Als je hooggevoelig bent dan heb je een sterke intuïtie. En toch zijn er veel HSP’s die het lastig vinden om naar hun intuitie of gevoel te luisteren. Misschien herken je het wel dat je soms denkt: is dit nou mijn intuïtie, bedenk ik dit of is het toeval? En hoe komt het nou dat je het contact met je intuitie bent kwijt geraakt? Dat en meer lees je in dit artikel over hooggevoeligheid, je intuïtie en je zesde zintuig.
Hooggevoelige mensen zijn intuïtief sterk ontwikkeld
Hooggevoelige mensen zijn intuïtief sterk ontwikkeld, empathisch en van nature vaak nieuwsgierig en leergierig. Misschien herken je het dat je wilt weten hoe bepaalde dingen in elkaar zitten en de behoefte hebt om dingen te willen doorgronden. Je empathische vermogen zorgt ervoor dat je je omgeving goed aanvoelt. Ik zeg ook wel eens dat HSP’s voelsprieten hebben waarmee ze onderzoeken, voelen en scannen. Die voelsprieten zijn eigenlijk je intuïtie, ofwel je zesde zintuig.
Iedereen heeft een intuïtie
Iedereen heeft een intuïtie. We hebben allemaal twee hersenhelften: de linker- en de rechterhersenhelft. Beide hersenhelften sturen bepaalde kwaliteiten of delen van onszelf aan. De kwaliteiten van de linkerhersenhelft zijn analyserend, rationeel, exact, logica, gericht op het ik (ego) en denken in taal. De kwaliteiten van de rechterhersenhelft zijn intuïtie, emoties, het geheel overziend, creatief, relatiegericht (wij) en denken in beelden.
Onze maatschappij is vooral gericht op logica
Van jongs af aan worden we vooral gestimuleerd om ons denkvermogen te verbeteren. Dat start al als baby en dat loopt verder op school, onze schoolsystemen richten zich vooral op het ontwikkelen van de linkerhersenhelft. En in onze Westerse maatschappij worden zaken als logica en analyseren sterk gewaardeerd. Hoe groter de focus op je ratio des te meer verdwijnt je intuitie naar de achtergrond.
Als kind voel je veel aan
Als je geboren wordt zijn beide hersenhelften even actief. Kleine kinderen voelen intuïtief veel aan. Zo ken ik vele voorbeelden van kinderen die energieën voelen of zien en bijvoorbeeld angstig zijn in het donker. Of dingen zien op hun slaapkamer. Het gebeurt vaak dat de gevoelens en intuïtie van kinderen niet erkent worden. Of worden kinderen worden zelfs voor gek verklaard als ze met verhalen komen die met logica niet kunnen worden verklaard. Gelukkig is er de afgelopen decennia wel meer aandacht gekomen voor kinderen die veel voelen en worden kinderen hier beter in begeleid. Is of was er in jouw jeugd echter weinig erkenning geweest voor jouw gevoelens en intuïtie dan kan je hierdoor je intuïtie blokkeren. Bewust of onbewust kies je er dan voor om je ratio en mentale wereld meer te ontwikkelen.
Je intuïtie is je innerlijke kompas
Je intuïtie is je innerlijk weten, je voorgevoel en je innerlijke raadgever die het grote geheel ziet. Hiermee is je intuïtie is een perfecte aanvulling op je ratio en je denkvermogen. Hierdoor kun je bijvoorbeeld beslissingen nemen die kloppen en passen bij wie jij diep van binnen bent. Zoals weten welke baan écht bij je past of welk huis niet alleen een verstandige investering is, maar ook een plek waar jij je echt thuis kan voelen.
Je intuitie kan je waarschuwen
Ook kan je intuitie je waarschuwen of behoeden voor bepaalde dingen. Zo stond ik heel wat jaren geleden eens op een muziekfestival en voelde ik dat we naar huis moesten. Er was geen enkele logische reden om dat zo vroeg te doen. Thuis aangekomen bleek er onverwacht noodweer te zijn losgebarsten en waren duizenden mensen in de problemen gekomen door onderkoeling en konden niet meer wegkomen van het festivalterrein.
