De energie van de volle maan van mei 2020 in het teken Schorpioen

De energie van de volle maan van mei 2020 in het teken Schorpioen

Als je hooggevoelig bent dan voel je de energie zoals die van de seizoenen en van de volle maan goed, bewust en onbewust. De energie verandert door de maan, de seizoenen en door de mannelijke en vrouwelijk cyclus. De volle maan versterkt alles, positief en negatief. Als jij je bewust bent van de stand en energie van de maan dan kun je dit in je voordeel inzetten in je leven. Op 7 mei is het de volle maan van het ontwaken. Deze energie versterkt het intens voelen, sensualiteit en het verlangen naar aanraking of intimiteit. Ook kan het zijn dat oude pijn of gebeurtenissen uit het verleden ineens gevoeld worden. In dit artikel lees je meer over het effect van de energie van de volle maan van mei 2020 en de uitwerking van de volle maan in schorpioen.

Het thema van de energie van de volle maan van mei 2020

De volle maan van 7 mei 2020 wordt ook wel de ontwakende maan genoemd. Dit heeft alles te maken met het het volop ontwaken en vruchtbaar worden van de natuur. Dit betekent dat de bomen met bloesems en bloemen zich bevruchten. Bloesem laat los en keert naar binnen om weer een vrucht te worden. Gewassen groeien om in de zomer en najaar van te kunnen oogsten. Wat wil jij laten groeien en oogsten in je leven? Daar mag je deze maand nog meer bij stil staan. Geef jij dat wat je wilt laten groeien in je leven voldoende aandacht en voeding? Zet je stappen om je dromen te verwezenlijken? De energie van het voorjaar in combinatie met deze maan kunnen je helpen hiermee. Geef dat aandacht waar jij meer van wilt. En stem je af in bijvoorbeeld meditatie om je leven zo meer en meer vorm te geven zodat het past bij jouw wensen.

De uitwerking van de volle maan in het teken Schorpioen

Het licht van de maan schijnt door het teken Schorpioen. Schorpioen is een waterteken; doortastend, intens voelend, sensueel en met diepe emoties. Juist de energie van dit teken en deze maan kan je verlangen naar aanraking en fysiek contact met een diepe verbinding vergroten. En door alle maatregelen rondom het coronavirus waarbij we minder contacten hebben met andere mensen kan dit nog meer versterkt worden. Misschien word je er ook wel een beetje bedroefd van dat je minder fysieke contacten hebt. Ook kan het zijn dat je emoties in golven naar boven komen, waarbij gevoelens die horen bij oude pijn ineens zichtbaar worden. Of je kan je ineens bepaalde gebeurtenissen herinneren die je misschien een beetje had weggestopt en die nu ineens rauw en pijnlijk aan het oppervlak komen.

Door de invloed van Schorpioen kun je fel reageren

Een ander kenmerk van de Schorpioen is om zichzelf en zijn gevoelens te beschermen. Aanval is de beste verdediging. Het kan zijn dat je vanwege overprikkeling of emotie het impuls voelt om heel fel te zijn naar je omgeving. Vanuit een soort bescherming, bewust of onbewust. Wat je kan helpen is meer tijd te nemen voor ontspanning, zachtheid en liefde. Mijn liefdevolle lentemeditatie brengt je zachtheid, heling en ontspanning. Je kunt de meditatie gratis beluisteren.

De energie van de zon in Stier zorgt voor stabiliteit

De zon straalt door het teken Stier. Stier en Schorpioen zijn twee tegenovergestelde tekens. De Stier is meer in balans, minder impulsief en brengt kracht en veiligheid. De invloed van beide tekens kan je een gevoel geven dat je heel erg wikt en weegt en heen en weer beweegt tussen gevoel en verstand. Tussen je hart en je hoofd. Het is zeker een goede tijd om je gevoel toe te laten, waardoor er in jou een transformatie op gang kan komen. Laat belangrijke beslissingen even liggen en neem de tijd voor jezelf. Tijd om te ontspannen en te verwerken. Als er (oude) emoties in je op komen of gebeurtenissen uit het verleden dan kan schrijven een manier zijn om deze emoties en gebeurtenissen te verwerken.

