De energie van de volle maan van april 2019

De energie van de volle maan van april 2019

Volle maan van april 2019Ben jij hooggevoelig en pik je vaak stemmingen en energie op? Dan kan je ook gevoeliger zijn voor de energie van de volle maan. De energie van de maan kan invloed hebben op je emoties, je gedachten en je kan erdoor wakker liggen. Maar je kunt de energie van de maan ook bewust in je voordeel gebruiken in je leven. Iedere volle maan heeft steeds een andere energie en kan je op een andere manier helpen. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van april 2019 en hoe je deze energie in kan zetten.

Het thema van de volle maan van april 2019

De volle maan van april 2019 wordt ook wel de roze maan genoemd. Denk maar aan alle roze bloesem die in april overal zichtbaar is. Bloemen en bloesembomen worden bevrucht om zo vruchten te gaan ontwikkelen. Het thema van de volle maan van april is dan ook: vruchtbaarheid. De indianen gaven de volle manen van iedere maand verschillende namen. Zo konden ze zelf onderscheid maken in de energie. Andere namen voor de volle maan van april zijn:

  • de haasmaan, omdat de hazen laten zich in deze maand overal laten zien omdat ze heel erg vruchtbaar op zoek zijn naar een partner.
  • de melkmaan, deze benaming komt door de moederdieren zoals het schaap, de koe en de geit die in deze maand hun jongen voeden met melk.
  • de maan van het ontwaken. Deze benaming komt bij de vruchtbaarheid, bij de dieren, bij de bomen met alle bloesem vandaan. We ontwaken voor een nieuw seizoen.
  • de maan van het opstijgende sap. In de winter stopt de boom met het stromen van de sappen. In april stijgen de sappen van de boom volop en krijgen de bomen weer bladeren.

De energie van de maan gebruiken

De roze volle maan gaat dus over vruchtbaarheid, deze maan versterkt een nieuw begin. Wat zijn jouw werkelijke wensen en verlangens? Wat wil jij tot bloei laten komen in jouw leven? De volle maan versterkt alles, positief en negatief. Je kunt de volle maan energie gebruiken om je aandacht te richten op wat jij wilt laten bloeien in je leven. Vind je het leuk om dit te bekrachtigen dan kun je ook een volle maan ritueel doen, alleen of met meerdere mensen. Of doe de volle maanmeditatie die je hieronder kan beluisteren.

Welk effect heeft deze volle maan op jou? Vind je het een fijne energie, of maakt het je juist onrustig? Ik ben heel benieuwd, laat het hieronder weten! (ook als je nog vragen hebt)

.

.

.

Bron foto: Pexels

Documentaires die je als HSP inzicht en inspiratie geven

Documentaires die je als HSP inzicht en inspiratie geven

Documentaires die je als HSP inzicht en inspiratie gevenBen jij hooggevoelig en verveel jij je soms met al die nietszeggende programma’s op TV? Maar heb je ook niet altijd zin om een boek te gaan lezen om je te laten inspireren of inzicht te krijgen? Ik herken het, soms vind ik het gewoon fijn om heerlijk op de bank te liggen, met een kop thee en me te laten inspireren. In dit artikel deel ik 6 inspirerende documentaires die je als HSP inzicht en inspiratie geven.

Als je hooggevoelig bent dan heb je behoefte aan diepgang

Weet je trouwens dat veel HSP’s de behoefte hebben aan diepgang? En dat ze het fijn vinden als een gesprek, of een activiteit ook ergens over gaat? Veel HSP’s hebben een drang om te groeien, doorgronden en ontdekken. En natuurlijk zijn er duizenden inspirerende boeken. Maar soms is het ook gewoon fijn om inspirerende documentaires te kijken. Maar op zoek gaan naar documentaires kan ook nogal overweldigend zijn. Zeker op Netflix, het aanbod is enorm en voor je het weet kijk je allemaal trailers die je niets zeggen en kost het je veel energie. Geen nood, ik heb 6 docu’s voor je opgezocht die inspirerend zijn en je inzicht geven als je hooggevoelig bent. Alle documentaires staan op Netflix. Heb je geen Netflix en denk jij nu dat het niets voor je is? Je kan Netflix helemaal gratis 30 dagen testen. Dus zo kun jij in die maand mooi alle documentaires gaan kijken.

Tip 1: Heal

Heal is een documentaire over heling en het verband tussen onze gedachten en emoties, onze mindset op ons welzijn en geestelijke en fysieke gezondheid. Dit wordt in beeld gebracht door verhalen van spirituele leiders, artsen en mensen die chronisch ziek zijn of waren. Onder andere Deepak Chopra, Joe Dispenza, Anthony William (Medical Medium), Dr Darren Weissman en Marianne Williamson werkten mee aan de documentaire. De documentaire geeft je heel veel inzicht hoe jij de kracht van je gedachten kan gebruiken om jouw welzijn en gezondheid te verbeteren. En je krijgt direct inspiratie om er ook mee aan de slag te gaan! Hier kun je de trailer bekijken. 

Tip 2: Ram Dass going home

in Ram Dass going home hoor je het verhaal hoe spiritueel leider Ram Dass door een beroerte niets anders meer kon dan naar binnen te keren. Hierdoor kreeg hij meer en meer contact met wie hij diep van binnen is. Als vanzelf ontstond er een groter inzicht in hoe we als mensen in elkaar zitten. Wie jij diep van binnen bent is ‘infinite’, onbegrensd en los van tijd en ruimte. Een intrigerende man en ontzettend inspirerend om te kijken! Bekijk hier de trailer. 

Tip 3: INNSAEI

Heel veel mensen hebben geen contact (meer) met hun intuitie en zijn zich niet bewust van zintuigelijke prikkels. Enerzijds komt dit door de overload aan informatie die we krijgen en stress die we ervaren. Hoeveel mensen hebben geen burn-out en zijn het contact met zichzelf helemaal kwijt geraakt? INNSAEI neemt je mee op reis om je open te stellen voor je intuitie en jezelf te verbinden met wie jij diep van binnen bent. Intuïtion is not a pink and fluffy feeling. Dat is DE quote uit de docu die mij als intuïtief coach en trainer heel natuurlijk bij is gebleven! Bekijk hier de trailer.

Tip 4: The secret

The Secret wordt een beetje theatraal en met enig vermaak gebracht, maar ik vind het nog steeds een inspirerende docu om te kijken. Het gaat over de wet van aantrekkingskracht. Een groep schrijvers, filosofen en wetenschappers delen ‘The Secret’ dat Plato, da Vinci, Einstein en anderen allemaal gemeen hadden. Het gaat over de kracht van gedachten en de kracht om te creëren. Waarmee jij je af kan stemmen op het leven wat jij werkelijk wilt leiden, op je gezondheid, persoonlijke en zakelijke doelen. Zeker als je bezig bent met afstemmen en je doelen behalen is het leuk om vanuit dat perspectief je (nog) een keer te laten inspireren door The Secret! Bekijk hier de trailer. 

Tip 5: I am not your guru – Tony Robbins

In deze documentaire kijk je mee met Tony Robbins, Amerikaans coach, spreker en schrijver en zijn 6-daagse event At Date With Destiny. Je krijgt een kijkje achter de schermen maar ook van het event zelf hoe hij live mensen coacht. Je ervaart hoe mensen in die 6 dagen veel nieuwe inzichten krijgen en in sommige gevallen hun leven een hele andere wending krijgt. Zijn motto: Make your life a masterpiece! Een indrukwekkende en inspirerende documentaire tegelijk. Bekijk hier de trailer.

Tip 6: Story of God

De Story of God is een documentaire serie waarbij Morgan Freeman op onderzoek uit gaat naar de rol van religie in de geschiedenis. En hoe onze overtuigingen ons allemaal met elkaar verbinden. Hij kijkt bij andere culturen, godsdiensten en gaat op zoek naar antwoorden naar de zin en betekenis van het leven. Ik ben pas net begonnen met de serie, maar ik vind het zo inspirerend! Steeds is er een ander onderwerp waar hij dieper induikt. Hier kun je de trailer bekijken.  Ik ben heel benieuwd wat jij van de documentaires vindt! Of misschien heb jij nog wel een tip voor mij, of die ik hierbij kan vermelden. Laat je het hieronder weten? . . . . Photo by JESHOOTS.com from Pexels

De energie van de volle maan van maart 2019

De energie van de volle maan van maart 2019

volle maan van maart 2019Heel veel HSP’s voelen veranderingen in de energie rond de volle maan. Zo kan het zijn dat je hiervan wakker ligt of veel meer energie hebt. Wat ook vaak voorkomt is dat je het gevoel hebt dat je helemaal uit je doen bent of dat je emoties veel heftiger zijn. De energie van de maan is net als de veranderingen van de seizoenen, steeds is er een andere energie en een nieuw thema. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van maart 2019. Deze volle maan valt precies samen met de start van de lente!

Waarom je de energie van de volle maan zo goed kan voelen als HSP

Als je hooggevoelige bent dan neem je meer informatie op uit je omgeving en je verwerkt deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Je neemt deze informatie op met je zintuigen, geuren, geluiden, smaken, beelden, via aanraking en via je intuitie. Met je intuitie voel je subtiele veranderingen in stemmingen maar ook in energie. Als de maan vol is, dan verandert ook de energie. En die energie kun je heel sterk voelen. Zo kan het zijn dat je hier wakker van ligt, of dat juist je emoties versterkt worden. De volle maan energie versterkt alles, positief en negatief. Lees hier meer over de invloed van de volle maan.

Het thema van de volle maan van maart 2019

De maan heeft net als de seizoenen een cyclus. Iedere 28 dagen is er weer een volle maan. De volle maan van maart 2019 valt op 21 maart om 2.43 uur. Deze volle maan valt precies samen met de start van de lente. Daarom wordt deze maan ook wel de lentemaan genoemd. Andere benamingen voor deze volle maan zijn: de kraaimaan, de sapmaan, de korstmaan en de eimaan. Deze benamingen komen bij de indianen vandaan die in de 17e eeuw iedere volle maan een andere naam gaven. Zo konden ze seizoenen en gebeurtenissen herkennen en meebewegen met de seizoenen en de volle maanenergie.

De term kraaimaan komt van de luide geluiden die de kraaien vanaf maart weer maken. Met de korstmaan, bedoelen ze de inzettende dooi in maart, waardoor sneeuw en ijs smolt, maar in koude nachten weer bevroor en een harde korst vormde. In maart starten de eerste vogels met eieren leggen, waar de term eimaan vandaan komt. Als het koud is dat stromen sappen van de bomen niet, in maart beginnen de sappen van de bomen weer te stromen, waardoor de bomen weer ontwaken. Hier komt de benaming sapmaan vandaan.

Hoe de energie van de volle maan je helpt

We zijn vaak geneigd om onze aandacht te richten op de dingen die niet goed gaan of die we niet leuk vinden. je hebt vast wel eens gehoord van de uitspraak dat alles wat je aandacht geeft dat groeit. Als jij je focust op alles wat je niet wilt, dan maak je dat alleen maar groter in je leven. De volle maan heeft de kwaliteit dat het alles versterkt. Maar dan ook echt alles! Dus deze energie kun je gebruiken om die dingen die je echt wilt ook aan te trekken in je leven. Richt je aandacht op de dingen die jij WEL wilt en die er wel zijn. Focus je aandacht op alles wat er al wel is. Wees dankbaar en voel de liefde voor jezelf en de liefde voor het leven. Hierdoor verhoog jij je energie en samen met de energie van de maan en de wet van de aantrekkingskracht kun je hiermee een krachtig veld van mogelijkheden voor jezelf neerzetten.

De energie van deze lentemaan

Met de lentemaan begint de energie in de natuur weer te stromen, enorm krachtig! De natuur wordt wakker, bomen en struiken lopen uit en kleine zaadjes ontspruiten tot leven. Voel maar welke wensen en verlangens er in jou leven en wat jij wilt laten groeien. Waar wil jij je aandacht aan geven? Deze lentemaan geeft jou extra energie om je dromen en verlangens waar te maken. Welke stappen wil jij zetten om je dromen waar te maken? Welke stappen helpen jou om jouw verlangens te leven?

Gratis volle maanmeditatie

Wil jij de kracht van de volle maan ook nog versterken met de lentekracht? Zo kun je dit inzetten om je doelen te bereiken, jezelf echt te versterken en je gelukkiger te voelen. Beluister de volle maan meditatie en voel ook echt de energie van de lente en het nieuwe begin voor jou! Ik ben heel benieuwd wat jij van de meditatie vindt! En natuurlijk hoe jij de energie van de lentemaan gaat inzetten in je leven. Laat je het hieronder weten?

Natuurlijk kun je hieronder ook je vragen stellen over de lentemaan.

.

.

.