Een ander mooi voorbeeld waarin ik niet luisterde naar mijn intuïtie was de keer dat ik me heel erg slecht voelde en beelden zag van een auto-ongeluk. Tegen beter weten in stapte ik in de auto bij mijn toenmalige partner en kreeg ik een auto-ongeluk waarbij ik geen autogordel droeg.
Door je intuïtie en je denkvermogen samen te laten werken gebruik jij alle kwaliteiten die je in potentie hebt.
Het verschil tussen verschil tussen hooggevoeligheid, je intuïtie en je zesde zintuig
Hooggevoelig zijn is iets dat je bent: een kwaliteit. Als je hooggevoelig bent dan neem je meer informatie op uit je omgeving en je verwerkt deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Dat opnemen van al die informatie uit je omgeving doe je voor een groot deel met je intuïtie. Dus vandaar ook dat hooggevoelige mensen een sterke intuïtie hebben.
Je zesde zintuig klinkt altijd een beetje zweverig en alsof het iets geheimzinnigs is. Maar je zesde zintuig is niets meer of minder dan je intuïtie. Zo heeft iedereen dus een intuïtie en ja, dus ook een zesde zintuig!
Helderzien, heldervoelen en helderweten
Veel mensen hebben een eigen manier van het gebruiken van hun intuïtie. De belangrijkste zijn: helderzien, heldervoelen en helderweten. Bij helderweten weet je dingen, zonder dat je weet hoe je ze weet. Dus zonder een rationele verklaring te hebben voor dingen. Helderzien is dat je bijvoorbeeld goed kan visualiseren, voorspellende dromen kan hebben of aura’s kan zien. Heldervoelen gaat meer om het voelen van energie, stemmingen of emoties van anderen of sferen.
Iedereen is heldervoelend, helderwetend of helderziend
Misschien klinkt dit in eerste instantie zweverig, maar iedereen is op een bepaalde manier heldervoelend, helderwetend of helderziend. Stel je voor dat jij in de trein of het vliegtuig naast iemand gaat zitten die heel erg boos of geïrriteerd is dan voel je dat. Of als je een ruimte binnen komt waar mensen zijn en er is ruzie of een zware discussie geweest: dat neem je waar. Zonder dat je een rationele verklaring hebt, voel, zie of weet je dingen die bij je binnenkomen via je intuïtie. Hoe meer je je intuïtie gebruikt, des te sterker worden je vermogens om helder waar te nemen.
Ben je als HSP ook paranormaal begaafd?
Ik krijg ook wel eens de vraag of je als HSP ook paranormaal begaafd bent. Paranormaal begaafd zijn is niets meer of minder dan een sterk ontwikkelde intuïtie hebben. Iedereen is dus ook in meer of mindere mate paranormaal begaafd. Des te sterker je intuïtie, des ter sterker je vermogen om fijnstoffelijke zaken waar te nemen, zoals aura’s zien, contact maken met overleden mensen, je afstemmen op het universum, vorige levens waarnemen of energie lezen van andere mensen, plekken of situaties. Paranormaal is dus eigenlijk heel normaal, net als jij en ik!
Je intuïtie ontwikkelen
Ben jij nieuwsgierig en wil jij graag je intuitie verder ontwikkelen? Kijk dan eens bij het aanbod van het Centre of joy. Misschien is de opleiding intuitieve ontwikkeling iets voor jou of de workshop intuitie en energie. Voel je welkom om op ontdekkingsreis te gaan en je intuitie verder te ontwikkelen.
Veel mensen zoeken de natuur op in tijden van drukte en stress. Herken jij dat je tot rust komt als je in de natuur wandelt? Wandelen in de natuur geeft je energie, maakt je positiever en heeft een kalmerend effect. Alles is energie. De natuur brengt jouw energie in balans. Door je aandacht bewust op de energie van de natuur te richten kan je dit versterken en wordt het echt een magische en helende ervaring. In dit artikel lees je meer over de helende kracht van de natuur.
Het effect van wandelen op je lichaam
Wandelen in het algemeen is goed voor je lichaam. Het versterkt je botten en gewrichten en verstevigt de spieren rondom je gewrichten waardoor je belastbaarheid toeneemt. Het verbetert je bloedsomloop, verlaagt je bloedsuikerspiegel en verhoogt je vetverbranding. Tijdens het wandelen gaat er meer zuurstof naar je hoofd waardoor je hersenactiviteit wordt gestimuleerd. Dit heeft een positief effect op je concentratievermogen maar helpt je ook bij angst, stress en depressie.
De helende kracht van de natuur
Alles is energie. De natuur straalt net als jij energie uit. De energie van de natuur heeft een helend effect en brengt jouw energie weer in balans. De natuur brengt je als vanzelf weer terug bij wie jij diep van binnen bent. Vooral als je hooggevoelig bent is dit erg fijn en helpend. Door je hooggevoeligheid ben je veel met je aandacht buiten jezelf, bewust en onbewust. Dit komt omdat je meer informatie opneemt uit je omgeving dan iemand die niet hooggevoelig is. Je aandacht gaat dan vaak bijna vanzelf naar je omgeving toe. De natuur brengt je weer met je aandacht bij jezelf.
De helende kracht van de natuur versterken
Je kan de helende kracht van de natuur versterken door je heel bewust af te gaan stemmen op de energie van de natuur. Je doet dit door echt te vertragen en je aandacht en je zintuigen te gebruiken om de energie van het bos waar te nemen en zo op te nemen. Dan wordt het een hele andere ervaring dan wanneer je over van alles aan het nadenken bent of aan het kletsen bent als je wandelt of in de natuur bent. Door je wandeling in het bos te combineren met meditaties en visualisaties, oefeningen met mindfulness en de energie van de natuur wordt het een magische en helende ervaring.
Ben jij nieuwsgierig en wil jij ontdekken hoe je de helende kracht van de natuur kunt versterken en kan gebruiken in je dagelijks leven? Dan is de workshop Zen in het bos of de zomerweek De kracht van je hooggevoeligheid misschien iets voor jou!
Wandelmeditatie maak bewust contact met je hart
Wil je zelf eens een andere beleving in de natuur? Misschien is deze wandelmeditatie fijn en iets voor jou. Veel liefs en licht, Jolanda
Misschien vind je dit ook interessant om te lezen:
Bij een overprikkeld systeem is het belangrijk om te ontstressen en te zorgen dat je niet nog meer overprikkeld raakt. Omdat lichaam en geest samenwerken, moeten beide weer in balans gebracht worden om voor een ontspannen systeem te zorgen. In dit artikel lees je hoe yoga je kan helpen om lichaam en geest weer tot rust te brengen bij overprikkeling.
Overprikkeling ontstaat in het zenuwstelsel
Er zijn verschillende factoren of situaties waardoor je overprikkeld kunt raken. Dit is voor iedereen anders, net als de uitwerking op de zintuigen ervan. Waar bij sommige mensen overprikkeling zich uit in overgevoeligheid voor bijvoorbeeld geluiden (hoge tonen, tikkende geluiden, basgeluiden etc.) kan het voor de ander juist met zicht zijn (gevoelig voor licht, flitsen, kleuren etc.)
Overprikkeling is iets wat in onze hersenen plaatsvindt en uit zich in ons zenuwstelsel. Dit stuurt een reactie door naar ons lichaam waardoor we ons onder andere vermoeid, lusteloos en ongeduldig kunnen voelen.
Met yoga kun je goed inspelen op overprikkeling en voorkomen dat het erger wordt. Goed ademhalen heeft veel effect op het tegengaan van overprikkeling, je ademhaling is de verbinding tussen lichaam en geest.
Yoga reguleert je ademhaling
Bij stress en onrust is het ritme van je ademhaling meestal sneller dan wanneer je ontspannen bent. Bij een rustige ademhaling krijgen je hersenen geen stress signaal binnen en ervaar je een gevoel van ontspanning in je lichaam. De ademhaling is een thema dat bij alle yoga stijlen centraal staat.
De yoga poses zijn zo opgebouwd dat je bewust focust op onder andere je ademhaling.
Zo kun je met yoga reguleren vanuit welk gedeelte in je lichaam je ademhaling komt. Bijvoorbeeld uit je onderbuik of laat je de ademhaling vanuit het borstgebied komen. Met bewuste ademhalingsoefeningen activeer je het ‘ontspannen zenuwstelsel’ en komt er meer zuurstof in het lichaam wat als effect ontspanning van lichaam en geest heeft.
