De energie van de volle maan van februari 2019

De energie van de volle maan van februari 2019

volle maan van februari 2019Als je hooggevoelig bent dan ben je ook veel gevoeliger voor stemmingen en energie. Zo ervaren heel veel (hoog)gevoelige mensen bewust en onbewust de veranderingen in energie veroorzaakt door de maan. De energie van de volle maan beweegt mee met de seizoenen en heeft iedere maand een ander thema. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van februari 2019.

Het thema van de volle maan van februari 2019

Op dinsdag 19 februari is het om precies 16.54 uur volle maan. Deze maan noemt men ook wel de sneeuwmaan, omdat in de maand februari op het noordelijk halfrond vaak sneeuw valt. Het thema van deze maan is ontkiemen. Langzaam worden de dagen langer, worden de vogels actiever. Februari de maand dat de sneeuwklokjes charmant beginnen te groeien en bloeien. Alle zaadjes in de grond worden langzaam aan wakker en op magische wijze veranderen ze langzaam om te ontkiemen en om heel voorzichtig te gaan groeien.

De energie van de sneeuwmaan gebruiken in je leven

De volle maan van december gaf je de bedding om intenties neer te zetten en je klaar te maken voor een nieuwe start. De ijsmaan van januari gaf je helderheid en moedigde je aan om op te ruimen om nog meer te kunnen focussen. De energie van de sneeuwmaan geeft je de energie om vanuit je hart te voelen wat jij (kiem)kracht wil geven in je leven. Wat mag er (nog meer) gaan groeien? Welke kwaliteiten zitten er in jou die je nog meer of ook nog in kunt zetten in je leven? De energie van de sneeuwmaan geeft je de magische kracht om je wensen en verlangens tot leven te wekken.

Volle maan ritueel

Wil jij een manier om heel bewust met de magische kiemkracht te werken? Wil jij je dromen en verlangens kracht te geven? Je kunt altijd een volle maan ritueel creëren. Wil je een voorbeeld van zo’n volle maan ritueel, bekijk dan eens het artikel wat ik schreef over een volle maan ritueel. Of doe een meditatie om je leven te creëren en oude overtuigingen los te laten. Je kunt de meditaties gratis beluisteren! Ik wens je een magische volle maan.

.

.

.

Bron foto: Pixabay

Wat als je snel moet huilen als je hooggevoelig bent?

Wat als je snel moet huilen als je hooggevoelig bent?

hooggevoelig snel huilenBen je hooggevoelig en heb je er last van dat je soms snel moet huilen? Of heb je juist geleerd om je tranen weg te slikken? Wat ik leerde was dat er wat mis met me was en dat ik vooral harder moest worden. Me aan moest passen. Wat natuurlijk niet werkte, want hierdoor kreeg ik er alleen maar meer last van. Hieronder lees je mijn persoonlijke verhaal waarom ik het idee kreeg dat ik harder moest worden. En je leest waarom huilen goed voor je is en hoe jij ermee om kan gaan als je snel huilt.

Van de schrik en de pijn barste ik in tranen uit

Als tiener werkte ik als caissière bij een locale supermarkt. Tijdens koopavond was er een tekort aan kleingeld en had ik de opdracht om uit zo’n enorm ouderwetse kluis met een hele zware dikke deur de rolletjes kleingeld te pakken. Ijverig had ik het geld gepakt en gooide ik de deur dicht. Om kracht te kunnen zetten, had ik mijn andere hand op de rand van de kluis. De zware deur dreunde bijna dicht en kwam tot stilstand. Mijn vingers zaten tussen die deur. Ik barstte in tranen uit, van de schrik en de pijn. Mijn vingers werden blauw, vuurrood en begonnen direct te zwellen.

Ik moest maar wat harder worden…

Ik belande bij een huisarts die weekenddienst had. Luid snikkend zat ik in de stoel tegen over hem en hij keek me indringend aan. Voordat hij 1 blik had geworpen op mijn hand zei hij: ‘jongedame, waarom huil je zo?’ Zijn vraag maakte dat ik me schaamde voor mijn tranen en hoewel ik echt probeerde mijn verdriet in te slikken ging ik alleen maar meer snikken. Daarna stak hij een betoog af dat leed, pijn, slechte periodes horen bij het leven en dat ik het mijzelf makkelijk zou maken als ik wat harder zou worden. Omdat ik anders een heel zwaar leven zou krijgen, vertelde hij er nog achteraan. Zwijgend en luid snikkend nam ik zijn betoog aan. Hoe dan, dacht ik? Met een paar zwaar gekneusde vingers en een ‘hele wijze les’ ging ik de deur uit.