Tips om minder last te hebben van deze volle maanenergie

Ik schreef het hierboven al, schrijven over alle emoties is een hele goede manier om te verwerken. Zo kun je de emoties door je heen laten stromen, zonder dat je erin ‘verdrinkt’ of vast blijft zitten. Beweging overdag zorgt ervoor dat je fysiek moe bent en in de nacht beter slaapt. Zorg voor meer ontspanning, door bijvoorbeeld meditaties, (zelf)massage of een warm bad. Op mijn website vindt je bijna 50 meditaties die je allemaal gratis kan doen. Of kies specifiek voor mijn volle maanmeditatie die je hieronder kan beluisteren.

Wil je meer lezen over de astrologische betekenis van deze volle maan? Lees dan hier het artikel van Karin en Danique Vergeer op het platform Inspirerend Leven.

Ik wens je een liefdevolle en magische volle maan.

Hier lees je nog meer over de maanenergie!

Podcast : hoe ik mijn eigen weg volg in leven en ondernemen met mijn hooggevoeligheid

Podcast : hoe ik mijn eigen weg volg in leven en ondernemen met mijn hooggevoeligheid

Pas kreeg ik een uitnodiging voor een interview in een podcast. Doordat mijn bedrijf snel groeit krijg ik steeds meer verzoeken voor kopjes koffie drinken, interviews of word ik uitgenodigd voor events. Meestal zeg ik nee, omdat ik mijn aandacht wil focussen op het coachen en trainen van hooggevoelige mannen en vrouwen, het schrijven van artikelen en het maken van meditaties.

Dit keer kwam deze vraag van Irene van Gent en zij heeft een bijzondere missie, die heel erg past bij wat ik doe. Het ging over het volgen van je eigen weg! In deze podcast vertel ik hoe ik mijn eigen weg volg in mijn leven en in mijn rol als ondernemer.

Het volgen van je eigen weg, brengt je naar geluk!

In maart 2019 gaf ik een presentatie op een festival van Seats 2 Meet, genoemd “Connecting Stories”. Mijn presentatie ging over hooggevoeligheid als talent voor de toekomst. Tijdens het festival maakte ik kennis met Irene van Gent en we gingen elkaar volgen via social media. Zo las ik dat ze bezig was met het schrijven van een boek: Je eigen weg volgen. Het volgen van je eigen weg is iets wat ik zelf de laatste 20 jaar heel bewust heb gedaan. Het vinden en/of volgen van je eigen weg voelt voor mij als een belangrijk ingrediënt om écht gelukkig te zijn en zinvol te leven. We hebben allemaal een levensmissie en lessen die we willen leren in dit leven. Some voelt dat voor mij als een ‘quest’ die je moet op zien te lossen, waarbij je voelt wat jouw eigen oplossing is.

Door het volgen van het pad wat echt past bij wie jij diep van binnen bent kun je jouw missie vormgeven in je leven. Vanwege mijn interesse in het volgen van je eigen weg bleef ik Irene in de gaten houden. Ik ben dan ook heel blij en dankbaar dat Irene me vroeg voor haar inspirerende podcast!

Luister de podcast en ontdek hoe ik mijn eigen weg volg

In de podcast vertel ik dat mijn bedrijf With Joy een verlengstuk is van wie ik in essentie ben. Dat uit zich in dat ik maandelijks meer dan 300.000 mensen bereik via mijn meditaties, artikelen en mijn website. En dat aantal groeit maandelijks. Ik vertel ook hoe ik met het volgen van mijn eigen weg ook daadwerkelijk geld verdien. Ik doe dus niet alleen wat ik leuk vind en wat mijn levensmissie is, maar ik bouw ook aan mijn bedrijf. Het onderzoeken hoe het voor mij werkt, zorgt er nu voor dat ik heel veel mensen bereik en een grote impact heb op de wereld.

Ontdek hoe jij je eigen weg kan volgen

Wil jij ook je eigen weg volgen? Ontdek wat jij kan doen om het leven te creeren wat het beste bij je past. Bestel het boek Volg je eigen weg van Irene van Gent. Of volg haar op social media, bijvoorbeeld op Instagram of Spotify.

Ik wens jou ook toe dat je kan voelen en leven wie jij diep van binnen bent!