Yoga ontspant het lichaam
Binnen de yoga ligt er veel aandacht op ontspanning van lichaam en geest. De yoga poses zorgen ervoor dat de bloedcirculatie, ademhaling en energie weer vrij door het lichaam kunnen stromen. De spierspanning neemt af waardoor je lichaam automatisch meer ontspannen zal aanvoelen.
Yoga ontspant de geest
Ook de geest wordt tot rust gebracht met yoga. De yoga oefeningen halen je op het moment van uitvoeren uit je hoofd waardoor je niet gefocust bent op je gedachten. De gedachten die op dat moment in je hoofd komen kun je makkelijker laten gaan zonder er een oordeel over te hebben. Yoga vergroot je bewustzijn door naar binnen te keren wat ervoor zorgt dat je in staat bent om vanaf een afstand je eigen gedachten te observeren en er niet in mee te gaan.
Kalmeer een overprikkeld lichaam met yoga
Er zijn verschillende yogastijlen die variëren in intensiteit. Zo zijn er rustige yogavormen waarbij de focus meer op het Yin aspect ligt. Yin staat voor rust, bij een Yin stijl blijf je voor langere tijd in een yoga pose.
De meer dynamische yogastijlen zijn gefocust op het Yang aspect waarbij het juist gaat om veel beweging, actieve poses en een hoger tempo. Zowel de Yin als Yang eigenschappen hebben we nodig om weer volledig in balans te komen. Zorg ervoor dat je op een goede yogamat ligt die voldoende vering en grip geeft. Er zijn veel verschillende soorten yogamatjes die wellicht geschikt zijn voor de yogastijl die je uitvoert.
Als je teveel energie in je lichaam hebt is een rustige yoga les zoals Yin Yoga beter om te doen en als je juist wat meer energie kunt gebruiken is een actievere vorm zoals Power Yoga een beter idee.
Probeer deze 5 yoga houdingen thuis uit als je overprikkeld bent
1.Uttanasana – Staande Vooroverbuiging
Bij de staande vooroverbuiging buigt je bovenlichaam helemaal naar voren en beneden. Deze pose laat het bloed goed stromen door je hoofd. Ook activeert het een gedeelte van je zenuwstelsel wat ontspanning en herstel als resultaat geeft.
Bij de lijkhouding lig je plat op je rug met je handpalmen naar boven gericht. Elke yoga sessie eindigt in deze houding. Dit is een perfecte houding om uit te voeren als je even uit je hoofd wilt, je zenuwstelsel wordt gekalmeerd en je ademhaling vertraagt.
3. Balasana – Kindhouding
De kindhouding ontspant zowel lichaam als geest. Naast het kalmerende effect van de kindhouding maakt het ook het heupgebied soepeler.
4. Bhujangasana – Cobrahouding
De Cobra is een liggende houding waarbij je achteroverbuigt. Door de buiging ontwikkel je een sterkere rug en het vermindert stress en vermoeidheidsklachten.
5. Jathara parivartanasana – Liggende twist
De liggende twist is een yogahouding die voor veel ontspanning zorgt. Het kalmeert de geest en versoepelt onder andere de heupen en de wervelkolom.
Deze 5 yogahoudingen zijn slechts een kleine selectie van oefeningen die je kunt uitvoeren om je lichaam en geest weer tot rust te brengen. Ontdek voor jezelf met welke yogastijl je weer helemaal fit kunt worden.
Ben je hooggevoelig en heb je weinig energie in de winter of voel jij je regelmatig somber? In de winter zijn de dagen kort en de nachten lang. Je voelt je anders dan in de zomerperiode. Dat is niet zo gek, want de energie van de winter is totaal anders dan die van de zomer. Daarnaast heeft minder daglicht effect op je lichaam. Dus niet zo gek dat dit een groot effect heeft op hoe jij je voelt. Als je hooggevoelig bent dan kan je hier extra last van hebben, misschien voel jij je wel somber of heb je weinig energie. In dit artikel lees je tips voor meer energie in de winter als je hooggevoelig bent.
Waarom je als HSP meer last kan hebben van de winter
Als je hooggevoelig bent dan neem je meer informatie op uit je omgeving en uit je lichaam. Omdat je intenser waarneemt en ervaart dan iemand die niet hooggevoelig is kan het zijn dat je meer last hebt van warmte, kou of pijn. Minder daglicht in de wintermaanden zorgt ervoor dat je minder vitamine D aanmaakt. Ook maak je in de avond eerder melatonine aan.. Dit kan ervoor zorgen dat je in de wintermaanden meer behoefte hebt aan nachtrust, dan wil je eerder en langer slapen. Het kan er ook voor zorgen dat je minder zin hebt om dingen te doen of mensen te zien en meer behoefte hebt aan rust en thuis te zijn. In feite heeft iedereen hier in meer of mindere mate last van, maar als je hooggevoelig bent dan kun je meer last hebben van het effect van deze veranderingen.
De energie van de winter heeft effect op jou
De natuur verstilt in de winter, alle processen in planten en bomen zijn aan het oog onttrokken. Je ziet (bijna) geen bladeren of bloemen en de groei lijkt stil te staan. De natuur is als een spiegel. De energie van de winter is yin-energie. De energie van de winter heeft effect op jouw energie. Misschien kun je wel voelen dat je in de winter meer geneigd bent om je energie meer naar jezelf toe te trekken en je aandacht meer naar binnen te richten. De winterperiode is daarom een goed moment om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen voordat de lente weer begint.
Tips voor meer energie in de winter als je hooggevoelig bent
Dat verstillen en tot rust komen is een heel natuurlijk proces. De energie van de winter is heel anders dan die van de zomer, het is yin en yang. Naar binnen gericht en naar buiten gericht. Maar dit betekent niet dat je de wintermaanden passief hoeft te zijn en een winterslaap moet houden. Zeker niet als je verlangt naar licht, energie en vitaliteit. Hieronder lees je 4 tips voor meer energie in de winter als je hooggevoelig bent.
Tip 1: Aandacht voor je slaapritme
Minder daglicht op een dag zorgt ervoor dat je lichaam eerder melatonine aanmaakt en gewoon ook wat meer wilt slapen. Probeer hier ook ruimte voor te maken door bijvoorbeeld iets eerder naar bed te gaan. Regelmatige bedtijden en voldoende nachtrust geven je overdag meer energie. Het helpt als je op een vaste tijd naar bed gaat en op een vaste tijd opstaat. Slaap inhalen door overdag te slapen, lang uit te slapen of extreem vroeg naar bed te gaan verstoort je natuurlijke slaapritme. Ook kan dit juist een negatieve invloed hebben op je energieniveau, waardoor jij je juist meer vermoeid gaat voelen.
Tip 2: Doe meditaties die je lichtheid en energie geven
Als je moe en uitgeblust bent en je kiest voor meditaties die ontspannen, dan wordt een meditatie al snel een moment waarop je indut of je overgeeft aan de vermoeidheid. Je kunt ook meditaties doen die je juist licht, energie en vitaliteit geven. Ik heb een aantal meditaties gemaakt die je gratis kunt luisteren. Zo kun je inspiratie opdoen om te mediteren om jezelf juist energiek en krachtig te voelen. Kies bijvoorbeeld voor deze helende lichtmeditatie of voor deze krachtige grondingsmeditatie om je krachtig en energiek te voelen.
Tip 3: Ga overdag lekker naar buiten!
Door te bewegen krijg je meer energie. Plus je maakt allerlei stofjes aan in je lichaam die een positief effect hebben op je gevoel. Als je beweging ook nog combineert met daglicht in de wintermaanden dan heb je dubbel voordeel. Je lichaam maakt allerlei stofjes aan waardoor jij je fitter voelt en ’s nachts ook beter slaapt. Plan bijvoorbeeld een wandeling tijdens je lunch of ga in het weekend naar het bos of het strand. Dit is ook zo als het grijs is. Maar schijnt de zon en je bent lekker buiten, dan zal je direct merken dat je meer energie krijgt.
Tip 4: Misschien heb je last van een vitamine D tekort!
Van oktober tot april maakt je lichaam minder vitamine D aan, doordat de zon minder sterk is en minder lang schijnt. Als je hooggevoelig bent dan kan het zijn dat je meer last hebt van de daling van vitamine D dan anderen. Hierdoor kan je zelfs allerlei fysieke klachten krijgen of stemmingswisselingen, somberheid of depressie. Vaak is dit te herleiden aan een aversie voor de winter. Heb jij echt een enorme weerstand tegen de donkere en koude wintermaanden? Voel je dat je heel weinig energie hebt, dat je lichaam slap voelt en je misschien somber voelt of pijn in je spieren of gewrichten hebt?
