Warning: set_time_limit(): Cannot set max execution time limit due to system policy in /customers/9/1/6/withjoy.nl/httpd.www/wp-content/plugins/swift-performance/performance.php on line 2511 Energie Archieven | Jolanda Hoogkamer | HSP-coach en trainer
Laad jezelf helemaal op met de nazomerse energie

Laad jezelf helemaal op met de nazomerse energie

Het wordt alweer iets eerder donker en de zon staat wat minder hoog. Langzaam merk je dat de zomer zijn hoogtepunt heeft gehad. Veel hooggevoelige mensen merken bewust of onbewust dat de energie van de zomer verandert. De energie van de seizoenen heeft grote invloed op ons en toch zijn wij ons hier niet zo bewust van. Door mee te bewegen met de seizoenen kun je zelf meer energie krijgen en je weerstand verbeteren. Laad jezelf helemaal op met nazomerse energie met de tips en meditaties in dit artikel.

De energie van de zomer verandert

De traditionele Chinese Geneeskunde werkt met 5 seizoenen, in plaats van de 4 seizoenen die wij aanhouden in de westerse wereld. De zomer is verbonden met het element vuur en de energie is yang. Yang-energie is naar buiten gericht en het is een explosieve energie. Een energie van actie, die bijvoorbeeld heel erg geschikt is om doelen te bereiken. Misschien herken je het wel dat je in de zomer veel naar buiten wilt, mensen wilt ontmoeten en dingen wil ondernemen. Vanaf half augustus verandert de energie.

In de nazomer komen yin en yang-energie samen

Volgens de Chinese Geneeskunde begint de nazomer vanaf half augustus en deze is verbonden met het element aarde. De energie van de nazomer is yin én yang. Naar buiten en naar binnen. Yin-energie is vrouwelijk en zacht, meer naar binnen gericht en het gaat over overgave en ‘zijn’. De energie van de nazomer gaat dus over de balans tussen yin- en yang-energie. Over doen en zijn, over actie en rust.

Te veel yang-energie put je uit

Blijf je in de nazomer voornamelijk gericht op doen en actie, dan stroom je meer yang-energie in jouw energieveld. Hierdoor laad jij jezelf niet meer op en geeft dit in eerste instantie vermoeidheid en slechte prestaties. Een teveel aan yang-energie brand je uiteindelijk op. Dit is ook de reden dat mensen bijvoorbeeld een burn-out, stemmingswisselingen of een depressie kunnen krijgen. Of allerlei fysieke klachten, omdat ze te veel stresshormonen in hun lichaam hebben omdat je altijd maar ‘aan staat’.

De balans creëren tussen yin en yang-energie

Door mee te bewegen met de energie van de nazomer zorg je ervoor dat jouw energie in balans blijft of komt. Deze balans zorgt ook voor een gezonde weerstand wat je helpt om in de herfst en winter niet grieperig of verkouden te worden. Heel praktisch doe je dit door actie en doen af te wisselen met voldoende rust en ontspanning. Doordat de zomer over zijn hoogtepunt heen is heeft je lijf ook meer behoefte aan rust.

Geniet volop van de overvloed die de natuur ons nu geeft. De natuur geeft de voedingsstoffen die passen bij het moment en die jij nodig hebt. Dus kijk eens wat er aan groente en fruit te krijgen is. Het is handig om erop te letten dat het uit Nederland of Europa komt. Vaak is alles wat er nu volop geoogst kan worden ook goedkoper in de winkels, daar kun je het aan herkennen.

Laad jezelf helemaal op met nazomerse energie

Meditaties kunnen je helpen om te ontspannen en jezelf op te laden. Ook dit versterkt je zelf genezend vermogen. Hieronder heb ik een aantal meditaties verzameld die je precies aansluiten bij het thema om meer balans te krijgen tussen yin- en yang-energie.

Verhoog je yin-energie met deze meditatie

Met deze meditatie laat je bewust de yin-energie in jezelf stromen. Hierdoor ontstaat er als vanzelf de balans tussen yin en yang. Je kunt op een diep niveau ontspannen wat helend werkt.

Versterk je gronding en het element aarde

In deze meditatie maak je bewust contact met de energie van de aarde en neem je deze op in je lichaam en energieveld. Je versterkt hiermee ook het element aarde van de nazomer wat je krachtiger maakt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Diepe ontspanningsmeditatie voor balans

Door deze diepe ontspanningsmeditatie kom je helemaal tot rust en beleef je een ultiem vakantiegevoel.

