Helende grondingsmeditatie die je helpt bij vermoeidheid, overprikkeling of een burn-out

Helende grondingsmeditatie die je helpt bij vermoeidheid, overprikkeling of een burn-out

Welkom bij deze helende meditatie die je helpt om liefdevol en in zachtheid te gronden in je lijf en je te verbinden met de energie van de aarde. Jezelf verbinden met de energie van de aarde is heel erg helend bij overprikkeling, vermoeidheid of een burn-out. Door te gronden kun je beter voelen wat je nodig hebt en ervaar je meer zelfvertrouwen, kracht en energie. Ook als jij dus geen burn-out hebt of oververmoeid bent is dit een heerlijke meditatie die je energie geeft en je krachtiger maakt.

Wil je meer meditaties van ons?

Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen.  Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!

Helende grondingsmeditatie die je helpt bij vermoeidheid, overprikkeling of een burn-out

Misschien vind je dit ook fijne meditaties om te doen:

Interview: Hoe ik van mijn hooggevoeligheid mijn kracht maak

Interview: Hoe ik van mijn hooggevoeligheid mijn kracht maak

In de week van de HSP ben ik geïnterviewd door Radio Totaal Normaal over hooggevoeligheid. Het werd een leuk en divers gesprek over hooggevoeligheid en hoe ik van hooggevoeligheid mijn kracht maak. Hieronder kun je het interview beluisteren. Hier kun je de hele uitzending luisteren, waarin ook andere mensen zijn geïnterviewd over hooggevoeligheid.

Interview: Hoe ik van hooggevoeligheid mijn kracht maak

Week van de HSP in 2023

Eens per jaar is de week van de HSP. In deze week worden tal van workshops, evenementen, webinars en andere activiteiten al dan niet gratis aangeboden omdat het onderwerp hooggevoeligheid meer aandacht verdient. Het Centre of joy heeft dit jaar actief meegedaan met deze week, door het geven van gratis online masterclasses over hooggevoeligheid en een mooie winacties waarmee je de training Ontwikkel je hooggevoeligheid kon winnen. Volgend jaar doen we zeker weer mee!

Wil jij je verdiepen in hooggevoeligheid? Zet dan alvast de week van de HSP van 2023 in je agenda: van 12 t/m 18 juni. Wil jij op de hoogte blijven van de gratis activiteiten in de Week van de HSP in 2023? Volg ons op Facebook, LinkedIN of Instagram.

De energie van de volle maan van 14 juni in het teken Boogschutter

De energie van de volle maan van 14 juni in het teken Boogschutter

Dinsdag 14 juni is het weer volle maan, een bijzondere maan dit keer want het is Supermaan. Als de maan dichter bij de aarde staat, dan lijkt de maan groter. Dit noemt men een supermaan. Omdat de maan dichterbij de aarde staat is het effect van de volle maan sterker. Je ziet de maan dus niet alleen groter, maar je kan de energie van de maan ook beter voelen. De energie van deze volle maan kan je onrust geven, maar tegelijkertijd ook energie en inspiratie. Bijvoorbeeld om stappen te zetten die je echt bij je passen en je al een tijd voelt dat je dit wilt doen. Als je in actie wilt komen, dan is deze volle maan heel erg helpend! In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van 14 juni in het teken Boogschutter.

De energie van de volle maan van 14 juni

De indianen in Noord-Amerika gaven de volle maan iedere maand een andere naam, om de thema’s en periode duidelijk te kenmerken. De volle maan van juni kreeg de naam bloemmaan. De invloed van het daglicht is groots. Kijk maar om je heen, alles groeit en bloeit volop. Het thema bloemmaan wil ook iets wakker maken in jou.

Richt jij je aandacht en energie op die dingen die écht bij je passen? Bloei jij op vlakken die je belangrijk vindt en past het bij je? Of heb je andere verlangens die je nog meer de ruimte wilt geven? Ben je voorzichtig en laat jij je leiden door onzekerheid? Of leef jij je potentie en alle mogelijkheden die je diep van binnen in je hebt? Mooie overwegingen om de komende dagen mee bezig te zijn. Je kan ook een volle maan ritueel doen die je helpt om te creëren wat je werkelijk wilt.