Mogelijk heb je dan een flink vitamine D tekort. Je hebt dan echt een stootkuur aan vitamine D nodig om dit te herstellen en een regulier vitamine D supplement is niet genoeg voor jou. Heb jij dus echt klachten en ben je ontzettend moe? Dan kun je via de huisarts je vitamine D gehalte in je bloed laten checken. Doe dit voordat je supplementen gaat slikken, anders ontstaat er een vertekend beeld.
Ben jij hooggevoelig en ben je soms onzeker? Iedereen is wel eens onzeker. Als je hooggevoelig bent en alles intenser is kan het zijn dat je flink last hebt van je onzekerheid. Als je onzeker bent maak je jezelf vaak kleiner en minder dan je werkelijk bent. Je bent het contact met je kracht en alle mogelijkheden regelmatig kwijt. Hierdoor kan het zijn dat je soms veel en lang twijfelt over allerlei beslissingen. Hoe kom je van je onzekerheid af en stop je met twijfelen aan jezelf? In dit artikel leg ik je uit hoe je in 2 stappen van je onzekerheid in je kracht komt.
De oorsprong van je onzekerheid
Twijfel en angst zijn slechts gedachten. Gedachten die het gevolg zijn van een gebeurtenis in je leven. Gebeurtenissen die in het verleden liggen. Toch laten we onszelf beïnvloeden door gebeurtenissen uit het verleden. Deze hebben invloed op je dagelijks leven, je energie en vaak ook op je geluk en plezier in je leven. 95% van je gedachten is onbewust. Dit zijn gedachten die automatisch opkomen, gevormd door gebeurtenissen uit het verleden. De eerste stap in het loslaten van je onzekerheid en angst, is inzicht in de oorzaak van je onzekerheid.
Waardoor je onzeker bent geworden
Vaak ligt de oorsprong van angst in gebeurtenissen in het verleden. Het is goed om je te herinneren, te onderzoeken, wat er aan de angst of onzekerheid ten grondslag ligt. Waar komt het vandaan? Misschien kun je je herinneren waarom je zo onzeker bent. Zijn er periodes in je leven geweest waarin je bent bekritiseerd? Waar ben je echt bang voor? Maak het niet ingewikkeld, vaak is het eerste wat bij je opkomt meteen juist. Door inzicht in de oorzaak en herkomst van je onzekerheid wordt je bewustzijn vergroot. Hierdoor wordt je je bewust van je onbewuste gedachten en kun je ze gaan veranderen.
De volgende stap is het herinneren van je kracht, je talenten en je potenties. Twijfel, angst en onzekerheid verlammen je en ineens weet je niet meer waar je kracht en je talenten liggen. Jezelf herinneren aan je talenten en kracht geeft je juist energie. Hierdoor kom je weer in verbinding met je essentie, met je potenties, kracht en je kwaliteiten.
Contact maken met jouw kracht diep van binnen
Neem eens 5 minuten de tijd voor jezelf om je kracht te onderzoeken. Ga lekker zitten, op een stoel met je voeten op de grond, sluit je ogen en voel. Voel bij jezelf, waar ben je goed in? Waar liggen jouw unieke talenten? Waar word je blij van? Stel jezelf deze vragen en luister en voel je antwoorden. Probeer niet te oordelen. Laat alles in je opkomen, alles mag er zijn.
Hoe een ander jou kan helpen met je onzekerheid
Als je erg onzeker bent dan kan het lastig zijn om te voelen wat je kracht en talenten zijn. Een andere manier om je talenten en kracht helder te krijgen is door aan tenminste 3 mensen die dichtbij je staan te vragen wat zij jouw sterkte kanten vinden, wat ze krachtig aan je vinden of welk talent ze in jou bewonderen. Realiseer je dat je kracht en talenten altijd aanwezig zijn, ook als je soms onzeker bent.