Ochtendzon meditatie voor meer kracht en energie

Kun jij juist wel iets meer energie gebruiken, in plaats van alleen maar ontspannen? Dan is deze ochtendzon meditatie iets voor jou. Je activeert je energie in de ochtend waardoor je juist stress voorkomt en je krachtiger voelt.

Wil jij als eerste op de hoogte zijn van nieuwe meditaties of filmpjes over hooggevoeligheid? Abonneer je dan hier op mijn YouTube-kanaal. Of meld je gratis aan voor de Library of Joy om toegang te krijgen tot de bibliotheek van meditaties en een aantal meditaties te kunnen downloaden.

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

Ben jij ook altijd zo’n doener die veel op yang-energie doet? Dan ben ik heel benieuwd of deze tips en meditaties je helpen! Hieronder kun je een reactie achter later of vragen stellen!

Voel je gelukkig en energiek door een dansmeditatie

Voel je gelukkig en energiek door een dansmeditatie

Mediteren helpt je bij het omgaan met je hooggevoeligheid. Het geeft je rust, ontspanning en je kan je er ook mee opladen. Mediteren kan op verschillende manieren, het meest bekend zijn geleide meditaties waarbij je zit of ligt. Je hebt ook een actievere vorm van meditatie door beweging of dansen. Het voordeel hiervan is door met je lichaam te bewegen je hoofd veel sneller tot rust komt en de energie door je lichaam stroomt. Dit geeft je een blij, energiek en vitaal gevoel. In dit artikel lees je hoe een dansmeditatie je energiek en gelukkig maakt en kun je een dansmeditatie beluisteren.

Mediteren helpt je bij het omgaan met je hooggevoeligheid

Als je hooggevoelig bent dan ontvang je meer informatie vanuit je omgeving en je ervaart je gedachten en je emoties intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Dit betekent dat je veel meer prikkels van buiten en binnen je ontvangt en ook nog op een dieper niveau verwerkt. Je kunt het bijna vergelijken met topsport. Als je jezelf overbelast dan raak je overprikkeld, met als gevolg dat jij je moe voelt en misschien wel geïrriteerd.

Langdurige overprikkeling kan zelfs fysieke en geestelijke klachten geven. Door tot rust te komen, diep te ontspannen en je bewust op te laden zorg je ervoor dat je niet overprikkeld raakt. Mediteren is het focussen van je aandacht waardoor bewuste en onbewuste gedachten en gevoelens naar de achtergrond verdwijnen. In dit artikel kun je meer lezen over hoe mediteren je kan helpen als je hooggevoelig bent.

Muziek heeft invloed op jouw energie

Onderzoek toont aan dat muziek veel effect heeft op onze hersenen, ons lichaam, onze gedachten en emoties. Alles is energie en alles in en om ons heen bestaat uit energie en energie heeft een trilling. Muziek kan je soms ook echt letterlijk voelen als een trilling, bijvoorbeeld op een concert of als je de muziek hard hebt staan in de auto. De trillingen van muziek hebben invloed op onze energie, het heeft zelfs een helende werking op jou. Je herkent het vast wel hoe muziek je vrolijk kan maken, of je rust kan geven.

De krachtige combinatie van muziek en dans geeft je energie

Dansen zet je letterlijk in beweging. Dansen brengt je direct in het moment, uit je hoofd en in je lijf. Vind jij het soms lastig om bij yoga of als je mediteert echt met je aandacht in het hier en nu te blijven? Bij een dansmeditatie komen je voeten vanzelf steviger op de grond en je hoofd komt tot rust. Hierdoor is het helende effect van een dansmeditatie enorm krachtig. Iedere dansmeditatie kan een ander effect op je hebben, net zoals muziek een ander gevoel bij je oproept.

Dansmeditatie die je een energie en gelukkig gevoel geeft

Hieronder kun je een dansmeditatie beluisteren. Het thema van deze dansmeditatie is energie en geluk. In de meditatie hoor je natuurlijk muziek en begeleid ik je met mijn stem. Ik nodig je uit om de energie van de aarde en het universum door je heen te laten stromen. Het werkt bevrijdend en het geeft je energie. In deze dansmeditatie mag je bewegen zoals jij dat zelf wilt. Vergeet alle danspasjes die je ooit hebt geleerd, maak contact met je gevoel en beweeg zoals jij dat wilt. Ik ben heel erg benieuwd wat voor gevoel de dansmeditatie je geeft, laat je het me weten?