Bron foto: Pexels

De energie van de volle maan van februari 2019

De energie van de volle maan van februari 2019

volle maan van februari 2019Als je hooggevoelig bent dan ben je ook veel gevoeliger voor stemmingen en energie. Zo ervaren heel veel (hoog)gevoelige mensen bewust en onbewust de veranderingen in energie veroorzaakt door de maan. De energie van de volle maan beweegt mee met de seizoenen en heeft iedere maand een ander thema. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van februari 2019.

Het thema van de volle maan van februari 2019

Op dinsdag 19 februari is het om precies 16.54 uur volle maan. Deze maan noemt men ook wel de sneeuwmaan, omdat in de maand februari op het noordelijk halfrond vaak sneeuw valt. Het thema van deze maan is ontkiemen. Langzaam worden de dagen langer, worden de vogels actiever. Februari de maand dat de sneeuwklokjes charmant beginnen te groeien en bloeien. Alle zaadjes in de grond worden langzaam aan wakker en op magische wijze veranderen ze langzaam om te ontkiemen en om heel voorzichtig te gaan groeien.

De energie van de sneeuwmaan gebruiken in je leven

De volle maan van december gaf je de bedding om intenties neer te zetten en je klaar te maken voor een nieuwe start. De ijsmaan van januari gaf je helderheid en moedigde je aan om op te ruimen om nog meer te kunnen focussen. De energie van de sneeuwmaan geeft je de energie om vanuit je hart te voelen wat jij (kiem)kracht wil geven in je leven. Wat mag er (nog meer) gaan groeien? Welke kwaliteiten zitten er in jou die je nog meer of ook nog in kunt zetten in je leven? De energie van de sneeuwmaan geeft je de magische kracht om je wensen en verlangens tot leven te wekken.

Volle maan ritueel

Wil jij een manier om heel bewust met de magische kiemkracht te werken? Wil jij je dromen en verlangens kracht te geven? Je kunt altijd een volle maan ritueel creëren. Wil je een voorbeeld van zo’n volle maan ritueel, bekijk dan eens het artikel wat ik schreef over een volle maan ritueel. Of doe een meditatie om je leven te creëren en oude overtuigingen los te laten. Je kunt de meditaties gratis beluisteren! Ik wens je een magische volle maan

.

.

.

.

Bron foto: Pixabay

Wat als je snel moet huilen als je hooggevoelig bent?

Wat als je snel moet huilen als je hooggevoelig bent?

hooggevoelig snel huilenBen je hooggevoelig en heb je er last van dat je soms snel moet huilen? Of heb je juist geleerd om je tranen weg te slikken? Wat ik leerde was dat er wat mis met me was en dat ik vooral harder moest worden. Me aan moest passen. Wat natuurlijk niet werkte, want hierdoor kreeg ik er alleen maar meer last van. Hieronder lees je mijn persoonlijke verhaal waarom ik het idee kreeg dat ik harder moest worden. En je leest waarom huilen goed voor je is en hoe jij ermee om kan gaan als je snel huilt.

Van de schrik en de pijn barste ik in tranen uit

Als tiener werkte ik als caissière bij een locale supermarkt. Tijdens koopavond was er een tekort aan kleingeld en had ik de opdracht om uit zo’n enorm ouderwetse kluis met een hele zware dikke deur de rolletjes kleingeld te pakken. Ijverig had ik het geld gepakt en gooide ik de deur dicht. Om kracht te kunnen zetten, had ik mijn andere hand op de rand van de kluis. De zware deur dreunde bijna dicht en kwam tot stilstand. Mijn vingers zaten tussen die deur. Ik barstte in tranen uit, van de schrik en de pijn. Mijn vingers werden blauw, vuurrood en begonnen direct te zwellen.

Ik moest maar wat harder worden…

Ik belande bij een huisarts die weekenddienst had. Luid snikkend zat ik in de stoel tegen over hem en hij keek me indringend aan. Voordat hij 1 blik had geworpen op mijn hand zei hij: ‘jongedame, waarom huil je zo?’ Zijn vraag maakte dat ik me schaamde voor mijn tranen en hoewel ik echt probeerde mijn verdriet in te slikken ging ik alleen maar meer snikken. Daarna stak hij een betoog af dat leed, pijn, slechte periodes horen bij het leven en dat ik het mijzelf makkelijk zou maken als ik wat harder zou worden. Omdat ik anders een heel zwaar leven zou krijgen, vertelde hij er nog achteraan. Zwijgend en luid snikkend nam ik zijn betoog aan. Hoe dan, dacht ik? Met een paar zwaar gekneusde vingers en een ‘hele wijze les’ ging ik de deur uit.

Harder zijn werkte averechts, waardoor ik alleen vaker moest huilen

Eigenlijk vanaf klein kind af aan heb ik dit soort ‘wijze lessen’ meegekregen. Ik was een huilbaby. Daar was natuurlijk ook wat mis mee. Ik woonde heel jong al zelfstandig en had fulltime werk. Waar ik dapper probeerde om harder te zijn. Wat natuurlijk niet lukte en dan werd ik ziek of ik voel om. Dan kwam ik bij een bedrijfsarts die me weer opdroeg: dat ik iets harder moest worden. Of een huisarts die vond dat na al die tranen en therapie (wat ook niets hielp) dat antidepressiva wel een goed idee was. Ik heb het hier over situaties van meer dan 20 jaar geleden. Je zou denken dat dit tegenwoordig minder vaak voorkomt omdat er met huilen niets mis is. Maar tot mijn verbazing kom ik het nog steeds tegen en hoor ik het terug van mijn clienten.

Als je huilt moet je naar een psycholoog!

Zo heb ik de afgelopen 2 jaar vreselijk gestoeid met fysieke klachten, waar ze geen goede diagnose voor konden stellen. Maar ik had altijd pijn in mijn lichaam en ik kon amper meer de trap op. Dus ik ging na lange tijd weer naar de huisarts. Tot 2 jaar geleden sportte ik iedere dag maar door al die klachten ben ik me steeds slechter gaan voelen. Bij de huisarts vertelde ik mijn klachten en de frustratie en de onmacht kwam naar boven. De tranen rolden over mijn wangen. Het proces van tests en onderzoeken startte de huisarts adequaat op. En passant vertelde ze me ook nog dat ze me wel een verwijzing voor een psycholoog wilde geven als ik dat fijn zou vinden. Een psycholoog, serieus omdat ik huil?

Heel even voelde ik me weer zo ongemakkelijk. Nog steeds wordt zo snel aangenomen dat als je huilt dat er dan iets mis met je is. Maar geloof me: er is niet mis met huilen. Huilen is hartstikke gezond!

Door te huilen laat je spanning los

Als je huilt wil het nog niet zeggen dat je verdrietig bent. Je kan ook huilen als je iets spannend vind, je gestresst bent of fysieke pijn hebt. Huilen heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Door te huilen kun je de emotionele stress ontladen die je in je zit. Dus mijn tranen bij de huisarts, de bedrijfsarts of mijn leidinggevende hadden een functie: het ontladen van spanning. Niks mis mee!

De pijn wordt alleen maar groter als jij je gevoelens wegstopt

Soms huil je wel omdat je echt verdrietig bent of emotionele pijn hebt. Zoals bij rouw of afscheid nemen. Ook dan heeft huilen een belangrijke rol. Door het verdriet toe te laten en te huilen verwerk je de gebeurtenis. Als je het verdriet wegstopt of probeert te verdoven met bijvoorbeeld alcohol of ‘comfort food’ dan wordt het verdriet, de spanning of de pijn eigenlijk alleen maar groter. In dit artikel wat ik eerder schreef kun je lezen wat je kan doen om anders om te gaan met je gevoelens en ze niet te dempen. Een emotie voelen en toelaten is vele malen minder pijnlijk dan er jarenlang mee rondlopen.

Je schamen voor je gevoeligheid

Onderzoek toont aan dat de meeste mensen die huilen zich opgelucht voelen na een huilbui. Mits zij geen schaamte voelen omdat de omgeving er wat van vindt. Onbegrip, oordeel en ‘wijze lessen’ van je omgeving zorgen voor schaamte. Terwijl het enige wat er nodig is, dat het er mag zijn. Het is natuurlijk fijn als je omgeving jou dat geeft, die geruststelling, dat je kan en mag huilen. Maar de geruststelling zit eigenlijk in jezelf. Mag je kwetsbaar zijn van jezelf? Want als jij maar vaak genoeg hebt gehoord dat er iets mis is met huilen, ga je misschien net als ik dapper proberen om harder te zijn. En je schamen voor je tranen, alsof kwetsbaarheid iets slechts is.

Eigenlijk gaat het over de angst om afgewezen te worden

Dus juist het oordeel van de dokter, of wat ik heb ervaren als oordeel maakte dat ik alleen maar nog meer ging huilen. En schaamte over dat ik mijn gevoeligheid zo liet zien aan andere mensen. Schaamte over wat ze van mij zouden vinden. Onderzoek door Brene Brown, auteur van vele boeken, professor en wetenschappelijk onderzoeker wijst uit dat het primaire gevoel onder schaamte is de angst om afgewezen te worden. De angst om niet verbonden te zijn met andere mensen om je heen. Terwijl kwetsbaarheid, jezelf kunnen laten zien en gevoeligheid juist wel zorgt voor verbinding met een ander. Ze maakte verschillende TED-talks, die je hier veel inzicht over kunnen geven. En ze zijn ook echt leuk om te kijken, het is geen taai onderzoeksmateriaal.

Wat je helpt in spannende situaties

Wat mij echt zoveel helpt in spannende situaties is mijzelf toestemming te geven om het spannend te mogen vinden en niets tegen te houden. En mijzelf toestemming te geven om te mogen huilen als dat gebeurt. Als vervolg op de huisarts onlangs, was ik pas in het ziekenhuis. Onderzoek om enge ziektes uit te sluiten, vind ik best spannend, of eng. Vooraf ben ik me gaan gronden, dat helpt heel erg tegen angst of onzekerheid.

Eenmaal bij de specialist heb ik tijdens het uitleggen van mijn klachten ook aangegeven dat ik hooggevoelig ben en het best spannend vond. De specialist was zo begripvol. Gewoon door het te benoemen vloeide alle spanning helemaal weg en het onderzoek ging prima. Geef jezelf toestemming. Er is niets mis met je gevoeligheid, sterker nog ik denk dat de wereld mooier wordt als we gewoon laten zien wie we zijn en onze gevoeligheid juist nog meer ontwikkelen. Als je stopt met vechten om alles in te houden en je aan te passen ga je je echt zoveel beter voelen. Je mag er helemaal zijn, zoals jij bent!

Wil je nog meer lezen over het omgaan met je emoties? Misschien haal je ook nog tips uit mijn artikel Omgaan met intense emoties als je hooggevoelig bent.

Edit: na het schrijven van dit artikel kreeg ik zoveel reacties van mensen die zich herkennen in dit verhaal. ik besloot er een healing meditatie voor te maken, die kun je hieronder beluisteren.

Vind jij het lastig om met je emoties of je gevoeligheid om te gaan? Of heb je vragen aan aanleiding van dit artikel? Laat het hieronder weten, of neem contact me me op.

.

.

.

Photo by Aliyah Jamous on Unsplash

Waarom je vastloopt en veranderen zo lastig is. Vooral als je hooggevoelig bent.

Waarom je vastloopt en veranderen zo lastig is. Vooral als je hooggevoelig bent.

waarom je vastloopt en veranderen lastig is als je hooggevoelig bentWaarom is het soms zo lastig om te veranderen? En val je steeds terug in je oude patroon. Of waarom loop je zo vast in je leven dat je eerst allerlei vage klachten krijgt, ziek wordt en uitvalt? Misschien heb je wel een burn-out, depressie of allerlei fysieke klachten? Of ben je gewoon alleen maar moe en diep van binnen niet gelukkig? In dit artikel lees je waarom jij vastloopt en waarom veranderen zo lastig is. Juist als je hooggevoelig bent, want dan heb je een paar extra uitdagingen én talenten!

Hoe jij gevormd wordt door het leven en wat je meemaakt

Iedereen is uniek en heeft zijn of haar eigen talenten. Als kind ben je daar nog heel erg mee in contact en vrij in je emoties en gedachten. Allemaal worden we in het leven gevormd. Gevormd door wat je meemaakt, door wat je voelt en wat je ervaart. Hierdoor vormt je persoonlijkheid, je creëert overtuigingen die bepalen wie je bent, kort door de bocht gezegd. Als je hooggevoelig bent dan heeft het leven nog een paar extra uitdagingen voor je. Misschien voelde jij je altijd al anders, dan de mensen om je heen. Dat klopt ook!

Het nadeel van je hooggevoeligheid

Je neemt namelijk veel meer informatie op uit je omgeving en je verwerkt dit op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Ook zijn je gevoelens, gedachten en fysieke gewaarwordingen veel intenser. Als je dus gevormd wordt door wat je meemaakt en heel veel van wat je meemaakt is intenser als je hooggevoelig bent, dan loop je hier en daar nogal een overtuiging op die meestal niet positief is. Hierdoor blokkeert er vaak iets in jouw systeem. Je krijgt verkeerde programma’s in jouw systeem zoals ik dat dan noem.

Die overtuigingen zorgen voor blokkades

Zo’n blokkade kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat jij het programma in jouw systeem hebt dat je alleen goed genoeg bent als jij je gedraagt zoals je dat van je verwacht wordt. Of dat je de overtuiging aanneemt dat je het niet waard bent om van te houden. Of dat jij altijd voor een ander moet zorgen en dat kan je heel erg goed omdat je anderen zo goed aanvoelt. Of dat je vooral niet moet laten zien hoe jij je echt voelt. En zo kan ik nog wel even doorgaan met voorbeelden. Door dat wat we meemaken en die blokkade ontstaan er allerlei patronen in ons, zodat we erom heen kunnen bewegen. Patronen bijvoorbeeld die je helpen om je emoties weg te stoppen. Maar die patronen lossen niets op.

Door al je patronen krijg je klachten

Langzaam maar zeker ga je van al die patronen klachten krijgen. Klachten die uiteindelijk voor ziekte kunnen zorgen zoals een depressie, een burn-out of stemmingswisselingen. Of dat je zoveel op je vork neemt dat je andere fysieke klachten krijgt, zoals hoge bloeddruk, spier- en gewrichtsklachten of serieuze levensbedreigende ziektes.
Of emoties niet kan of wil voelen en je gaat leren om je emoties weg te stoppen. Misschien wel door een extra glas wijn hier en daar. Of veel te veel te roken, of te eten. Of als je pech hebt krijg je antidepressiva of kalmeringstabletten van de huisarts waardoor je volledig afvlakt en nog ongelukkiger wordt en nog verder bij de werkelijke oplossing.

Overtuigingen of patronen ontstaan om iets te negeren of op te lossen. Uiteindelijk ga je voelen: dit helpt mij niet. Langzaam aan begin jij te voelen dat je door je blokkades niet kan zijn wie jij echt bent. Het blokkeert ook je mogelijkheden en talenten in het leven.

Je gevoeligheid wordt een extra handicap

Als extra handicap heb je ook nog je hooggevoeligheid. We leren niet op school en (meestal) niet op ons werk hoe we om kunnen gaan met onze gevoeligheid. Hoe we onszelf kunnen beschermen tegen die overload aan informatie die bij je binnen komt. We leren niet hoe je om kan gaan met je intense emoties. We leren niet de talenten te ontwikkelen die hooggevoeligheid je geeft. Er is helemaal niets mis met je. Maar vaak geven hulpverleners, (bedrijfs)artsen en mensen om je heen jou de indruk dat er wel iets mis is. De keren dat ik al heb gehoord dat ik wat harder moet worden in het leven is ontelbaar.

Als je niet goed om gaan met je hooggevoeligheid, dan worden de patronen en blokkades in jou vaak heftiger. En ga je ook allerlei ongezonde patronen creëren om met je gevoeligheid om te gaan. Door bijvoorbeeld niet te voelen.

Hoe los je het dan wel op?

Onze maatschappij is vooral gericht op het bestrijden van symptomen. Maar voor niemand werkt symptoombestrijding. Je lost er niets werkelijk mee op. Je blijft dan of jarenlang medicijnen gebruiken of je valt op een bepaald moment weer terug in dat oude patroon. Ook het ontkennen of wegstoppen van je gevoeligheid lost niets op. Wat wel werkt: is de oorzaak opzoeken. En dan geen eindeloze therapie om in te blijven zoomen op de ellende van het verleden. Maar gericht te kijken, waarom dat patroon ontstaat. In de kern duiken van je probleem. Als je hier inzicht over krijgt, kun je vervolgens een nieuw patroon gaan creëren. Het is eigenlijk zo simpel, maar makkelijk is het niet. Je kunt hier natuurlijk zelf mee aan de slag.

Wil jij hier hulp bij of wil je weten of en hoe ik je kan helpen? Vraag dan een gratis inzichtsessie bij me aan. Of bekijk de mogelijkheden van coaching.

.

.

.

Bron foto: Pixabay

Pin It on Pinterest