling of een gedachteloze aai over de kop. Hoe meer je een dier ziet, hoe meer je jezelf ziet. Het zijn prachtige spiegels. Ik beperk me hier voornamelijk tot honden en katten. Dit neemt niet weg dat ieder dier ertoe doet en belangrijk voor je kan zijn.

Zes positieve effecten van een huisdier voor je kind

Verantwoordelijkheidsgevoel

Huisdieren stimuleren het gevoel van verantwoordelijkheid, er moet immers voor ze gezorgd worden. Ze vragen aandacht. Dit resulteert er vaak in dat je ook beter voor jezelf gaat zorgen. Het is fijn om te beseffen dat je er toe doet voor een dier. Dit zorgt er voor dat je meer verbonden bent in het moment.

Zelfvertrouwen

Dieren helpen kinderen om zich veilig te voelen, net zoals een knuffeldier dat gedeeltelijk kan doen. Voor een dier zorgen en zien dat het goed met hem gaat geeft zelfvertrouwen. Een dier kan een echt maatje zijn.

Onvoorwaardelijke vriend

Honden of katten zullen je niet pesten zoals je op school of in andere situaties nogal eens tegen kan komen. Ze zijn er voor je, reageren op je knuffels en willen spelen. Een kind voelt zich dan ook minder vaak eenzaam. Dieren troosten zonder goedbedoelde woorden of adviezen.

Verbeterde gezondheid

Huisdieren helpen bij ontstressen. Uit onderzoek is gebleken dat het aaien van je huisdier ontspannend werkt. Het verlaagd een gejaagde hartslag en het verlaagd je bloeddruk. Wetenschappers stellen dat kinderen die in hun eerste levensjaren zijn opgegroeid met een huisdier ongeveer 50% minder kans hebben om een ernstige vorm van allergie op te bouwen.

Empathie

Kinderen die een sterke band hebben met hun huisdier hebben meer empathie voor anderen. Dit resulteert in mensen die goed kunnen voelen wat ze zelf nodig hebben maar ook wat de ander nodig heeft. Zo blijft er een betere balans tussen geven en ontvangen. Het is ook fijn dat ze beter verbonden blijven met hun intuïtie. Hun innerlijk weten wordt gestimuleerd en meer gevolgd. De communicatie verloopt niet altijd in woorden, het is vaak een overdracht van energie.  Een dier reageert op je gedachten en de energie die je uitstraalt.

Aarding

Een huisdier zorgt ervoor dat je in het moment blijft. In het moment moeten ze eten of uitgelaten worden. Er is blijdschap in het moment, je komt binnen na een intensieve dag en je kat of hond komt blij naar je toe. Het vraagt aandacht en het geeft aandacht. Zo ben je minder bezig met morgen of gisteren. Het is reageren in het moment. Zo voel je ook beter wat er in jou leeft en blijf je beter verbonden met je eigen behoeften.

Wanneer het bovenstaande vragen bij je oproept voel je dan vrij om contact met me op te nemen. Ik geef je graag advies of antwoord op je vragen. Communiceren op telepathische wijze is voor mij een heel gewone zaak. Of dit nu mens of dier betreft, energie is energie en kent vele vormen.

Hier lees je nog meer artikelen van Anna Touw – Smit:

De wondere wereld van kristallen

De wondere wereld van kristallen

De wondere wereld van de kristallen kan een enorme rol spelen in deze transformerende tijd op aarde. De mens leeft vanaf het eerste begin met stenen in allerlei vormen. Ze spelen een belangrijke rol in het menselijk bestaan. Stenen zijn door de eeuwen heen op diverse manieren ingezet.

Magische krachten

Misschien ben je al een fan van kristallen, gewoon omdat je ze mooi vind. De taal van de kristallen is in eerste instantie visueel. Je komt af op een kleur of een vorm. Een ronde, hoekige of spitse vorm. Is het een geslepen kristal of heeft het de natuurlijke ruwe vorm. Kinderen voelen vaak nog intuïtief welke steen hen “helpt”, zij zijn nog verbonden met de wereld van magie. Wanneer ze bij me komen kiezen ze zelf een steen uit. Vaak vragen de ouders aan mij of dit wel klopt. Ik geef het kind een knipoog en test door middel van een spiertest of dit de juiste steen is. Tegen het kind zeg ik dan, je weet het zelf heel goed maar papa en mama twijfelen nog een beetje. Natuurlijk is dit heel begrijpelijk en juist door de spiertest te doen groeit het zelfvertrouwen van het kind.

De juiste frequentie

Alles om ons heen heeft een bepaalde frequentie, een trilling. Het kristal lijkt onbeweeglijk te zijn maar de atomen en elektronen in kristallen zorgen continu voor een beweging. Elk kristal heeft zijn eigen unieke frequentie. Ook wij hebben een eigen frequentie. Het is dus niet zo gek dat een frequentie die bij ons past of een gevoel in ons activeert ons aantrekt.

Waar leg je ze neer

Je kunt kristallen een mooi plekje geven in je huis bijvoorbeeld in je slaapkamer voor meer rust of op je bureau om je juist te activeren. Wanneer je het kristal bekijkt en het aandacht geeft trekt het je in het hier en nu. Je bent even alleen daar mee bezig, je kunt het ook in je hand nemen, dit activeert dat je vanuit je hoofd naar je lijf gaat.

Van jongs af aan heb ik me aangetrokken gevoeld tot stenen. Het zijn voor mij kostbare schatten. Ze liggen door mijn hele huis verspreid. Iedere steen heeft voor mij een geschiedenis. Het geeft me een warm gevoel, het raakt me op een diep niveau. De schoonheid en het besef dat deze stenen uit de aarde voortkomen.  Als kind kon ik uren zitten in een grindpad, vol verwondering bekeek en voelde ik de stenen.  Het voelde voor mij zo eigen als vrienden.

Intens contact

Gaandeweg in mijn leven bouwde ik een intenser contact met hen op. Ik leerde wat hun werking is en steeds dieper te voelen wat hun werkelijke betekenis is. Door mijn contacten en opleidingen bij verschillende sjamanen is dit nog meer geactiveerd. Vanuit de verschillende sjamanistische tradities noemen ze mij de Stone keeper. Dit is ook wie ik ben, ik draag er zorg voor. Stenen zijn onze helpers en kunnen ons versterken in deze transformerende tijd op aarde.

Ik kan me best voorstellen dat je twijfels hebt over wat er beweerd wordt over de werking van kristallen. Kijk dan eens onbevooroordeeld naar de kleurrijke en glanzende kinderen, voortgekomen uit Moeder Aarde. Wanneer je met een open blik kunt kijken zie je misschien dat elk kristal, net als ieder levend wezen, een eigen energie of karakter heeft.

Kristallen en HSP

Wanneer je een gevoelig persoon bent voel je veel van de energieën om je heen. Alles komt versterkt bij je binnen. Zowel de prettige als de vermoeiende energie.  Mijn ervaring als gevoelig persoon is dat het enorm kan helpen om bij jezelf te blijven en niet te vervloeien met de omgeving of emoties van anderen. Je kunt hierdoor beter focus houden en makkelijker contact houden met je lichaam. Ook wanneer je overprikkeld bent kan het fijn zijn om een rustgevende kristal vast te houden.

Wil je zelf de wondere wereld van kristallen ontdekken?

Iedere kristal is uniek en heeft een eigen verhaal, dit is niet te vinden in boekjes. Het is authentiek en uniek. Ik leer het je graag. Ik geef met regelmaat cursussen over de werking van de kristallen, meer informatie vind je hier.  Het zal je kijk voorgoed veranderen op jezelf en je omgeving. Jouw intuïtie en innerlijk weten worden gevoed en geactiveerd.