Harder zijn werkte averechts, waardoor ik alleen vaker moest huilen

Eigenlijk vanaf klein kind af aan heb ik dit soort ‘wijze lessen’ meegekregen. Ik was een huilbaby. Daar was natuurlijk ook wat mis mee. Ik woonde heel jong al zelfstandig en had fulltime werk. Waar ik dapper probeerde om harder te zijn. Wat natuurlijk niet lukte en dan werd ik ziek of ik voel om. Dan kwam ik bij een bedrijfsarts die me weer opdroeg: dat ik iets harder moest worden. Of een huisarts die vond dat na al die tranen en therapie (wat ook niets hielp) dat antidepressiva wel een goed idee was. Ik heb het hier over situaties van meer dan 20 jaar geleden. Je zou denken dat dit tegenwoordig minder vaak voorkomt omdat er met huilen niets mis is. Maar tot mijn verbazing kom ik het nog steeds tegen en hoor ik het terug van mijn clienten.

Als je huilt moet je naar een psycholoog!

Zo heb ik de afgelopen 2 jaar vreselijk gestoeid met fysieke klachten, waar ze geen goede diagnose voor konden stellen. Maar ik had altijd pijn in mijn lichaam en ik kon amper meer de trap op. Dus ik ging na lange tijd weer naar de huisarts. Tot 2 jaar geleden sportte ik iedere dag maar door al die klachten ben ik me steeds slechter gaan voelen. Bij de huisarts vertelde ik mijn klachten en de frustratie en de onmacht kwam naar boven. De tranen rolden over mijn wangen. Het proces van tests en onderzoeken startte de huisarts adequaat op. En passant vertelde ze me ook nog dat ze me wel een verwijzing voor een psycholoog wilde geven als ik dat fijn zou vinden. Een psycholoog, serieus omdat ik huil?

Heel even voelde ik me weer zo ongemakkelijk. Nog steeds wordt zo snel aangenomen dat als je huilt dat er dan iets mis met je is. Maar geloof me: er is niet mis met huilen. Huilen is hartstikke gezond!

Door te huilen laat je spanning los

Als je huilt wil het nog niet zeggen dat je verdrietig bent. Je kan ook huilen als je iets spannend vind, je gestresst bent of fysieke pijn hebt. Huilen heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Door te huilen kun je de emotionele stress ontladen die je in je zit. Dus mijn tranen bij de huisarts, de bedrijfsarts of mijn leidinggevende hadden een functie: het ontladen van spanning. Niks mis mee!

De pijn wordt alleen maar groter als jij je gevoelens wegstopt

Soms huil je wel omdat je echt verdrietig bent of emotionele pijn hebt. Zoals bij rouw of afscheid nemen. Ook dan heeft huilen een belangrijke rol. Door het verdriet toe te laten en te huilen verwerk je de gebeurtenis. Als je het verdriet wegstopt of probeert te verdoven met bijvoorbeeld alcohol of ‘comfort food’ dan wordt het verdriet, de spanning of de pijn eigenlijk alleen maar groter. In dit artikel wat ik eerder schreef kun je lezen wat je kan doen om anders om te gaan met je gevoelens en ze niet te dempen. Een emotie voelen en toelaten is vele malen minder pijnlijk dan er jarenlang mee rondlopen.

Je schamen voor je gevoeligheid

Onderzoek toont aan dat de meeste mensen die huilen zich opgelucht voelen na een huilbui. Mits zij geen schaamte voelen omdat de omgeving er wat van vindt. Onbegrip, oordeel en ‘wijze lessen’ van je omgeving zorgen voor schaamte. Terwijl het enige wat er nodig is, dat het er mag zijn. Het is natuurlijk fijn als je omgeving jou dat geeft, die geruststelling, dat je kan en mag huilen. Maar de geruststelling zit eigenlijk in jezelf. Mag je kwetsbaar zijn van jezelf? Want als jij maar vaak genoeg hebt gehoord dat er iets mis is met huilen, ga je misschien net als ik dapper proberen om harder te zijn. En je schamen voor je tranen, alsof kwetsbaarheid iets slechts is.