De maan schijnt in Boogschutter

De maan staat in het avontuurlijke teken Boogschutter. Dit teken staat voor overtuigingskracht, energie en spirituele wijsheid. Zo kun je een behoefte voelen aan diepgang en intens verlangen naar zingeving in je leven. Of heb je enorm de behoefte om nieuwe dingen te beginnen. De energie van boogschutter kan ook zorgen dat je te enthousiast bent en overdrijft waardoor je misschien te veel hooi op je vork neemt en je onrustig kan voelen.

De zon staat in Tweelingen

De zon staat in het nieuwsgierige teken Tweelingen. De energie van Tweelingen kan ervoor zorgen dat jij je snel verveelt of afgeleid bent. Hierdoor ben je misschien geneigd om je aandacht op veel verschillende onderwerpen te richten, maar nergens echt verdieping in te krijgen. Waardoor het oppervlakkig voelt en het je afleidt van wat werkelijk bij je past en jou zin geeft in je leven.

De energie van Boogschutter en van de Tweeling zijn tegengestelde waardoor jij je onrustig kan voelen. Door te focussen op de diepgang en wat echt bij je past verminder je onrust en voel jij je krachtiger.

Meditatie om je te verbinden met de kracht van de magische volle maan energie

Wil je bewust meeliften op de energie van deze volle maan? Dat kan met de meditatie hieronder. Neem even een moment voor jezelf en stem je af op de kracht en energie van de volle maan.

Wil je nog meer lezen over de maan? Misschien vind je dit ook interessant:

Meditatie met affirmaties die je intuitie versterken

Meditatie met affirmaties die je intuitie versterken

Welkom bij deze meditatie met affirmaties die je intuitie versterken en bekrachtigen. In deze meditatie hoor je een hele serie affirmaties die je helpen om je intuitie te ontwikkelen en die je intuitie versterken.

Zoals je misschien weet ben ik intuïtief coach en trainer en geef de opleiding intuïtieve ontwikkeling en zelf healing. Na een les over het openen van je intuitie opperde 1 student dat het fijn zou zijn om een meditatie met affirmaties te kunnen doen die je intuitie versterkt. Meerdere studenten en assistenten van het Centre of joy hebben inspiratie en affirmaties gedeeld die in deze meditatie zijn verwerkt: een echte co-creatie van het Centre of joy dus!

Wil je meer meditaties van ons?

Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen.  Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!

Meditatie met affirmaties die je intuitie versterken

Misschien vind je dit ook fijne meditaties om te doen:

De energie van de volle maan van 16 mei in het teken Schorpioen

De energie van de volle maan van 16 mei in het teken Schorpioen

Maandag 16 mei is het weer volle maan. Deze maand is het een bijzondere volle maan met een maansverduistering. De energie van de volle maan wordt hierdoor versterkt, De volle bloedmaan van 16 mei wordt ook wel de ontwakende maan genoemd, door deze energie kan je goed voelen wat je écht wilt in je leven. Voor veel mensen voelt de energie van deze volle maan intens en onrustig. In dit artikel lees je meer over de intense energie van de volle maan van 16 mei in het teken Schorpioen en de uitwerking van de maansverduistering.

De maansverduistering creëert een bloedmaan

De volle maan en de maansverduistering vallen heel erg samen. Op 16 mei is het om 6.16 uur volle maan. De maansverduistering is om 6.12 uur op zijn hoogtepunt. Tijdens de maansverduistering schijnt er tijdelijk geen direct zonlicht op de maan, maar wel indirect. Hierdoor kleurt de maan donkerrood. Dit noemen we ook wel een bloedmaan. In Nederland kunnen we alleen het begin van de maansverduistering waarnemen, omdat de maan om 5.57 uur ondergaat. Je kunt de energie van de maansverduistering wel goed voelen.

De maansverduistering versterkt de energie van de volle maan

Een maansverduistering versterkt de energie van de volle maan. Veel mensen voelen deze energie ook echt fysiek. Misschien voel je druk op je voorhoofd, rondom je ogen, oren of heb je hoofdpijn. Het kan zijn dat je meer last hebt van geluiden, fel licht, geuren en andere zintuiglijke prikkels. Het kan ook zijn dat jij je geïrriteerd of overprikkeld voelt. Deze maanenergie kan er ook voor zorgen dat je licht slaapt of dat je onrustig bent in de nacht. Dat je het gevoel hebt dat als je wakker wordt je helemaal niet uitgeslapen bent en druk bezig bent geweest in je dromen. Het helpt je om extra rust te nemen voor het proces of te verzachten met bijvoorbeeld YIN-energie. In de library of joy vind je ook meerdere ontspanningsmeditaties die je kunnen helpen om prikkels of spanning los te laten.

De energie van de volle maan van 16 mei

De volle bloedmaan van 16 mei wordt ook wel de ontwakende maan genoemd. De natuur is na een voorzichtige start in de lente volledig ontwaakt en écht wakker. Bomen met bloesems worden bevrucht. Bloesem laat alweer los en keert naar binnen om een vrucht te worden. Andere planten groeien volop om in de zomer en najaar geoogst te worden. De natuur is een mooie spiegel van de energie in en om ons heen.

Wat is er in jou wakker gemaakt of geworden? Wat wil jij laten groeien en oogsten in je leven? En wat wil jij loslaten? De energie van deze volle maan wil je hierbij helpen en kan je helderheid geven. Het is tijd om je wensen en verlangen te gaan manifesteren! Geef dat aandacht waar jij meer van wilt. Of lees hier hoe je een volle maan ritueel kunt doen om te creëren wat jij werkelijk wilt.

De uitwerking van de volle maan in het teken Schorpioen

Het licht van de maan schijnt door het teken Schorpioen. Schorpioen is een waterteken; intens voelend, sensueel en met diepe emoties. Deze energie van dit teken en deze maan kan je verlangen naar aanraking en fysiek contact met een diepe verbinding vergroten. Ook kan het zijn dat je allerlei emoties voelt, zonder dat je weet waar ze precies vandaan komen. De kracht van deze volle maan kan je helderheid geven over gevoelens die horen bij pijn, gebeurtenissen of trauma’s uit het verleden. Dit uit zich doordat je bijvoorbeeld bepaalde gebeurtenissen herinnert die je misschien had weggestopt en die nu ineens rauw en pijnlijk aan het oppervlak komen.

Door de invloed van Schorpioen kun je fel reageren

Een ander kenmerk van de Schorpioen is om zichzelf en zijn gevoelens te beschermen. Aanval is de beste verdediging. Het kan zijn dat je het impuls voelt om heel fel te zijn naar je omgeving. Bewust of onbewust kun je dit vanuit een soort bescherming van jezelf doen. Wat je kan helpen is goed voor jezelf zorgen en meer tijd te nemen voor ontspanning, zachtheid en liefde.

De energie van de zon in Stier

De zon straalt door het teken Stier. Stier en Schorpioen zijn twee tegenovergestelde tekens. De Stier is meer in balans, minder impulsief en brengt rust, veiligheid en kracht. De invloed van beide tekens kan je een gevoel geven dat je wikt en weegt en heen en weer beweegt tussen gevoel en verstand. Tussen je hart en je hoofd. Het is zeker een goede tijd om je gevoel toe te laten, waardoor er in jou een transformatie op gang kan komen. Laat belangrijke beslissingen even liggen en neem de tijd voor jezelf. Tijd om te ontspannen en te verwerken.

Ontspanningsmeditatie om emoties en gedachten los te laten en diep te ontspannen

Omdat de energie op dit moment intens is deel ik graag een fijne ontspanningsmeditatie met je, die je helpt emoties en gedachten los te laten en diep te ontspannen. Fijn als je last hebt van de intense energie van de volle maan.