 

Wil je nog meer lezen? Misschien is dit iets voor je:

Photo by Kyle Cottrell on Unsplash

Gronden helpt bij onzekerheid, angst en piekeren

Gronden helpt bij onzekerheid, angst en piekeren

Iedereen herkent het wel: piekeren, je angstig voelen of onzeker zijn. Maar als je hooggevoelig bent dan ervaar je gedachten en gevoelens intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Hierdoor kan het echt voelen dat je helemaal overgenomen wordt door je angst, onzekerheid of het gepieker in je hoofd. In dit artikel lees je hoe je gronden en aarde-energie je helpt om je krachtiger en zelfverzekerd te voelen en je controle krijgt over je gedachten.

Als je bang of onzeker bent dan schiet je uit je lijf

We zijn meer dan alleen ons lichaam, we zijn energie en we stralen energie uit. Je gedachten en gevoelens hebben effect op je energie, op je aura. Als je onzeker, of angstig voelt dan ben je in energie niet goed verbonden met je lichaam. En als je piekert zit er veel energie rond je hoofd. Stel je maar voor dat je aura normaal gesproken als een ovale luchtbel van energie om je heen zit. Als je onzeker of bang bent dan schiet je een beetje uit je lijf, waardoor die ovale energiebubbel niet meer om je voeten, of zelfs je benen en onderlichaam zit. En als je heel erg sterk in je  hoofd zit dan kan het zijn dat jij energiebubbel zelfs voornamelijk om je hoofd zit en niet om je lichaam.

Jouw gronding en hoe je verbonden bent met de aarde

Misschien heb je wel eens gehoord van termen als gronden en aarden. Dit slaat op je energetische verbinding met de aarde. In energie ben jij verbonden met de aarde en met de kosmos. De verbinding met de aarde is er op verschillende manieren en via deze verbindingen kun je energie opnemen en energie loslaten. De 2 bekendste manieren zijn:

  • Verbinding met de aarde via je voetchakra’s
    Onder je voetzolen, in het midden van je voeten, in je voetboog zitten je voetchakra’s. Vanuit dit punt ben je verbonden met de aarde en stroomt energie je voeten in en
  • Verbinding via je 1e chakra
    Je 1e chakra zit bij je stuitje. Dit is de laagste chakra en is de verbinding met de aarde. Deze verbinding is er via een grondingskoord. Je kunt je grondingskoord voorstellen als een straal van energie.

Hoe aarde-energie je kracht, vertrouwen en zekerheid kan geven

Je energie reageert dus op je gedachten en je gevoelens. En onzekerheid, angst of gepieker zorgt dat je veel minder verbonden met je gronding en de aarde-energie. En doordat je niet meer of veel minder verbonden bent met de aarde-energie versterk je het gevoel van angst, onzekerheid of piekeren. In energie versterk je dus die gevoelens en gedachten.

Maar je kunt het ook omdraaien: als je je gronding en verbinding met aarde-energie herstelt, dan geeft dit je vertrouwen, veiligheid, krachtig, vitaliteit en echt aanwezig zijn in het hier en nu. Dus door aarde-energie op te nemen in je systeem voel jij je minder angstig, onzeker en wordt je rustiger in je hoofd en stopt het piekeren. En als je goed gegrond bent dan neem je echt je plek in op aarde en heeft het een positief effect op je eigenwaarde.

Hoe jij jezelf kan gronden om angst, onzekerheid en gepieker op te lossen

Heb je last van onzekerheid, ben je bang, zit je in je hoofd of heb je het gevoel dat je echt super weinig energie hebt? Gronden helpt je! Door te gronden heb je direct een positief effect op je gedachten, gevoelens en je gepieker. Je onzekerheid, angst en gepieker worden minder en verdwijnen door je energie aan te passen. Hoe doe je dat nou? Je kunt je voorstellen dat je via je grondingskoord of via je voeten de aarde-energie opneemt. Als je nog niet zoveel ervaring hebt met werken met energie, dan weet je misschien niet wat je moet doen. Of het effect is minder krachtig. Speciaal daarvoor heb ik een geleide grondingsmeditatie gemaakt. Die kun je hier gratis beluisteren.

Wil jij nog meer ontdekken hoe je met je energie jezelf kan versterken en beschermen? Tijdens de online training de magie van je intuitie en energie en de workshop Intuitie en energie komen de verschillende manieren van gronden, energie opnemen en stress en spanning loslaten uitgebreid aan de orde.

Heb jij vragen naar aanleiding van dit artikel? Of wil je iets delen over gronden, of de geleide meditatie die je bij mij kunt beluisteren? Laat het hieronder weten! 