Eigenlijk gaat het over de angst om afgewezen te worden

Dus juist het oordeel van de dokter, of wat ik heb ervaren als oordeel maakte dat ik alleen maar nog meer ging huilen. En schaamte over dat ik mijn gevoeligheid zo liet zien aan andere mensen. Schaamte over wat ze van mij zouden vinden. Onderzoek door Brene Brown, auteur van vele boeken, professor en wetenschappelijk onderzoeker wijst uit dat het primaire gevoel onder schaamte is de angst om afgewezen te worden. De angst om niet verbonden te zijn met andere mensen om je heen. Terwijl kwetsbaarheid, jezelf kunnen laten zien en gevoeligheid juist wel zorgt voor verbinding met een ander. Ze maakte verschillende TED-talks, die je hier veel inzicht over kunnen geven. En ze zijn ook echt leuk om te kijken, het is geen taai onderzoeksmateriaal.

Wat je helpt in spannende situaties

Wat mij echt zoveel helpt in spannende situaties is mijzelf toestemming te geven om het spannend te mogen vinden en niets tegen te houden. En mijzelf toestemming te geven om te mogen huilen als dat gebeurt. Als vervolg op de huisarts onlangs, was ik pas in het ziekenhuis. Onderzoek om enge ziektes uit te sluiten, vind ik best spannend, of eng. Vooraf ben ik me gaan gronden, dat helpt heel erg tegen angst of onzekerheid.

Eenmaal bij de specialist heb ik tijdens het uitleggen van mijn klachten ook aangegeven dat ik hooggevoelig ben en het best spannend vond. De specialist was zo begripvol. Gewoon door het te benoemen vloeide alle spanning helemaal weg en het onderzoek ging prima. Geef jezelf toestemming. Er is niets mis met je gevoeligheid, sterker nog ik denk dat de wereld mooier wordt als we gewoon laten zien wie we zijn en onze gevoeligheid juist nog meer ontwikkelen. Als je stopt met vechten om alles in te houden en je aan te passen ga je je echt zoveel beter voelen. Je mag er helemaal zijn, zoals jij bent!

Wil je nog meer lezen over het omgaan met je emoties? Misschien haal je ook nog tips uit mijn artikel Omgaan met intense emoties als je hooggevoelig bent.

Edit: na het schrijven van dit artikel kreeg ik zoveel reacties van mensen die zich herkennen in dit verhaal. ik besloot er een healing meditatie voor te maken, die kun je hieronder beluisteren.

Vind jij het lastig om met je emoties of je gevoeligheid om te gaan? Of heb je vragen aan aanleiding van dit artikel? Laat het hieronder weten, of neem contact me me op.

.

.

.

Photo by Aliyah Jamous on Unsplash

Waarom je vastloopt en veranderen zo lastig is. Vooral als je hooggevoelig bent.

Waarom je vastloopt en veranderen zo lastig is. Vooral als je hooggevoelig bent.

waarom je vastloopt en veranderen lastig is als je hooggevoelig bentWaarom is het soms zo lastig om te veranderen? En val je steeds terug in je oude patroon. Of waarom loop je zo vast in je leven dat je eerst allerlei vage klachten krijgt, ziek wordt en uitvalt? Misschien heb je wel een burn-out, depressie of allerlei fysieke klachten? Of ben je gewoon alleen maar moe en diep van binnen niet gelukkig? In dit artikel lees je waarom jij vastloopt en waarom veranderen zo lastig is. Juist als je hooggevoelig bent, want dan heb je een paar extra uitdagingen én talenten!

Hoe jij gevormd wordt door het leven en wat je meemaakt

Iedereen is uniek en heeft zijn of haar eigen talenten. Als kind ben je daar nog heel erg mee in contact en vrij in je emoties en gedachten. Allemaal worden we in het leven gevormd. Gevormd door wat je meemaakt, door wat je voelt en wat je ervaart. Hierdoor vormt je persoonlijkheid, je creëert overtuigingen die bepalen wie je bent, kort door de bocht gezegd. Als je hooggevoelig bent dan heeft het leven nog een paar extra uitdagingen voor je. Misschien voelde jij je altijd al anders, dan de mensen om je heen. Dat klopt ook!

Het nadeel van je hooggevoeligheid

Je neemt namelijk veel meer informatie op uit je omgeving en je verwerkt dit op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Ook zijn je gevoelens, gedachten en fysieke gewaarwordingen veel intenser. Als je dus gevormd wordt door wat je meemaakt en heel veel van wat je meemaakt is intenser als je hooggevoelig bent, dan loop je hier en daar nogal een overtuiging op die meestal niet positief is. Hierdoor blokkeert er vaak iets in jouw systeem. Je krijgt verkeerde programma’s in jouw systeem zoals ik dat dan noem.

Die overtuigingen zorgen voor blokkades

Zo’n blokkade kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat jij het programma in jouw systeem hebt dat je alleen goed genoeg bent als jij je gedraagt zoals je dat van je verwacht wordt. Of dat je de overtuiging aanneemt dat je het niet waard bent om van te houden. Of dat jij altijd voor een ander moet zorgen en dat kan je heel erg goed omdat je anderen zo goed aanvoelt. Of dat je vooral niet moet laten zien hoe jij je echt voelt. En zo kan ik nog wel even doorgaan met voorbeelden. Door dat wat we meemaken en die blokkade ontstaan er allerlei patronen in ons, zodat we erom heen kunnen bewegen. Patronen bijvoorbeeld die je helpen om je emoties weg te stoppen. Maar die patronen lossen niets op.

Door al je patronen krijg je klachten

Langzaam maar zeker ga je van al die patronen klachten krijgen. Klachten die uiteindelijk voor ziekte kunnen zorgen zoals een depressie, een burn-out of stemmingswisselingen. Of dat je zoveel op je vork neemt dat je andere fysieke klachten krijgt, zoals hoge bloeddruk, spier- en gewrichtsklachten of serieuze levensbedreigende ziektes.
Of emoties niet kan of wil voelen en je gaat leren om je emoties weg te stoppen. Misschien wel door een extra glas wijn hier en daar. Of veel te veel te roken, of te eten. Of als je pech hebt krijg je antidepressiva of kalmeringstabletten van de huisarts waardoor je volledig afvlakt en nog ongelukkiger wordt en nog verder bij de werkelijke oplossing.

Overtuigingen of patronen ontstaan om iets te negeren of op te lossen. Uiteindelijk ga je voelen: dit helpt mij niet. Langzaam aan begin jij te voelen dat je door je blokkades niet kan zijn wie jij echt bent. Het blokkeert ook je mogelijkheden en talenten in het leven.

Je gevoeligheid wordt een extra handicap

Als extra handicap heb je ook nog je hooggevoeligheid. We leren niet op school en (meestal) niet op ons werk hoe we om kunnen gaan met onze gevoeligheid. Hoe we onszelf kunnen beschermen tegen die overload aan informatie die bij je binnen komt. We leren niet hoe je om kan gaan met je intense emoties. We leren niet de talenten te ontwikkelen die hooggevoeligheid je geeft. Er is helemaal niets mis met je. Maar vaak geven hulpverleners, (bedrijfs)artsen en mensen om je heen jou de indruk dat er wel iets mis is. De keren dat ik al heb gehoord dat ik wat harder moet worden in het leven is ontelbaar.

Als je niet goed om gaan met je hooggevoeligheid, dan worden de patronen en blokkades in jou vaak heftiger. En ga je ook allerlei ongezonde patronen creëren om met je gevoeligheid om te gaan. Door bijvoorbeeld niet te voelen.

Hoe los je het dan wel op?

Onze maatschappij is vooral gericht op het bestrijden van symptomen. Maar voor niemand werkt symptoombestrijding. Je lost er niets werkelijk mee op. Je blijft dan of jarenlang medicijnen gebruiken of je valt op een bepaald moment weer terug in dat oude patroon. Ook het ontkennen of wegstoppen van je gevoeligheid lost niets op. Wat wel werkt: is de oorzaak opzoeken. En dan geen eindeloze therapie om in te blijven zoomen op de ellende van het verleden. Maar gericht te kijken, waarom dat patroon ontstaat. In de kern duiken van je probleem. Als je hier inzicht over krijgt, kun je vervolgens een nieuw patroon gaan creëren. Het is eigenlijk zo simpel, maar makkelijk is het niet. Je kunt hier natuurlijk zelf mee aan de slag.

Wil jij hier hulp bij of wil je weten of en hoe ik je kan helpen? Vraag dan een gratis inzichtsessie bij me aan. Of bekijk de mogelijkheden van coaching.

.

.

.

Bron foto: Pixabay

De energie van de volle maan van januari 2019

De energie van de volle maan van januari 2019

volle maan van januari 2019Als je hooggevoelig bent dan pik je meer informatie op vanuit je omgeving dan iemand die niet hooggevoelig is. Je bent ook gevoeliger voor stemmingen en voor energie. De maan heeft een grote invloed op onze aarde en heel veel hooggevoelige mensen voelen bewust en onbewust de veranderingen in energie door de cyclus van de maan. Ongeveer iedere 28 dagen is het volle maan en iedere maan heeft een nieuw thema en beweegt ook nog mee met de seizoenen. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van januari 2019, de ijsmaan.

Het thema van de volle maan van januari 2019

Op maandag 21 januari 2019 om precies 6.17 uur is het volle maan. Deze maan wordt ook wel de ijsmaan genoemd, omdat dit vaak de koudste periode is. De natuur is nog in rust, maar begint langzaam te ontwaken. De zaadjes zitten al in de grond en in essentie is alles aanwezig, om te ontkiemen, te groeien en straks te bloeien. De energie van de ijsmaan gaat over zuiverheid en helderheid.

De energie van de ijsmaan toepassen in je leven

Ben jij nog in contact welke verlangens en wensen je dit jaar wil laten groeien en bloeien? Deze maan kan je kracht en focus geven op wat jij werkelijk wilt. Misschien is het tijd om dat los te laten wat je afleidt. Om orde op zaken te stellen, je huis op te ruimen en weg te gooien wat je niet meer dient. Opruimen en loslaten geeft je focus. Wil jij de energie van de ijsmaan bewust ervaren en je laten helpen met focussen? Dat kan bijvoorbeeld met een volle maan ritueel, waarbij je bewust met de energie van de maan aan de slag gaat en los kan laten wat je niet meer dient of klein maakt. Bekijk hier hoe je een volle maan ritueel kan doen. 

Leven met de maan

Weet ook dat de volle maan alles versterkt, gedachten en emoties? Probeer je daarom in de 3 dagen voor en 3 dagen na de volle maan te richten op alles wat je wel wilt aantrekken in je leven. En op positieve gedachten en gevoelens. Het is heel natuurlijk om mee te bewegen met de seizoenen en de maanstanden. Alles verloopt in cyclussen, ook in het leven. Hier vind je de maanstanden van 2019, zo kun je misschien al momenten inplannen om een ritueel te doen of je heel bewust te zijn van de gedachten en gevoelens.

.

.

.Bron foto: Photo by Andrea Reiman on Unsplash

4 stappen om werk te vinden dat wel bij je past als je hooggevoelig bent

4 stappen om werk te vinden dat wel bij je past als je hooggevoelig bent

hooggevoelig werkRegelmatig krijg ik de vraag van mijn cliënten die hooggevoelig zijn hoe ze werk kunnen vinden dat echt bij ze past. Of hoe ze erachter kunnen komen wat ze nu leuk vinden. Meestal hebben ze al een baan en werken heel erg hard om het vooral erg goed te doen, om gewaardeerd te worden of om te voldoen aan de eisen van de functie en het bedrijf.

Het gevoel dat je niet op je plek zit groeit en groeit en je krijgt steeds meer vage klachten. Klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en ook fysieke kwaaltjes, waardoor je regelmatig ziek thuis zit. In dit artikel lees je hoe het komt dat dit je in deze situatie zit en krijg je 4 stappen werk te vinden dat wel bij je past als je hooggevoelig bent!

De oorzaak waarom je voelt dat je werk niet bij je past

Als ik inzoom met cliënten hoe dat nou komt, dan komen we vaak een patroon tegen, misschien herken jij het ook wel. Als HSP voel jij je omgeving heel goed aan. Dit is een grote kwaliteit, als je dit positief in kan zetten. Maar vaak is het valkuil, je past je zo moeiteloos aan, aan je omgeving. Zo goed zelfs dat je in energie samenvloeit.

Hierdoor raak je het contact kwijt met wat jij nu diep van binnen echt wilt. Niet goed kunnen voelen wat nu echt bij je past is hier een gevolg van. Maar er is nog een reden waarom je het gevoel hebt dat je niet in de baan zit die bij jou hoort.

Je hebt last van hooggevoelig zijn

Hooggevoelig zijn is een kwaliteit die je vele talenten geeft. Talenten die je op persoonlijke en zakelijk vlak goed kan gebruiken. Maar HSP-zijn heeft voor- en nadelen. Als je nooit hebt geleerd om met je (hoog)gevoeligheid om te gaan dan kan je er behoorlijk last van hebben. De nadelen kunnen ervoor zorgen dat je minder op je plek voelt in je baan. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat je snel overprikkeld kan raken en gevoeliger bent voor stress en spanning.

Dit komt omdat er de hele dag door meer informatie bij je binnen komt en je die informatie op een dieper niveau verwerkt dan iemand die niet hooggevoelig is. Om leren gaan met je hooggevoeligheid is absoluut belangrijk om op persoonlijk en zakelijk vlak gelukkig te zijn.

4 stappen om werk te vinden dat wel bij je past als je hooggevoelig bent!

Dat je hooggevoelig bent betekent niet dat je hier je hele leven last van moet hebben. Je hebt juist ook door je hooggevoeligheid talenten die je goed in kan zetten in je werk en beter kan presteren dan mensen die niet hooggevoelig zijn. Hieronder lees je 4 stappen die je helpen om werk te vinden dat wel bij je past als HSP.

Stap 1: Wat vind jij leuk en waar krijg jij energie van?

Ben jij je bewust van waar jij energie van krijgt en wat je het allerleukste vindt om te doen? Waar droomde je van toen je jong was? Jij bent het uitgangspunt voor een baan die echt bij jou past. Dus waar wordt je blij van? Misschien vind je het fijn om andere mensen te verzorgen of te helpen. Of wordt je heel enthousiast om iemand anders iets te leren. Of word je gelukkig van het maken van verbindingen. Voel wat jij echt leuk vindt.

Stap 2: Wees je bewust van je talenten en weet waar je goed in bent.

Welke talenten heb je? Heb je de gave om mensen op hun gemak te stellen, ben je gek op structuur en cijfers? Of ben je een pietje precies en gek op details? Wat gaat je gemakkelijk af? Zo zal het nooit passen als je introvert bent om een echte verkoper te worden en bij bedrijven binnen te stappen en contacten te maken. Maar als jij heel geduldig bent en het leuk vindt om anderen iets te leren zou je wel een echte trainer of schooljuffrouw kunnen zijn. Onderzoek je talenten en hou je niet klein. Ga staan voor waar jij goed in bent!

Stap 3: Stop met pleasen, ook (of vooral) tijdens een sollicitatiegesprek.

Heel veel HSP’s zijn erg goed in een sollicitatiegesprek. Waarom? Omdat ze zich perfect af kunnen stemmen op de vacature, het bedrijf en degene die tegen over ze zit. En zo kunnen ze antwoorden geven die heel erg gewenst zijn. Ze laten heel erg die kanten van zichzelf zien die bij de baan passen. Belangrijk is om je antwoorden ook af te stemmen op jou. Wat wil jij? Wat wil jij weten over de baan. Neem de regie in een gesprek. Stel ook zelf vragen om te voelen of die baan matcht bij jouw verlangens, wensen en gevoelens.

En ben je eenmaal aangenomen? Zorg ervoor dat je steeds ook contact hebt met wat goed voor jou is en hoe het voelt voor jou. Als je voor harmonie kiest is de valkuil dat je het contact kwijt raakt met jouw essentie. Hierdoor kun je dingen doen die (niet) meer bij je passen en kost het je heel veel energie.

Stap 4: Ontwikkel je hooggevoeligheid.

Hooggevoeligheid is een kwaliteit die je leven mooier kan maken en je veel talenten geeft. Maar op school en in onze opvoeding heb je nooit geleerd hoe je met je gevoeligheid om moet gaan. Ga je hooggevoeligheid ontwikkelen. Leer je valkuilen, leer wat je energie geeft, leer jezelf versterken en beschermen. Zo is het ook veel makkelijker om contact te blijven houden met wie jij diep van binnen bent. En als je vanuit die energie en wijsheid handelt en werkt kun jij steeds de omgeving en de baan creëren die werkelijk bij jou past.

Omgaan met je hooggevoeligheid

1 van de dingen die helpen om te gaan met je hooggevoeligheid is het inzetten van je intuïtie en het werken met je energie. Alles is energie, jij bent energie en je hebt een uitstraling, je energieveld, ook wel je aura genoemd. Kleine aanpassingen in je energie helpen je enorm met je hooggevoeligheid. Hierdoor versterk en bescherm jij jezelf en je krijgt grip op je gevoelens en gedachten. Zo voorkom je ook dat jij je aandacht te veel richt op je buitenwereld, maar heb je echt nog contact met je eigen essentie. Hier kun je een meditatie beluisteren, speciaal voor HSP’s waarmee je jezelf versterkt en beschermt.

Heb je een vraag naar aanleiding van dit artikel of wil je iets met de delen je hooggevoeligheid? Laat het hieronder weten in de reacties! Wil jij hulp met je hooggevoeligheid en werksituatie? In een gratis inzichtsessie kan ik je vertellen wat ik voor je kan betekenen. 

.

.

.

Bron foto: Pixabay

De energie van de volle maan van december 2018

De energie van de volle maan van december 2018

Als je hooggevoelig bent dan ontvang je meer signalen uit je omgeving dan iemand die niet hooggevoelig is. Zo ben je ook veel gevoeliger voor stemmingen en energie. De maan heeft meer invloed op energie en stemmingen dan je misschien zou denken. Toch ervaren heel veel (hoog)gevoelige mensen bewust en onbewust de veranderingen in energie veroorzaakt door de maan. De maan heeft iedere 28 dagen een nieuw thema en beweegt ook nog mee met de seizoenen. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van december 2018.

Het thema van de volle maan van de kortste dag en de langste nacht

21 december is de kortste dag met de langste nacht, midwinter, ook wel yule of winterwende genoemd. De volle maan van december 2018 valt precies 1 dag later, op 22 december 2018 om 19.50 uur. Het leven in de natuur is door het donker en de lagere temperaturen teruggetrokken en verstild. Na de winterwende gaat het leven langzaam weer ontwaken. De natuur staat weer aan het begin van een nieuwe cyclus. Dit is ook het thema van deze volle maan voor jou: een nieuwe start.

De invloed van het thema van deze maan op jouw leven

Deze maan geeft je de mogelijkheid om bewust een nieuwe start te maken. Wat zou jij achter willen laten in 2018? Wat zijn jouw diepste verlangens en wensen? Je kunt deze verlangens en wensen nog meer kracht geven door ze op te schrijven. De maan versterkt alles, positief en negatief. Door bewust je intentie voor 2019 te zetten en uit te spreken wat jij werkelijk wilt plant jij de zaadjes voor het nieuwe jaar. Ook kun je een volle maan ritueel doen, om je nieuwe start nog meer kracht te geven. Hier lees je meer over een volle maan ritueel. 

Lift mee op de energie van de maan

Eeuwen geleden waren we veel meer verbonden met de cyclussen van de seizoenen en de volle maan. De wijsheid van de maan werd van generatie op generatie overgegeven. Zo wist men wanneer je het beste kon zaaien of oogsten, door mee te liften op de energie van de maan. Zo kun je zelf bijvoorbeeld heel bewust je momenten plannen wanneer je iets kracht wilt geven op de energie van de volle maan. Zoek je een geschikt moment om bijvoorbeeld uit te rusten, naar binnen te keren, of iets te ontwikkelen, dan doe je dat het beste op de nieuwe maan.

Maankalender

Bekijk hier de maankalender van 2019. 

.

.

.

Bron foto: Unsplash

Pin It on Pinterest