Wil je meer lezen over de astrologische betekenis van deze volle maan? Lees dan hier het artikel van Karin en Danique Vergeer op het platform Inspirerend Leven.

Ik wens je een liefdevolle en magische volle maan.
Jolanda

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

Alles over hooggevoeligheid, je intuitie en je zesde zintuig

Alles over hooggevoeligheid, je intuitie en je zesde zintuig

Als je hooggevoelig bent dan heb je een sterke intuïtie. En toch zijn er veel HSP’s die het lastig vinden om naar hun intuitie of gevoel te luisteren. Misschien herken je het wel dat je soms denkt: is dit nou mijn intuïtie, bedenk ik dit of is het toeval? En hoe komt het nou dat je het contact met je intuitie bent kwijt geraakt? Dat en meer lees je in dit artikel over hooggevoeligheid, je intuïtie en je zesde zintuig.

Hooggevoelige mensen zijn intuïtief sterk ontwikkeld

Hooggevoelige mensen zijn intuïtief sterk ontwikkeld, empathisch en van nature vaak nieuwsgierig en leergierig. Misschien herken je het dat je wilt weten hoe bepaalde dingen in elkaar zitten en de behoefte hebt om dingen te willen doorgronden. Je empathische vermogen zorgt ervoor dat je je omgeving goed aanvoelt. Ik zeg ook wel eens dat HSP’s voelsprieten hebben waarmee ze onderzoeken, voelen en scannen. Die voelsprieten zijn eigenlijk je intuïtie, ofwel je zesde zintuig.

Iedereen heeft een intuïtie

Iedereen heeft een intuïtie. We hebben allemaal twee hersenhelften: de linker- en de rechterhersenhelft. Beide hersenhelften sturen bepaalde kwaliteiten of delen van onszelf aan. De kwaliteiten van de linkerhersenhelft zijn analyserend, rationeel, exact, logica, gericht op het ik (ego) en denken in taal. De kwaliteiten van de rechterhersenhelft zijn intuïtie, emoties, het geheel overziend, creatief, relatiegericht (wij) en denken in beelden.

Onze maatschappij is vooral gericht op logica

Van jongs af aan worden we vooral gestimuleerd om ons denkvermogen te verbeteren. Dat start al als baby en dat loopt verder op school, onze schoolsystemen richten zich vooral op het ontwikkelen van de linkerhersenhelft. En in onze Westerse maatschappij worden zaken als logica en analyseren sterk gewaardeerd. Hoe groter de focus op je ratio des te meer verdwijnt je intuitie naar de achtergrond.

Als kind voel je veel aan

Als je geboren wordt zijn beide hersenhelften even actief. Kleine kinderen voelen intuïtief veel aan. Zo ken ik vele voorbeelden van kinderen die energieën voelen of zien en bijvoorbeeld angstig zijn in het donker. Of dingen zien op hun slaapkamer. Het gebeurt vaak dat de gevoelens en intuïtie van kinderen niet erkend worden. Of worden kinderen worden zelfs voor gek verklaard als ze met verhalen komen die met logica niet kunnen worden verklaard. Gelukkig is er de afgelopen decennia wel meer aandacht gekomen voor kinderen die veel voelen en worden kinderen hier beter in begeleid. Is of was er in jouw jeugd echter weinig erkenning geweest voor jouw gevoelens en intuïtie dan kan je hierdoor je intuïtie blokkeren. Bewust of onbewust kies je er dan voor om je ratio en mentale wereld meer te ontwikkelen.

Je intuïtie is je innerlijke kompas

Je intuïtie is je innerlijk weten, je voorgevoel en je innerlijke raadgever die het grote geheel ziet. Hiermee is je intuïtie is een perfecte aanvulling op je ratio en je denkvermogen. Hierdoor kun je bijvoorbeeld beslissingen nemen die kloppen en passen bij wie jij diep van binnen bent. Zoals weten welke baan écht bij je past of welk huis niet alleen een verstandige investering is, maar ook een plek waar jij je echt thuis kan voelen.