Cadeautje

Iedere deelnemer krijgt een kristal met een unieke eigen boodschap, persoonlijk door mij gechanneld. Mocht je nog vragen hebben neem dan gerust contact met me op, ik adviseer je graag. Je kunt bij mij kristallen kopen op deze dag, ik geef je 20% deelnemerskorting.

Hier lees je nog meer artikelen van Anna Touw – Smit:

Seksueel misbruik en HSP

Seksueel misbruik en HSP

Bij hooggevoeligheid staan al je zintuigen open. Geluid, licht, tast, smaak, geur, kou en warmte, kortom alles wat aan prikkels binnenkomt. Je neemt de wereld buiten- en in jezelf intensief waar. Je voelt vaak (onbewust) gevoelens van de ander. Wanneer je te maken krijgt met seksueel misbruik komt dit keihard binnen. Seksueel misbruik laat diepe sporen na. In dit artikel lees je meer over het effect van seksueel misbruik als je HSP bent en wat je hieraan kan doen.

Door het misbruik maakt je lichaam grote hoeveelheden stresshormoon aan. Dit uit zich onder meer in moeite hebben met hechting en het reguleren van emoties. Er kunnen stukken uit je geheugen verdwijnen en beklemmende herbelevingen kunnen plaatsvinden in nachtmerries of andere onbewaakte momenten.

Jouw verhaal mag er helemaal zijn

Sanne komt bij me in de praktijk. Met horten en stoten komt haar verhaal over seksueel misbruik binnen het gezin. Haar broer Bart heeft haar vele jaren misbruikt. Bart is vier jaar ouder, hij is haar held, haar rots in de branding. Op het schoolplein voelt ze zich veilig omdat haar broer op haar let. Sanne is een gevoelig meisje en voelt zich vaak onbegrepen. Hier wordt ze mee gepest door klasgenootjes. Ze voelt zich eenzaam. Bart geeft haar aandacht en begint haar steeds meer te knuffelen als ze alleen thuis zijn. De vader van het gezin is veel weg voor zijn werk. De moeder is voor de buitenwereld een perfecte vrouw en moeder. Achter de voordeur speelt zich echter heel iets anders af. Alles draait om haar wensen en ideeën.

Sanne snakt naar liefde en echte aandacht. Het knuffelen en de aandacht die ze van Bart krijgt ervaart ze als een warm bad. Deze aandacht gaat echter steeds verder, hij neemt haar me naar de zolder waar hij een plekje heeft gecreëerd onder de balken. Hun eigen veilige nestje, zoals hij het noemt.

Onderbuik gevoel

Het gaat steeds verder, Sanne moet onder dwang mee naar de zolder. Ze moet zich uitkleden en aan de wensen van haar broer voldoen. Dit alles onder het mom dat hij zoveel van haar houdt. Het is hun geheimpje, niemand mag dit weten. Sanne durft er niet tegenin te gaan, bang dat ze de liefde en bescherming van haar broer kwijtraakt. Toch voelt ze diep van binnen dat het niet goed is wat hier gebeurt. Dan komt het moment dat er ziek van wordt. Ze verzamelt al haar moed en vertelt het aan haar moeder. Deze begint haar uit te lachen en zegt dat ze blij mag zijn met zo’n broer. Ze moet stoppen met die fantasie verhalen. Sanne voelt zich alleen en verraden

Niets aan de hand

Op school wordt er aan Sanne gevraagd of er iets is. Ze is zoveel stiller geworden en lijkt steeds in dromenland te verkeren. Haar cijfers kelderen naar een dieptepunt. Sanne haalt haar schouders op. “Er is met mij niets aan de hand”. Ze zet haar masker op en verdwijnt.  Haar ouders worden uitgenodigd voor een gesprek. Dit heeft tot gevolg dat ze thuis nog meer verwijten krijgt. Sanne ervaart alle emoties van de ander heel heftig en voelt zich steeds kleiner worden. Hierdoor voelt ze nog meer de overheersende energie van haar broer die haar misbruikt, ze ‘vertrekt’ en hoopt dat het snel voorbij is.

Ommekeer in de misbruik-periode

Wanneer Sanne twaalf is wordt ze ongesteld, ze schrikt van het bloed in haar broekje. Haar moeder heeft haar er niets over verteld. Dit is een ommekeer in de misbruik-periode. Ze verzameld al haar moed en gaat niet meer mee naar de zolder. Vanaf dat moment beginnen de vernederende opmerkingen van Bart. Weg is de zogenaamde liefde en bescherming. Voor Sanne is dit een zeer schokkende ervaring, ze wil het zo graag goed doen voor iedereen. Ze voelt met heel haar wezen dat het misbruik niet klopt, dat het niet mag.

Haar ouders kiezen steeds vaker partij voor Bart, Sanne moet zich niet zo aanstellen en ophouden met zeuren. Dit zorgt voor nog meer verwijdering van haar ouders. Wanneer Sanne 15 is loopt ze weg van huis. Gelukkig kan ze terecht bij een vriendinnetje, haar ouders voelen aan dat Sanne niet goed in haar vel zit. Ze mag tijdelijk bij hen komen wonen. Hier gaat een wereld voor haar open, er is liefde en geborgenheid. Door gespreken met de moeder van haar vriendin merkt ze steeds meer dat het misbruik nooit had mogen gebeuren. Dit resulteert erin dat ze uiteindelijk vele jaren later aangifte doet van het misbruik. Het contact met haar ouders wordt nog minder. Bart is woest en ontkent in alle toonaarden.

Dissociatie: weg van herinneringen

Inmiddels zijn we tientallen jaren verder. Sanne heeft haar eigen leven opgebouwd. Ze heeft een lieve partner gevonden en een bloeiend bedrijf opgebouwd. Toch blijft het lastig om contact te maken met haar lichaam. Ze heeft zichzelf zover verwijderd van het gevoel, dat ze vergeet dat ze een lijf heeft. Hierdoor zorgt ze niet altijd even goed voor zichzelf. Een burn-out ligt op de loer. Om de pijn van het misbruik draaglijk te houden is ze met haar bewustzijn uit haar lichaam geschoten. Daarna kan ze niet goed meer terugkomen in haar lichaam. Ze dissocieert, gaat weg van pijnlijke herinneringen. Ze is fysiek aanwezig maar niet met haar volle aandacht. Om emotioneel te overleven trek je je terug uit je onderlichaam. Eerst wil je niet meer voelen en op den duur kun je niet meer voelen.

Aan de slag

Sanne heeft de moed om naar me toe te komen, waardoor een diepe transformatie kan gaan plaatsvinden. Beetje bij beetje gaat ze weer voelen. Haar lichaamsbewustzijn wordt steeds groter. Ze voelt sneller wanneer ze vermoeid is en overprikkeld. Ik leer haar om bij zichzelf te blijven en niet te vervloeien met de energie van de ander. Ze maakt een innerlijke reis en voelt steeds meer haar ik-kracht. Begrenzen is hierin een belangrijk thema. Vanuit begrip en mededogen kunnen deze diepe wonden beetje bij beetje worden geheeld. Vergeten doe je het niet maar door eraan te werken kun je het een plekje geven.

Wat kan ik voor je doen

Bij mijn begeleiding krijg je de gelegenheid om traumatische en pijnlijke ervaringen te onderzoeken en een plek te geven. Je bent bij mij veilig om je emoties en pijnlijke ervaringen er te laten zijn om ze vervolgens los te laten. Dit hoeft niet zwaar te zijn, juist de lichtkracht van je wezen helpt je bij verdere transformatie. Dit alles vindt plaats in een sfeer van rust en veiligheid. Ik heb langdurige ervaring in het begeleiden van mensen met hoog gevoeligheid en/of traumatische ervaringen. Mijn begeleiding gaat verder dan alleen maar praten. Voel je vrij om contact met me op te nemen, ik bied je een gratis inzichtgesprek aan van 30 minuten. Zo kunnen we samen afstemmen wat voor jou de mooiste weg is naar jezelf.