Van onzekerheid naar je kracht
Door dit te blijven oefenen ga je je onbewuste gedachten opnieuw programmeren. Zo kun jij zelf de stap zetten om je kracht op te zoeken als jij je onzeker voelt. Hierdoor krijg je grip op je gevoelens en je gedachten. In het kort samengevat:
Stap 1 is je blijven herinneren dat de oorzaak van je onzekerheid in het verleden ligt en dat jij in het hier en nu bent.
Stap 2 is het bewust blijven van je kracht, je talenten en je potenties. Ieder moment kun je contact maken met jouw unieke kwaliteiten.
Heb je naar aanleiding van dit artikel een vraag of wil je iets delen over onzekerheid en je kracht voelen? Dat kan hieronder! Wil jij aan de slag met je persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling en meer grip krijgen op jouw gevoelens en gedachten? Misschien is dan de opleiding Intuïtieve Ontwikkeling iets voor jou.
Orakelkaarten kunnen bijdragen aan je persoonlijke groei en je intuïtieve ontwikkeling, ze kunnen je inzicht geven en helpen om je intuitie te ontwikkelen. Orakelkaarten zijn er in vele soorten. Vaak hebben ze een specifiek thema en een eigen energie. Het gebruik van orakelkaarten is heel eenvoudig. In dit artikel lees je hoe je orakelkaarten kan gebruiken en vind je tips voor orakelkaarten die je inzicht en wijsheid geven. Ik deel al mijn favoriete kaartendecks met jou!
Hoe je orakelkaarten gebruikt
Er zijn verschillende manieren om orakelkaarten te gebruiken. Voor mij voelt altijd iedere orakelkaart als een boodschap voor je. Met die intentie trek ik op gevoel kaarten. Je kan een kaart trekken met een bepaalde vraag in gedachten. Of je kan bijvoorbeeld een kaart trekken om de dag te starten, als je aan een specifiek iemand denkt, na je meditatie of op ieder ander willekeurig moment van de dag om je inzicht te geven. Ik leg zelf bij iedere lesdag een kaart voor alle deelnemers op de stoel om de dag te starten. Het is vaak zo bijzonder wat voor boodschap iedereen krijgt. Die boodschap kan je inzicht geven, je bekrachtigen of inspireren om te groeien.
Hoe je de betekenis van de kaart kan interpreteren
Als je een kaart trekt bekijk de kaart dan eerst zelf goed. Wat voor gevoel geeft de kaart je? Wat zegt de afbeelding, de kleuren, het cijfer of de woorden je die op de kaart staan? Bij alle orakelkaarten zit vaak een boekje met beschrijvingen van de kaarten. Probeer voordat je het boekje met uitleg erbij pakt eerst zelf de kaart goed te bekijken. Zo kun je vrij eenvoudig en op een speelse manier je intuitie ontwikkelen.
Een reading over verleden, heden en toekomst leggen
Je kunt orakelkaarten ook gebruiken om een reading te doen die staat voor het verleden, heden en de toekomst. Je legt dan 3 kaarten op een rij, vanaf links naar rechts. Bij iedere kaart die je legt spreek je in gedachten uit waar de kaart voor staat, het verleden, heden en de toekomst. Vervolgens draai je de kaarten om. Probeer het niet te veel te analyseren met je hoofd, maar echt met je intuitie en je gevoel te ervaren wat de legging je wil vertellen. Als je in je hoofd gaat zitten of te veel gaat analyseren, kan je belangrijke boodschappen missen. Overigens kan het ook nog zo zijn dat je pas later helder wordt wat de kaart(en) je willen vertellen.
Mijn favoriete orakelkaarten
Ik schreef al dat ik in mijn opleidingen en workshops veel orakelkaarten gebruik. Maar niet alleen dan, ook voor mezelf trek ik regelmatig een kaart om mezelf inzicht te geven en mijn bewustzijn te laten groeien. Ik krijg vaak vragen over welke kaarten ik gebruik, hieronder vind je een selectie van mijn favoriete kaartensets.
Het orakel van de lichtwerkers
Het orakel van de lichtwerkers is een magische kaartenset die gaat over jouw verbinding met het universum en je spiritualiteit. Misschien wil jij je wel meer open stellen voor jouw spirituele kant of ben je hier al veel mee bezig: deze kaartenset geeft je meer verdieping. De illustraties zijn echt prachtig. Het boekje wat erbij zit is heel erg uitgebreid en geeft je veel inspiratie en groei! Zeker de tekst bij iedere kaart is haast een meditatie die je bewustzijn laat groeien. Ik gebruik deze set vaak in de healingopleiding en vind de kaarten erg geschikt voor healers, lichtwerkers en spirituele coaches.
Fluisteringen van de natuur
Fluisteringen van de natuur is een prachtige set orakelkaarten, met de schitterende afbeeldingen van Josephine Wall. De natuur daagt je uit om een wereld van diepe schoonheid en tijdloze wijsheid te ervaren. De illustraties van de kaarten zijn magisch, kleurrijk en zo gedetailleerd. Ze zijn haast als een klein kunstwerk. De natuur is vervuld van magie, verbeelding, mogelijkheden, avontuur en heling en dat voel je helemaal terug in deze kaartenset!
Lemurische lichtkaarten
Lemurische lichtkaarten is set een orakelkaarten die je inspireert om te leven vanuit een vijfdimensionaal bewustzijn. Misschien heb je er wel eens iets over gelezen: we leven in de overgangstijd van 3D naar 5D. De tijd waar we uitkomen wordt gedragen door angst, hebzucht, controle en afgescheidenheid. De fase waar we naar toe gaan gaat over onvoorwaardelijke liefde, overvloed en eenheid. De lemurische lichtkaarten geven je inzichten en veranderen je energie. Het zijn symbolen en boodschappen die je uitnodigen om je lichtste pad te lopen vol overvloed en liefde.
De helende kracht van universele liefde
De helende kracht van universele liefde is een set orakelkaarten die je helpt om contact te maken met je hogere zelf en met jouw eigen wijsheid. Als je het contact met wie je diep van binnen bent kwijt raakt, dan kun je moeilijk voelen wat nu echt bij je past. Deze kaarten inspireren je om weer contact te maken met jouw eigen wijsheid. De boodschappen in het boekje zijn helder en krachtig en passen heel goed bij de krachtige en uitgesproken afbeeldingen.
Tools voor de nieuwe tijd
Tools voor de nieuwe tijd is een set orakelkaarten die gemaakt zijn door Christina von Dreien. De boodschap van Christina is dat we samen een nieuwe werkelijkheid kunnen scheppen voorbij aan angst en rivaliteit en vol liefde, bewustzijn en vrede. De kaarten inspireren je om je te herinneren aan jouw eigen scheppingskracht en dit te gebruiken om een wereld van onvoorwaardelijke liefde en eenheid om je heen te creëren. En dat allemaal met heldere boodschappen, die je hart raken. Naast de kaarten zit er ook nog een een heel uitgebreid boek bij die je veel inzichten geeft.
Oracle of the hidden worlds
The oracle of the hidden worlds zijn Engelstalige orakelkaarten, maar dat maakt ze zeker niet minder krachtig! Het is een adembenemende kaartenset die je helpt om verbinding te maken met krachtige energiebronnen. De kaartenset over verborgen werelden helpt je herinneren aan (jouw) oude wijsheid en kracht. De kaarten prikkelen je intuitie om magische stappen te zetten op jouw pad.
Helende engelen
De helende engelen zijn prachtige orakelkaarten die je boodschappen en inzichten geven van engelen. Wil jij meer contact met je beschermengel of heb je interesse in engelen, dan is dit echt een prachtige kaartenset. De inzichten die je krijgt door de engelen en deze kaarten zijn vooral gericht op heling en om (nog) meer contact te krijgen met jouw eigen kracht en met wie jij diep van binnen bent. Ook stimuleert deze kaartenset jouw intuitie en je verbinding met het universum.
Welke kaartenset past bij jou?
Misschien zie je wel meerdere kaartensets staan die je interessant vindt. Of weet je niet welke je moet kiezen. Voel jij je aangetrokken tot een titel of de energie van een kaartenset? Dan is dat vaak een teken dat de kaarten op jouw pad horen. Ik vind het zelf fijn om intuïtief een kaartenset te pakken die past op dat moment voor mijzelf of voor een lesdag en een groep cursisten.
Ik ben benieuwd of er een kaartenset bij zit die jou aanspreekt, laat je het hieronder weten? Liefs & licht, Jolanda
Ik gebruik cookies om ervoor te zorgen dat m'n website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je hiermee instemt.
.OK
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