Je intuitie kan je waarschuwen

Ook kan je intuitie je waarschuwen of behoeden voor bepaalde dingen. Zo stond ik heel wat jaren geleden eens op een muziekfestival en voelde ik dat we naar huis moesten. Er was geen enkele logische reden om dat zo vroeg te doen. Thuis aangekomen bleek er onverwacht noodweer te zijn losgebarsten en waren duizenden mensen in de problemen gekomen door onderkoeling en konden niet meer wegkomen van het festivalterrein.

Een ander mooi voorbeeld waarin ik niet luisterde naar mijn intuïtie was de keer dat ik me heel erg slecht voelde en beelden zag van een auto-ongeluk. Tegen beter weten in stapte ik in de auto bij mijn toenmalige partner en kreeg ik een auto-ongeluk waarbij ik geen autogordel droeg.

Door je intuïtie en je denkvermogen samen te laten werken gebruik jij alle kwaliteiten die je in potentie hebt.

Het verschil tussen hooggevoeligheid, je intuïtie en je zesde zintuig

Hooggevoelig zijn is iets dat je bent: een kwaliteit. Als je hooggevoelig bent dan neem je meer informatie op uit je omgeving en je verwerkt deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Dat opnemen van al die informatie uit je omgeving doe je voor een groot deel met je intuïtie. Dus vandaar ook dat hooggevoelige mensen een sterke intuïtie hebben.

Je zesde zintuig klinkt altijd een beetje zweverig en alsof het iets geheimzinnigs is. Maar je zesde zintuig is niets meer of minder dan je intuïtie. Zo heeft iedereen dus een intuïtie en ja, dus ook een zesde zintuig!

Helderzien, heldervoelen en helderweten

Veel mensen hebben een eigen manier van het gebruiken van hun intuïtie. De belangrijkste zijn: helderzien, heldervoelen en helderweten. Bij helderweten weet je dingen, zonder dat je weet hoe je ze weet. Dus zonder een rationele verklaring te hebben voor dingen. Helderzien is dat je bijvoorbeeld goed kan visualiseren, voorspellende dromen kan hebben of aura’s kan zien. Heldervoelen gaat meer om het voelen van energie, stemmingen of emoties van anderen of sferen.

Iedereen is heldervoelend, helderwetend of helderziend

Misschien klinkt dit in eerste instantie zweverig, maar iedereen is op een bepaalde manier heldervoelend, helderwetend of helderziend. Stel je voor dat jij in de trein of het vliegtuig naast iemand gaat zitten die heel erg boos of geïrriteerd is dan voel je dat. Of als je een ruimte binnen komt waar mensen zijn en er is ruzie of een zware discussie geweest: dat neem je waar. Zonder dat je een rationele verklaring hebt, voel, zie of weet je dingen die bij je binnenkomen via je intuïtie. Hoe meer je je intuïtie gebruikt, des te sterker worden je vermogens om helder waar te nemen.

Ben je als HSP ook paranormaal begaafd?

Ik krijg ook wel eens de vraag of je als HSP ook paranormaal begaafd bent. Paranormaal begaafd zijn is niets meer of minder dan een sterk ontwikkelde intuïtie hebben. Iedereen is dus ook in meer of mindere mate paranormaal begaafd. Des te sterker je intuïtie, des ter sterker je vermogen om fijnstoffelijke zaken waar te nemen, zoals aura’s zien, contact maken met overleden mensen, je afstemmen op het universum, vorige levens waarnemen of energie lezen van andere mensen, plekken of situaties. Paranormaal is dus eigenlijk heel normaal, net als jij en ik!

Je intuïtie ontwikkelen

Ben jij nieuwsgierig en wil jij graag je intuitie verder ontwikkelen? Kijk dan eens bij het aanbod van het Centre of joy. Misschien is de opleiding intuitieve ontwikkeling iets voor jou of de workshop intuitie en energie. Voel je welkom om op ontdekkingsreis te gaan en je intuitie verder te ontwikkelen.

Liefs & licht, Jolanda