Liefs & licht, Jolanda

De energie van de volle maan van april 2020 in het teken Weegschaal

De energie van de volle maan van april 2020 in het teken Weegschaal

Ben jij hooggevoelig en pik je vaak stemmingen en energie op? Dan kan je ook gevoeliger zijn voor de energie van de volle maan. De energie van de maan kan invloed hebben op je emoties, je gedachten en je kan erdoor wakker liggen. Maar je kunt de energie van de maan ook bewust in je voordeel gebruiken in je leven. Iedere volle maan heeft steeds een andere energie, door de invloed van de seizoenen en de stand van de sterren. De energie van de volle maan helpt je in je persoonlijke ontwikkeling. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van april 2020 in het teken Weegschaal en hoe je deze energie in kan zetten.

Het thema van de volle maan van april 2020

Op 8 april om precies 4.35 uur is het weer volle maan. De volle maan van april 2020 is een supermaan. Een supermaan staat relatief dichter bij de aarde en lijkt daarom ook groter. Ook de invloed van de energie van de volle maan is sterker. De volle maan van april wordt ook wel de roze maan genoemd. Denk maar aan alle roze bloesem die in april overal zichtbaar is. Bloemen en bloesembomen worden bevrucht om zo vruchten te gaan ontwikkelen. Het thema van de volle maan van april is dan ook: vruchtbaarheid. De indianen gaven de volle manen van iedere maand verschillende namen. Zo konden ze zelf onderscheid maken in de energie. Andere namen voor de volle maan van april zijn:

  • de haasmaan, omdat de hazen zich in deze maand overal laten zien omdat ze heel erg vruchtbaar zijn en op zoek naar een partner.
  • de melkmaan, deze benaming komt door de moederdieren zoals het schaap, de koe en de geit die in deze maand hun jongen voeden met melk.
  • de maan van het ontwaken. Deze benaming komt bij de vruchtbaarheid, bij de dieren, bij de bomen met alle bloesem vandaan. We ontwaken voor een nieuw seizoen.
  • de maan van het opstijgende sap. In de winter stopt de boom met het stromen van de sappen. In april stijgen de sappen van de boom volop en krijgen de bomen weer bladeren.

De energie van de volle maan van april in het teken Weegschaal

De volle maan van april staat in het teken Weegschaal. De invloed van het teken Weegschaal is dat je voelt dat je graag (meer) balans wilt hebben in je leven. Weegschaal is een teken wat heel erg empathisch is en goed zijn of haar omgeving aan kan voelen. Ze houden heel erg van harmonie, verbinding en samenwerken. De energie van het teken Weegschaal kan er ook voor zorgen dat je het lastig vindt om beslissingen te nemen en blijft wikken en wegen. Of misschien voel je wel de neiging om anderen te pleasen.

De zon in het teken Ram

De zon staat in het teken Ram. Ook de invloed van de Ram kun je voelen. De Ram is minder van balans en harmonie en is veel eerder impulsief en gewend om de leiding te nemen. De Ram is onafhankelijk, gaat veel meer op zijn of haar doel af en houdt hierbij weinig rekening met anderen. Door deze volle supermaan kan je een tweestrijd voelen tussen deze energieën. En toch kunnen deze energieën ook samenwerken. Door het wikken en wegen van de Weegschaal kun je alle facetten van iets zien en daarna wel met kracht een knoop doorhakken en kiezen voor wat bij je past. Zonder alleen maar voor harmonie te gaan, maar te voelen wat echt bij jou past en dan een beslissing te maken.

De energie van de maan gebruiken

De roze volle maan gaat dus over vruchtbaarheid, deze maan versterkt een nieuw begin. Wat zijn jouw werkelijke wensen en verlangens? Wat wil jij tot bloei laten komen in jouw leven? De volle maan versterkt alles, positief en negatief. Je kunt de volle maan energie gebruiken om je aandacht te richten op wat jij wilt laten bloeien in je leven. De energie van de maan in het teken Weegschaal en de zon in het teken Ram laat je weloverwogen keuzes maken die bij jou passen. Vind je het leuk om dit te bekrachtigen dan kun je ook een volle maan ritueel doen, alleen of met meerdere mensen. Of doe de volle maanmeditatie die je hieronder kan beluisteren.

Welk effect heeft deze volle maan op jou? Vind je het een fijne energie, of maakt het je juist onrustig? Ik ben heel benieuwd, laat het hieronder weten! (ook als je nog vragen hebt)

Wil je nog meer lezen over de maan? Dan is dit iets voor jou:

Hoe zuiverheid je helpt om écht gelukkig te zijn in je werk

Hoe zuiverheid je helpt om écht gelukkig te zijn in je werk

Heb jij het idee dat je vastloopt in je baan of dat er iets niet helemaal lekker loopt of knaagt aan jezelf? En heb je dit gevoel al lang of misschien nog wel niet zo lang? En zou je graag meer duidelijkheid willen krijgen over waar dit gevoel dan vandaan komt? Lees dan onderstaand artikel over het luisteren naar jouw ‘zuiverste zelf’.

Zuiverheid

Ik houd van zuiverheid. En ik voel als mensen niet zuiver zijn en andere intenties hebben, dan ze aan de oppervlakte laten zien. Hier struggle ik soms mee, maar het is ook mijn kracht. Ik word er steeds beter in te zien wanneer iemand zuiver is en wanneer niet en te bepalen hoe ik hiernaar wil handelen.

Mijn zuiverste zelf

Ik schrijf dit, omdat dit is wie ik ben. En dit ben ik ook in mijn werk en hier houd ik van in alles wat ik doe. Dit is mijn ‘zuiverste zelf’, zoals Huub Oosterhuis zo mooi in zijn geschreven lied ‘Ken je mij’ schrijft. Om echt gelukkig te zijn, ook in je werk, is het naar mijn idee onze taak om te doen wat bij ons zuiverste zelf past. Alleen in ons leven zijn we die vaak kwijtgeraakt, doordat we wilden voldoen aan wat hoort of wat anderen zeiden dat we moesten doen. We zijn hierdoor verder van onszelf af komen te staan. Maar diep in ons borrelt het en verlangen we naar iets wat we niet altijd (meer) kunnen duiden. Dit is ver weggestopt en onder het stof terecht gekomen.

Wat is jouw zuiverste zelf?

Je zuiverste zelf is de zachte stem in jou die weet wat jij het beste kan doen. Het is de fluistering van jouw hart en je ziel, die je kan horen als het rustiger en stil wordt in jouw hoofd. Het is jouw intuïtie die weet wat goed voor jou is om te doen. En dit weet jijzelf vaak ook, maar deze stem wordt vaak weggedrukt of niet gehoord door de gedachtes in ons hoofd die heel andere dingen zeggen. De gedachtes die je bijvoorbeeld kleiner maken en zeggen dat jij dat toch niet kan of moet doen. Deze gedachtes zijn jouw innerlijke overtuigingen opgedaan door ervaringen in jouw leven, die jou vaak verder wegbrengen van jouw mooie ik die je diep van binnen bent.

Vastlopen in je baan als je niet je ‘zuiverste zelf’ volgt

Door jouw gedachtes ga je verder weg van jouw zuiverste zelf en jouw verlangens en dromen. Dit maakt dat je onderweg in je leven situaties tegen komt, die je laten inzien dat je niet op jouw weg zit. Je bent het pad aan het lopen van je gedachtes en overtuigingen. Wellicht werk je ergens voor het hoge salaris, het aanzien, voor het betalen van de hypotheek of dat net nog mooiere huis of omdat je denkt dat je geen andere baan kan krijgen en in ieder geval niet de baan van je dromen. Gedurende je loopbaan kan je dan in situaties terecht komen dat het niet meer lekker voelt en je sterk aan het wankelen wordt gebracht of sterker nog ziek wordt, overspannen of in een burn-out terecht komt.

Omstandigheden kunnen je dwingen te luisteren naar je hart

Maar ook van buitenaf kan je in situaties terecht komen, die je wellicht dwingen te heroverwegen of je nog op het juiste pad zit. Situaties zoals ontslag of outplacement kunnen je hiertoe aanzetten. In eerste instantie kan je hierbij het gevoel krijgen te falen of overmand worden door verdriet. Maar vaak is zo’n situatie achteraf een cadeautje en ga je inzien dat je niet op het juiste spoor zat. Je wordt gedwongen zaken weer opnieuw te heroverwegen en nu wellicht wel te luisteren naar wat je hart je ingeeft.