Wil je nog meer lezen? Misschien is dit iets voor je:

Bron foto: Pixabay 

De invloed van de volle maan als je hooggevoelig bent

De invloed van de volle maan als je hooggevoelig bent

Als je hooggevoelig bent dan sta je erg open voor prikkels en informatie. Ook voor prikkels en energie van de planeten. Zo heeft de maan veel invloed op HSP’s. Veel HSP’s merken dat ze onrustig slapen of veel wakker liggen als het volle maan is. Weet je dat je de energie van de maan ook hele gericht kunt inzetten in je leven? In dit artikel lees je meer over de invloed van de volle maan als je hooggevoelig bent en hoe je de volle maanenergie kan gebruiken in je dagelijkse leven.

De invloed van de volle maan als je hooggevoelig bent

De dagen vlak voor en na de volle maan verandert de energie om ons heen. De nadelen hiervan zijn dat je als HSP wakker kan liggen, onrustig slaapt, intens droomt of zelfs slaapwandelt. De volle maan versterkt alles, het heeft effect op je emoties, gedachten en situaties. Als je veel piekert, angstig bent, of negatieve gedachten hebt, dan wordt dit door de volle maanenergie versterkt. Maar als jij je aandacht richt op positieve gedachten en emoties, dan worden deze ook versterkt.

De volle maan geeft je veel energie om dingen te doen. Zo kun je een sterke behoefte voelen om te creëren of dingen te doen. Dat je ineens vol enthousiasme aan klussen begint die je al weken laat liggen.
En de maanenergie bevordert je helderheid en je intuïtie. Zo ben je meer helderwetend of helderziend tijdens de dagen rond de volle maan. Je kan dit merken aan dat je ineens ingevingen of inzicht krijgt in bepaalde situaties, of dat je veel meer aanvoelt vanuit je omgeving. De maan versterkt ook je analytische vermogen, waardoor je dus goed kan nadenken!

Minder last, meer plezier van de maan

Vind jij het vervelend dat je regelmatig wakker ligt tijdens de volle maanfasen of dat je emoties veel intenser zijn dan heb ik 3 tips voor je. Deze tips helpen je om jezelf te versterken en zorgen ervoor dat je wel goed slaapt!

  • Sport of andere lichamelijke activiteit zorgt ervoor dat je beter slaapt. Door de inspanning overdag, val je makkelijk in slaap en komt je lichaam ’s nachts beter tot rust. Diep slapen heeft ook een positief effect op lichaam en geest.
  • Richt je aandacht bewust op positieve emoties en gedachten, zodat ze door de maan versterkt worden.
  • Je kunt de volle maanenergie inzetten om bepaalde doelen te halen of klussen af te maken. Je doet dit door je aandacht bewust af te stemmen op de heldere maanenergie.

Wil jij ervaren hoe je de volle maanenergie in kan zetten in je leven? Wil jij de komende dagen de energie gebruiken om te creëren of klussen af te maken? Beluister dan hieronder de magische maanmeditatie.

En lees hier meer over de volle maan van oktober 2019 in het teken Ram

Wil je weten wanneer de volgende volle maan is? Check dan hier de maankalender.

Wil je meer lezen over de maan? Dan is dit ook interessant voor je:

5 tips voor meer energie in de herfst voor HSP’s!

5 tips voor meer energie in de herfst voor HSP’s!

Voor sommige mensen is de herfst een seizoen om van te houden. Anderen raken bij voorbaat al weemoedig en kijken op tegen de komende maanden, de donkere dagen, de herfstbuien en de kou in de winter. Als je hooggevoelig bent dan kan je gevoelig zijn voor het veranderen van de seizoenen. Veel HSP’s voelen zich vermoeid en uitgeput of somber en depressief. Veel mensen slepen zich ieder jaar door de herfst en winter heen. Toch kun je er zelf invloed hebben op hoe jij je voelt, ook in de herfst! In dit artikel lees je 5 tips voor energie in de herfst voor HSP’s!

De verschillende energieën van de seizoenen

Ieder seizoen heeft zijn eigen sfeer en energie. De natuur is een mooie spiegel die de energie weergeeft. Vanuit de verstilling in de winter bouwt de energie op. De stille kracht laat blaadjes ontspruiten. We zaaien en de uitbundige yang-energie van de lente en de zomer zet alles in volle groei en bloei.

De nazomer zorgt voor het rijpen en de herfst laat ons oogsten. Het licht wordt minder en de energie wordt zachter. Van volle kracht naar buiten bereid de natuur zich voor op de winter en laat het blad vallen. Zo wordt de voeding en energie in de winter gebruikt om met stille oerkracht in het voorjaar weer te ontkiemen.

Je put jezelf uit, waardoor je energieniveau daalt

Als jij hetzelfde ritme aanhoudt van de zomer terwijl de energie van het seizoen verandert, dan werk je jezelf tegen. Net zoals de natuur heeft de energie van de seizoenen ook invloed op jou. In de zomer krijg je veel energie en ga je veel en graag naar buiten. Het zet je aan om dingen te doen. Zo is ons lichaam gemaakt, vele eeuwen lang, zodat we in de zomer de handen uit de mouwen kunnen steken. In de herfst kunnen gaan oogsten voor de winter. In de winter is er minder voedsel, dus logischer wijs gaat je lichaam ook een versnelling lager draaien.

Als je in de herfst op de energie van de zomer door blijft gaan met doen, dan put je jezelf uit. Yang-energie gaat meer over doen, yin-energie gaat meer over zijn. Doorgaan op yang-energie, zonder dat die energie aangevuld wordt, daardoor verlaag jij je energieniveau. Ook is er een fysieke verklaring, waardoor onze energie daalt.

De natuurlijke reactie van ons lichaam

Ons lichaam maakt allerlei stofjes aan die invloed hebben op ons fysieke energieniveau. Zo heb je ’s ochtends cortisol in je lijf, die zorgt voor actie en energie. In de avond als het donker wordt maakt je melatonine aan om te gaan slapen. Door het korter worden van de dagen maakt je lichaam dus eerder melatonine aan, waardoor je lichaam eerder klaar is voor de slaap. Het is een hele natuurlijke reactie van je lichaam dat je in de herfst een ander ritme hebt dan in de zomer. Maar vaak ga je gewoon door in je vertrouwde ritme en pas jij je helemaal niet aan aan de seizoenen.

5 tips voor meer energie in de herfst voor HSP’s!

Dat de seizoenen effect hebben op je lichaam en geest betekent niet dat je niets kan doen om je stemming en energieniveau te verbeteren. Lees hier 5 tips waarmee jij je afstemt op het seizoen en zo meer energie hebt en plezier beleeft in de herfstmaanden.

Tip 1: maak een feestje van de herfst!

Onze overtuigingen en de hierbij horende gedachten en gevoelens hebben een grote invloed op ons. Hoe denk jij over de herfst? Denk jij steeds: “oh nee, vreselijk de herfst, de vallende blaadjes, de donkere dagen. Was het maar weer zomer”? Wat jij steeds in gedachten tegen jezelf zegt dat wordt steeds sterker. Wat je aandacht geeft groeit. De negatieve gedachten over de herfst, verlagen je energieniveau en hebben een groot effect op je gevoelens en gedachten.

Richt je aandacht bewust op de leuke dingen van de herfst. Maak er een feestje van. Kies er iedere dag voor om de dingen die jij (wel) leuk vind aan de herfst ook bewust te doen. Zorg ervoor dat je huis, warm en gezellig is. En creëer momenten waarop jij echt geniet. Bijvoorbeeld met een heerlijk boek, een warme deken en thee op de bank. Of bakken of koken met de herfstgroenten die volop verkrijgbaar zijn. Steek kaarsen aan. Neem een warm bad. Geniet van de weldaad die de herfst je kan geven!

Tip 2: meditatie

Meditatie heeft een positief effect op je energie en op lichaam en geest. Je bent veel meer dan je fysieke lichaam, je gedachten en je gevoelens. Je hebt je ziel, wie jij diep van binnen bent en je straalt energie uit. Dit is je energieveld, jouw aura. Door te mediteren kan de energie in jou en in je energieveld vrij(er) stromen. Op de website in de library of joy vind je heel veel meditaties en visualisaties waarbij je zelf ook bewust je energie laat stromen in je aura en controle krijgt over je energie. Je kunt je gratis aanmelden voor de library of joy en alle meditaties uitproberen. 

Tip 3: volg je bioritme

Zoals je hierboven hebt kunnen lezen reageert je lichaam op de energie van de seizoenen. Zelf merk ik dat als de herfst begint mijn lichaam eerder aangeeft dat het wil slapen. Door het aanpassen van mijn ritme, en een half uur eerder naar bed te gaan voel ik mij de dag erna veel energieker en spring ik voor de wekker gaat uit bed. In de winter ga ik wat eerder naar bed en slaap ik in totaal gemiddeld een uur langer. Probeer je dagindeling en bedtijden zo aan te passen dat je meebeweegt met jouw natuurlijk bioritme. Een kleine aanpassing hierin kan zorgen voor veel meer energie!

Tip 4: beweeg

Als je beweegt dan activeer je je lichaam. Je maakt allerlei stofjes aan, waardoor je je energieker en blijer voelt. Dit heeft effect op lichaam en geest. Op je gedachten en je gevoelens. Maak bewust tijd en ruimte om in de herfst te (gaan) bewegen. Eventueel kun je bewust kiezen voor een sport of beweging met een wat zachtere energie. Zoals yoga, Tai Chi of wandelen. Maar het belangrijkste is dat jij een beweging kiest die je echt leuk vindt, die het beste bij jou past. Zo maak je het eenvoudiger om vol te houden en versterk je het effect van de beweging op jou.

Tip 5: contact met de natuur

In de natuur zijn versterkt het contact met jouw eigen natuur, met wie jij diep van binnen bent. Je laat makkelijker stress en spanning los en je laadt jezelf en je energie weer op. Probeer in de herfst tijd en ruimte te maken om naar buiten te gaan. Een heerlijke boswandeling geeft je heel veel energie. Het bos, het park om de hoek, of je eigen tuin. En als waar dan ook buiten bent, probeer je bewust te zijn van al het groen wat je ziet. De bomen in de straat, de planten in je tuin, de bos bloemen op tafel of de planten in je huis. Fleur je huis, balkon of tuin(tafel) op met wat herfstbloeiers en geniet bewust van de herfstkleuren.

En heb je de mogelijkheid om naar het bos of een natuurgebied te gaan, kijk dan eens of je daar een meditatie kan doen. Onder een boom, of een bankje in het park. Mediteren in de natuur en contact maken met je energie werkt heel erg versterkend en beschermend voor lichaam en geest.

Heb je nog vragen naar aanleiding van dit artikel? Heb jij zelf nog tips om meer energie in de herfst te krijgen? Of ga je wat doen met de tips die je in dit artikel? Laat het hieronder weten. 

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

De risico’s en gevaren van Ayahuasca voor HSP’s

De risico’s en gevaren van Ayahuasca voor HSP’s

De laatste jaren zie je steeds vaker Ayahuasca voorbij komen als middel om je spiritueel of persoonlijk te ontwikkelen. Ook wordt het gepromoot als middel ter vervanging van therapie of om te gaan met je hooggevoeligheid. Of voor het zuiveren van je lichaam en ziel. Het gebruik van Ayahuasca is niet zonder risico en je kan er allerlei problemen door krijgen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. In dit artikel lees je wat er gebeurt met je energie en over de risico’s en gevaren van ayahuasca voor HSP’s. Ook lees je tips voor oefeningen die een positief effect hebben op je energie als je last hebt van de negatieve gevolgen van ayahuasca.

Wat is ayahusaca?

Ayahuasca is een hallucinogene drank met een bittere smaak en is bruinrood van kleur. De oorsprong van ayahuasca ligt in Zuid Amerika in het Amazonegebied. Daar wordt het al eeuwenlang gebruikt in rituelen door inheemse stammen. Ayahuasca bestaat uit twee planten. De basis is de liaan van de slingerplant Banisteriopsos Caapi. Deze wordt aangevuld met de bladeren van Psychotica Viridis of Diplopterys Cabrerana. Dit is vaak de basis, maar er kunnen ook nog meer planten met verschillende werkzame stoffen aan de drank worden toegevoegd.

Traditioneel worden de rituelen en het gebruik van ayahuasca overgedragen binnen inheemse stammen in het Amazonegebied. Drugstoerisme en commercie heeft ervoor gezorgd dat ayahuasca ook in Europa wordt gebruikt. In Nederland wordt er veel geld verdiend aan zogenaamde Ayahuasca ceremonies en rituelen. ayahuasca wordt volgens de wet in Nederland gezien als harddugs en is bij wet verboden.

Wat doet ayahuasca met je?

Ayahuasca heeft een hallucinerende werking. Na inname word je misselijk en vaak moet je overgeven. Acute diaree en overmatig transpireren komt ook vaak voor in de eerste fase. Veel mensen die Ayahuasca gebruiken ervaren stress en angst. De gebruiker kan oude pijn, trauma’s en herinneringen herbeleven en het onderbewuste wordt meer helder. Ayahuasca geeft een roes met visuele hallucinaties, waarbij je snel bewegende en felgekleurde beelden kan zien. Sommige mensen ervaren de roes als een spirituele beleving. Kijk voor nog meer informatie over ayahuasca op de website van de Jellinek.

Natuurlijke producten zijn zeker niet altijd goed voor mensen!

Dat ayahuasca wordt gemaakt van natuurlijke bestanddelen wil nog niet zeggen dat het goed is voor lichaam en geest. Zo zijn er in de natuur veel planten en kruiden die dodelijk zijn, voor dieren en mensen. Als je kijkt naar de heftige reactie van braken en diaree dan zegt je lichaam eigenlijk: dit is niet oké. Je lichaam reageert zo omdat het de toxische stoffen zo snel mogelijk weer uit je lichaam wilt krijgen.

Waarschuwingen Jellinek voor Ayahuasca

Jellinek is een kliniek en expert op het gebied van verslaving, voor preventie en behandeling. Jellinek raadt het gebruik van ayahuasca af als je psychische klachten hebt, of als er klachten voorkomen in de familie.  Ayahuasca kan dan gevaarlijk voor je zijn. Het is heel erg belangrijk dat je geestelijk stabiel bent, schrijft de kliniek. Ook als je je iemand bent die graag de controle houdt is het belangrijk om te weten, dat een ayahuasca ervaring weinig te controleren valt.

Het drinken van ayahuasca zonder begeleiding is af te raden vanwege het onberekenbare effect van de drank. In de praktijk gebeurt dat ook bijna nooit, omdat ayahuasca bijna altijd in een rituele setting wordt gebruikt. Dit is ook niet geheel zonder risico, niet alle aanbieders zijn competent en in staat om correct te handelen.

Wat gebeurt er met je energie als je ayahuasca gebruikt?

Tijdens het gebruik van ayahuasca ga je met je aandacht naar de trip, naar alles wat je op dat moment beleeft. Je energie volgt je aandacht, je energie schiet naar de hallucinaties, oude pijn, herinneringen, stress, spanning en alles wat jij ervaart in je roes. In het dagelijks leven ben je in energie verbonden met de aarde door je gronding. Bij het gebruik van ayahuasca ben je veel minder of helemaal niet gegrond. Je bovenste chakra’s staan ver open, waardoor je via deze chakra’s allemaal informatie ontvangt. Ook kan het zijn dat je een uittreding hebt, je gaat dan kosmisch op reis met je ziel, je wezen wie jij diep van binnen bent.

Negatieve energie en entiteiten in je aura

Als je minder in je lichaam aanwezig bent, door het ontbreken van een gronding en het open staan van de bovenste chakra’s kan er allerlei energie je lichaam binnen komen. Denk dan aan negatieve energie of entiteiten. Na je trip, blijft deze energie of entiteit bij je, in jouw energieveld. Je kunt dan last krijgen van allerlei klachten. Denk dan aan vermoeidheid, lusteloosheid, gebrek aan energie, stemmingswisselingen, depressieve gevoelens en stemmen in je hoofd.

Ook kun je nachtmerries krijgen of heel angstig wakker worden. Je kunt hierdoor echt de weg kwijtraken of in een psychose terecht komen. Er zijn veel gevallen bekend dat mensen na het gebruik van hallucinerende middelen in de psychiatrie terecht komen en in sommige gevallen nooit helemaal herstellen.

De invloed op je gronding en de klachten die je hiervan kan krijgen

Als je gronding niet goed herstelt na een ayahuasca trip dan kan dit ook flinke gevolgen hebben. Zo kan je  gevoelens krijgen van eenzaamheid of het idee hebt dat je leven weinig zinvol is. Of dat jij je slecht kan concentreren en je steeds gevoeliger wordt voor je omgeving. Op fysiek niveau geeft het ontbreken van een goede gronding je klachten zoals allergieën, maag- en darmklachten, gewrichtsklachten, duizeligheid, lage weerstand en duizelig voelen. Maar ook weinig energie, lusteloosheid, depressie en stemmingswisselingen kunnen door het ontbreken van een gronding ontstaan.

Ik heb al tientallen clienten begeleid omdat ze klachten hadden na ayahuasca of andere hallucinerende middelen. Op energieniveau zie je bijna bij iedereen een doffe aura, sommige met grijze en donkere energie en anderen hadden weer problemen met de verbinding met de aarde en het fysieke lichaam. De meeste clienten hadden last van angsten, nachtmerries en stemmingswisselingen. Het kost tijd en aandacht om weer helemaal te herstellen als je klachten hebt.

Waarom is ayahuasca een extra risico als je hoogsensitief bent?

Het gebruik van ayahuasca is intens en de effecten die het op je heeft kunnen van grote invloed zijn. Het is vaak een heftig proces waar je zelf door heen gaat, zoals je hierboven ook hebt kunnen lezen. Ook de energieën en gebeurtenissen tijdens een ceremonie kunnen vrij heftig zijn: mensen die ziek worden, overgeven, gillen of agressief worden en gaan schoppen en schreeuwen. Als je hooggevoelig bent dan ontvang je de hele dag door meer informatie en impulsen en je verwerkt dit op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. 

Alles wat er dan om je heen gebeurt tijdens zo’n ceremonie komt extra hard bij je binnen. En je eigen proces, gevoelens en gedachten ervaar je ook nog eens vele malen intenser. Ook kan je hooggevoeligheid door ayahuasca toenemen, waardoor je in het dagelijkse leven meer last hebt van de nadelen van hooggevoelig zijn. Na ayahuasca kun je ook veel meer last hebben van ADD en ADHD, zodat het steeds moeilijker is om je te kunnen concentreren. Ben je HSS of heb je problemen met grenzen aangeven? Ook dit kan heel erg versterkt worden door het gebruik van ayahuasca.

Tips om je energie te herstellen na gebruik van ayahuasca

Heb je klachten na het gebruik van ayahuasca of andere hallucinerende middelen en wil jij jezelf energetisch versterken, of healen? In mijn (gratis) library of joy vind je meerdere meditaties die hiervoor geschikt zijn. Zo zijn vooral de meditaties waarbij je jezelf beschermt heel erg goed, maar ook de helende waterval is een aanrader. Vermijd werken met kosmische energie, maar richt je op het gronden of werken met je lichaam. Wandelen in de natuur, sporten, yoga en in de tuin werken stimuleert je gronding en je verbinding met je lichaam.

Jezelf ontwikkelen op een manier die echt bij je past

Wat het gebruik van ayahuasca een extra risico maakt is dat verschillende aanbieders ayahuasca promoten als middel om je persoonlijk of spiritueel te ontwikkelen en om met je problemen, trauma’s of hooggevoeligheid om te gaan. En precies dit maakt het extra gevaarlijk, omdat alle risico’s en ervaringen voor die mensen groter zijn, omdat ayahuasca die problemen juist groter kan maken. Er zijn heel veel manieren om je persoonlijk of spiritueel te ontwikkelen, of om met je hooggevoeligheid om te gaan. Kies een manier die echt bij jou past en die je dient. Wees lief voor lichaam en geest en luister naar de signalen die je intuïtief krijgt. Diep van binnen weet je wat echt goed voor je is en wat jouw pad is, daar ben ik van overtuigd.

Hulp nodig?

Heb jij het idee dat je psychische klachten hebt na het gebruik van ayahuasca? Of heb je ernstige angstaanvallen of psychotische klachten? Ga niet zitten mediteren, maar zoek zo snel mogelijk hulp. Neem dan zo snel mogelijk contact op met je huisarts of Jellinek.

Heb je geen ernstige klachten, maar heb je weinig energie, voel jij je moe en een beetje wereldvreemd? Heb je stemmingswisselingen, vreemde dromen en depressieve gedachten? Ik kan je hierbij helpen met coaching en healing. Met 1 tot 3 sessies kun je weer herstellen. Wil je meer weten? Neem dan contact met me op voor meer informatie. 

Update 8 april:

Mijn artikel is al duizenden keren gelezen en wordt ook op internet goed gevonden. Ik ben blij en dankbaar dat ik met mijn tegengeluid mensen kan informeren en inspireren. Inspireren om vooral je persoonlijke ontwikkelingen op een natuurlijk manier te lopen, met zachtheid, liefde en respect voor je lichaam en ziel.

Ik krijg steeds meer reacties onder dit artikel van partijen die Ayahuasca promoten of commercieel uitbuiten, waarbij ook websites vermeld worden. Deze berichten laat ik niet toe op mijn website. Ik wil mijn intentie en de energie graag zuiver houden en mijn aandacht en energie richten op mijn levensmissie: het helpen van zo veel mogelijk hooggevoelige mannen en vrouwen! Namasté, Jolanda

Heb jij een negatieve ervaring met ayahuasca, of ervaar je klachten? Voel je welkom om er hieronder iets over te delen.

Bron inhoud: Jellinek

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen: