Ben jij hoogsensitief en slaap je slecht? Dan zijn deze tips voor jou!

Ben jij hoogsensitief en slaap je slecht? Dan zijn deze tips voor jou!

hoogsensitief en slaap je slechtVeel HSP’s hebben last van slaapproblemen, sommige hebben moeite met in slaap vallen en anderen worden ‘s nachts wakker en kunnen niet meer slapen. Het nadeel van slecht slapen als je hooggevoelig bent is dat je daarna ook weer veel gevoeliger bent voor prikkels. Hierdoor raak je nog meer vermoeid, ben je sneller geïrriteerd en kan het zijn dat je nog slechter gaat slapen. Lees hieronder tips voor hoogsensitieve vrouwen om je slaapproblemen op te lossen! (meer…)

4 Tips om te sporten met plezier

4 Tips om te sporten met plezier

4 tips om te sporten met plezierDe reden om te gaan sporten komt vaak voort uit onvrede over je lichaam. Je vindt jezelf te dik of je voelt je schuldig, omdat je niet genoeg beweegt. Op wilskracht en discipline de strijd aangaan tegen je oude gewoontes werkt vaak alleen op de korte termijn. Wat werkt dan wel? En vooral op de lange termijn?

(meer…)

De magie van klank en energie!

De magie van klank en energie!

Klank en energie avond Tim TorreEind november was ik weer bij een klank en energieavond, zo’n bijzondere ervaring die ik graag nog met jullie deel. Na zo’n avond voel ik me helemaal opgeladen, bruisend van energie!

Wat is een klank en energieavond?

Misschien heb je wel eens van klankschalen gehoord. Klankschalen geven prachtige geluiden en de vaak voelbare trillingen dringen diep door in ons.lichaam. Dit heeft zijn uitwerking op je hele systeem op alle niveaus, fysiek,emotioneel, mentaal en spiritueel.

(meer…)

Pin It on Pinterest