Op zoek naar jouw ‘zuiverste zelf’

En dit is tegelijk het mooiste in mijn leven wat me kan overkomen, namelijk dat mensen weer terugkomen bij wie ze diep van binnen zijn. En wat vind ik mensen mooi als ze dit punt bereiken. Ze gaan stralen, krijgen weer energie en gaan als vanzelf stappen zetten, omdat ze weer weten wie ze diep van binnen zijn en wat ze verlangen en waarom. Hun verlangens zijn weer congruent geworden aan wie ze zijn. Het klopt weer en dat geeft zo veel vertrouwen. De mist trekt op en de lucht wordt weer helder. Dit lucht op, blokkades verdwijnen en je zelfvertrouwen groeit.

Jouw ‘zuiverste zelf’ ontdekken?

Beter kan ik denk ik niet beschrijven hoe een loopbaantraject of outplacementtraject bij mij werkt. Weer diep van binnen te voelen en snappen wie je bent, wat jouw verlangens zijn en wat bij je past. Heb jij hier na alle struggles, het gedraai, het klagen en mopperen ook ‘zwaar’ behoefte aan? Neem dan contact met me op en we maken kennis met elkaar!

Ik ben benieuwd naar jouw ‘zuiverste zelf’. Jij ook?

Dit artikel is geschreven door Rosalien Mombarg, loopbaancoach voor hooggevoelige vrouwen.

De energie van de volle maan van maart 2020

De energie van de volle maan van maart 2020

Veel HSP’s voelen veranderingen in de energie rond de volle maan. Het kan zijn dat je bijvoorbeeld wakker ligt, heel licht slaapt of veel meer energie hebt. Wat ook vaak voorkomt is dat jij je onrustig voelt of dat je emoties veel heftiger zijn. Misschien heb je het idee dat je last hebt van de volle maan. De energie van de volle maan brengt beweging in jouw systeem waardoor jij je bewustzijn kan vergroten. De energie van de maan is net als de veranderingen van de seizoenen, steeds is er een andere energie en een nieuw thema. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van maart 2020. Dit keer is het een supermaan, wat betekent dat het effect van de maanenergie op jou nog krachtiger kan zijn.

Waarom je de energie van de volle maan zo goed kan voelen als HSP

Als je hooggevoelig bent dan neem je meer waar uit je omgeving en je verwerkt dit op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Je neemt de informatie op met je zintuigen, geuren, geluiden, smaken, beelden, via aanraking en via je intuitie. Met je intuitie voel je subtiele veranderingen in stemmingen maar ook in energie. Als de maan vol is, dan verandert de energie. En die energie kun je heel sterk voelen. Zo kan het zijn dat je hier wakker van ligt, of dat juist je emoties versterkt worden. De volle maan energie versterkt alles, positief en negatief. Hierdoor kan de volle maan je juist helpen met jouw persoonlijke ontwikkeling of inzichten geven. Lees hier meer over de invloed van de volle maan.

Het thema van de volle maan van maart 2020

De maan heeft net als de seizoenen een cyclus. Iedere 28 dagen is er weer een volle maan. De volle maan van maart 2020 valt op 9 maart om 18.48 uur en is een supermaan. Een supermaan staat relatief dichter bij de aarde en lijkt daarom ook groter. Deze maan wordt ook wel de lentemaan genoemd. De natuur verandert en langzaam begint de lente zich aan te kondigen. Andere benamingen voor deze volle maan zijn: de kraaimaan, de sapmaan, de korstmaan en de eimaan. Deze benamingen komen bij de indianen vandaan die in de 17e eeuw iedere volle maan een andere naam gaven. Zo konden ze seizoenen en gebeurtenissen herkennen en meebewegen met de seizoenen en de volle maanenergie.

De term kraaimaan komt van de luide geluiden die de kraaien vanaf maart weer maken. Met de korstmaan, bedoelen ze de inzettende dooi in maart, waardoor sneeuw en ijs smolt, maar in koude nachten weer bevroor en een harde korst vormde. In maart starten de eerste vogels met eieren leggen, waar de term eimaan vandaan komt. Als het koud is dan stromen sappen van de bomen niet, in maart beginnen de sappen van de bomen weer te stromen, waardoor de bomen weer ontwaken. Vandaar de naam sapmaan.

Hoe de energie van de volle maan je juist kan helpen

We zijn vaak geneigd om onze aandacht te richten op de dingen die niet goed gaan of die we niet leuk vinden. je hebt vast wel eens gehoord van de uitspraak dat alles wat je aandacht geeft dat groeit. Als jij je focust op alles wat je niet wilt, dan maak je dat alleen maar groter in je leven. De volle maan heeft de kwaliteit dat het alles versterkt. Maar dan ook echt alles! Dus deze energie kun je gebruiken om die dingen die je echt wilt ook aan te trekken in je leven. Richt je aandacht op de dingen die jij WEL wilt en die er wel zijn. Focus je aandacht op alles wat er al wel is. Wees dankbaar en voel de liefde voor jezelf en de liefde voor het leven. Hierdoor verhoog jij je energie en samen met de energie van de maan en de wet van de aantrekkingskracht kun je hiermee een krachtig veld van mogelijkheden voor jezelf neerzetten.

De energie van deze lentemaan

Met de lentemaan begint de energie in de natuur weer te stromen, enorm krachtig! De natuur wordt wakker, bomen en struiken lopen uit en kleine zaadjes ontspruiten tot leven. Voel maar welke wensen en verlangens er in jou leven en wat jij wilt laten groeien. Waar wil jij je aandacht aan geven? De volle maan van maart geeft jou extra energie om je dromen en verlangens waar te maken. Welke stappen wil jij zetten om je dromen waar te maken? Welke stappen helpen jou om jouw verlangens te leven?

De volle maan in het teken Maagd

De volle maan staat in het teken Maagd, de zon in het teken vissen. Dit zijn 2 tekens die elkaars tegenpool zijn, waardoor je een conflict kan ervaren tussen je gevoel en verstand. Analyseren of intuitie en dromen? Je kunt ook beide energieën inzetten. De energie van Maagd is analytisch, ordelijk, praktisch en dienstbaar. De invloed van de Maagd geeft je oog voor detail maar ook de energie om in actie te komen en te doen.

De zon in het teken vissen

De zon staat in het teken Vissen. De energie van vissen versterkt je gevoelsleven en je intuitie, maar kan er ook voor zorgen dat je emoties sterk wisselen. Ook kan de energie van Vissen chaos veroorzaken, om je heen of in je binnenwereld. De praktische en ordelijke energie van de Maagd brengt dat in balans. Dus voel met je intuitie wat jij met de kiemkracht van de lentemaan wil versterken en gebruik de energie en kracht van de Maagd om hierin stappen te zetten. Wil je meer lezen over de astrologische betekenis van de volle maan van maart 2020? Bekijk dan eens het artikel van Karin en Danique Vergeer op Inspirerend Leven.

Gratis volle maanmeditatie

Wil jij de kracht van de volle maan ook nog versterken met de lentekracht? Zo kun je dit inzetten om je doelen te bereiken, jezelf echt te versterken en je gelukkiger te voelen. Beluister de volle maan meditatie en voel ook echt de energie van de lente en het nieuwe begin voor jou! Ik ben heel benieuwd wat jij van de meditatie vindt! En natuurlijk hoe jij de energie van de lentemaan gaat inzetten in je leven. Laat je het hieronder weten?

Natuurlijk kun je hieronder ook je vragen stellen over de lentemaan.

Wil je meer lezen over de maan? Dan is dit ook interessant voor je:

9 tips om je gronding sterker te maken

9 tips om je gronding sterker te maken

Gronden is heel erg goed voor je als je hooggevoelig bent. Een goede gronding zorgt ervoor dat je minder overneemt van je omgeving en minder last hebt van (negatieve) energie van je omgeving. Het geeft je een gevoel van rust en vertrouwen waardoor je meer in balans bent. Gronden haalt je uit je hoofd en brengt je in je lijf, waardoor je minder piekert en minder onrustige gedachten hebt. Yoga of een meditatie om te gronden zijn de meest bekende manieren om te gronden. En toch zijn er ook andere manieren om te gronden. In dit artikel krijg je 9 tips om je gronding sterker te maken

Hieraan merk je dat je niet zo goed gegrond bent

Hoe weet je nou of je wel of niet goed gegrond bent? Zit je wel eens op de fiets of in de auto en rij je gewoon de verkeerde kant op of mis je een afslag? Of ben je wel eens zo in gedachten dat je schrikt als iemand je aanspreekt? Of ben je soms van alles kwijt (huissleutels, portemonnee) of struikel je onhandig over iets? Als je niet zo goed gegrond bent, dan ben je afwezig. Je bent ergens anders met je aandacht, misschien in je hoofd, in hogere sferen of bij je omgeving. Je bent niet met je aandacht bij jezelf. Waar je aandacht is, is je energie.

De spiegel die je vertelt of je goed gegrond bent

Je huis, je lichaam, je financiën en je gezondheid zijn ook een mooie spiegel om te voelen en te zien hoe het met je gronding is. Is je huis, je tuin of je keuken een chaos? Loop je achter met je administratie of heb je een enorme stapel rekeningen liggen? Maak je (onbewust) ongezonde keuzes in voeding voor je lichaam? Geef je weinig om lichamelijke en uiterlijke verzorging? Of voel jij je onzeker, angstig en pieker je veel? Grote kans dat je niet goed gegrond bent en aanwezig in je eigen centrum.

De sleutel om sterker te gronden

iedereen is uniek en eigenlijk heeft iedereen zijn eigen manieren om goed te kunnen gronden. Er is geen gouden tip of magische pil om optimaal te kunnen gronden, omdat iedereen verschillend is. Ga eens na voor jezelf in welke situaties, bij welke mensen, op welke plekken en/of met welke activiteiten jij je écht aanwezig voelt? Waar voel jij je écht goed bij en wat geeft je een prettig en veilig gevoel? Dit zijn vaak de dingen, mensen of momenten die jouw gronding sterker maken. Geef hier meer aandacht aan in je leven!

9 tips die je gronding sterker maken

Natuurlijk zijn er ook een aantal dingen die meer generiek zijn en zeker je gronding sterker maken. Probeer er eens een paar uit om te kijken of het voor jou werkt. Hieronder volgen 9 tips en suggesties die je gronding sterker maken.

Tip 1: Maak contact met de natuur

De natuur heeft het vermogen om je energie in balans te brengen. Tijdens een wandeling in het bos, de heide, duinen of het strand wordt je gronding als vanzelf sterker zonder dat je er wat voor hoeft te doen. Het zorgt er ook voor dat je makkelijk stress en spanning loslaat. Woon je in de stad en kun je niet zo vaak de natuur in? Focus je dan op wat er wel is, zoals de bomen in de straat, de planten en bloemen die je onderweg tegenkomt en de vogels die je hoort. Ook de natuurlijke elementen in de stad of de bebouwde kom hebben een effect op jouw energie en je gronding!

Tip 2: Ga tuinieren

Ook tuinieren versterkt je gronding en heeft ook een helend effect op je gronding en je energie. Denk dan aan met je handen woelen door de aarde, het onkruid wieden, struiken, bomen en bloeiende planten verzorgen. Het wordt nog krachtiger als je het niet gedachteloos doet, maar door met heel je aandacht je handelingen te doen. De planten en bloemen te voelen. Heb je geen tuin? Denk dan eens aan wat planten en bloemen voor op je balkon of in huis.

Tips 3: Mediteer om je gronding te versterken

In energie is je gronding een verbinding met de aarde. Die verbinding maak je via je voeten, door je voetchakra’s en via je eerste chakra, dat zit ter hoogte van je stuitje als een trechter naar beneden. Doordat je in de meditatie aandacht geeft aan die energetische verbinding, wordt de verbinding krachtiger. Je kan bijvoorbeeld deze boommeditatie doen of deze grondingsmeditatie die je kracht en energie geeft.

Tip 4: Verzorg je lichaam

Waar je aandacht is, is je energie. Door heel bewust aandacht te geven aan je lichaam, versterk jij je eigen energie en ben je veel meer aanwezig in je lichaam. Je kunt je uiterlijke verzorging ook met extra aandacht doen. Door bijvoorbeeld heel bewust je huid aan te raken als jij je lichaam of gezicht insmeert. Of je voeten eens in te smeren met een etherische olie. Neem bewust soms extra tijd voor het verzorgen van je lichaam. Vind jij het fijn om je haar en make-up te verzorgen? Ook dit is niet zomaar iets oppervlakkigs. Je kunt je haarverzorging en make-up ook zien als hulpmiddel om meer aanwezig te zijn. Belangrijk is dat je vooral doet wat écht bij jou past, je hoeft niets te forceren.

Wees je ook bewust waarmee jij je lichaam verzorgt. Verzorgingsproducten bevatten nogal eens allerlei chemische stoffen die helemaal niet goed voor je zijn. Kies zoveel mogelijk voor natuurlijke producten zonder chemische stoffen.

Tip 5: Ga sporten, dansen of bewegen

Door te gaan bewegen gaat je aandacht al vrij snel uit je hoofd en in je lichaam. Dit versterkt je gronding. Kies bij beweging vooral voor iets wat bij jou past, waar je blij van wordt en wat je vol kan houden. Ook is het goed om verschillende dingen te doen, die effect hebben op je uithoudingsvermogen, je kracht en je flexibiliteit. Veel zitten achter de computer zorgt ervoor dat je veel in je hoofd zit en minder goed gegrond bent. Je kan zelfs met een appje een timer zetten om ieder uur even 5 minuten te bewegen. Ga even koffie halen, rek of strek je even uit of ga wandelen in je pauze.

Tip 6: Maak je huis schoon

Door je huis schoon te maken neem je heel bewust je eigen ruimte in. Als je omgeving schoon en opgeruimd is, dan kan de energie in je huis vrij stromen. Hierdoor kan de energie in jou ook vrij stromen en wordt je gronding sterker. Tijdens het schoonmaken ben je ook in beweging, dit geeft weer het effect dat je meer in je lijf bent. Het schoonmaken van je huis staat ook gelijk aan het schoonmaken van je eigen energie en gronding. Alleen al door je hier bewust van te zijn, kijk je vaak al heel anders tegen schoonmaken aan. Kijk maar eens hoe het voor jou werkt.

Tip 7: Kies bewust voor je voeding

Gezonde voeding zorgt voor een gezond lijf. Door vanuit liefde bewust te kiezen voor gezonde voeding versterk jij je gezondheid en je versterkt je gronding. Eet zo veel mogelijk groente, fruit, noten, zaden en gezonde oliën. Eet zo min mogelijk suiker en kant en klare producten. Wees matig met vis en vlees, of probeer minder vis en vlees te eten. Luister goed naar je lichaam, waar je behoefte aan hebt en probeer dit te vertalen naar voeding. Zin in chocolade betekent vaak dat je behoefte hebt aan ijzer en magnesium. Ga eens puzzelen, wat je écht nodig hebt aan voeding.

Tip 8: Ga naar de sauna of boek een massage

Een weldaad voor je lichaam is een welness, sauna of massage. Natuurlijk is het belangrijk dat jij je op je plek voelt en veiligheid ervaart. Een massage door iemand die niet veilig voelt, of er zelf niet helemaal bij is werkt gewoon niet. Je mag hierin best kieskeurig zijn. Het vraagt van je dat je op onderzoek uitgaat en gaat voelen wat jij fijn vindt en wat bij jou past. Een dag naar de sauna kan ook heerlijk zijn. Verschillende sauna’s, dompelbaden en hot tubs geven aanwezigheid in je lichaam, waardoor je gronding sterker wordt. Je kan natuurlijk ook een heel warm bad thuis nemen of vragen of je partner, vriend of vriendin je masseert.

Tip 9: Kies edelstenen

Edelstenen kunnen je gronding goed versterken. Afgelopen jaar kreeg ik van een dierbare vriendin een prachtige steen: versteend hout. Het is een bruinrode gladde steen, met meerdere kleuren erin. Qua kleur had ik zelf nooit die steen uitgekozen. Juist hierdoor kon ik de steen extra goed voelen. Versteend hout geeft ook veel balans voor hooggevoelige mensen. Het geeft rust, vertrouwen en je neemt minder over van je omgeving. Hematiet is ook een steen die bekend staat om zijn kwaliteit om je gronding te versterken. Ga je een steen kopen? Voel dan vooral zelf wat werkt voor jou. Het kan namelijk zijn dat hematiet of versteend hout jou helemaal niet aanspreekt. Je kan ook heel goed naar een edelstenenwinkel gaan en voelen welke steen jou roept of aantrekt.

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen: