Iedereen herkent het wel: piekeren, je angstig voelen of onzeker zijn. Maar als je hooggevoelig bent dan ervaar je gedachten en gevoelens intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Hierdoor kan het echt voelen dat je helemaal overgenomen wordt door je angst, onzekerheid of het gepieker in je hoofd. In dit artikel lees je hoe je gronden en aarde-energie je helpt om je krachtiger en zelfverzekerd te voelen en je controle krijgt over je gedachten.

Als je bang of onzeker bent dan schiet je uit je lijf

We zijn meer dan alleen ons lichaam, we zijn energie en we stralen energie uit. Je gedachten en gevoelens hebben effect op je energie, op je aura. Als je onzeker, of angstig voelt dan ben je in energie niet goed verbonden met je lichaam. En als je piekert zit er veel energie rond je hoofd. Stel je maar voor dat je aura normaal gesproken als een ovale luchtbel van energie om je heen zit. Als je onzeker of bang bent dan schiet je een beetje uit je lijf, waardoor die ovale energiebubbel niet meer om je voeten, of zelfs je benen en onderlichaam zit. En als je heel erg sterk in je  hoofd zit dan kan het zijn dat jij energiebubbel zelfs voornamelijk om je hoofd zit en niet om je lichaam.

Jouw gronding en hoe je verbonden bent met de aarde

Misschien heb je wel eens gehoord van termen als gronden en aarden. Dit slaat op je energetische verbinding met de aarde. In energie ben jij verbonden met de aarde en met de kosmos. De verbinding met de aarde is er op verschillende manieren en via deze verbindingen kun je energie opnemen en energie loslaten. De 2 bekendste manieren zijn:

• Verbinding met de aarde via je voetchakra’s
  Onder je voetzolen, in het midden van je voeten, in je voetboog zitten je voetchakra’s. Vanuit dit punt ben je verbonden met de aarde en stroomt energie je voeten in en
• Verbinding via je 1e chakra
  Je 1e chakra zit bij je stuitje. Dit is de laagste chakra en is de verbinding met de aarde. Deze verbinding is er via een grondingskoord. Je kunt je grondingskoord voorstellen als een straal van energie.

Hoe aarde-energie je kracht, vertrouwen en zekerheid kan geven

Je energie reageert dus op je gedachten en je gevoelens. En onzekerheid, angst of gepieker zorgt dat je veel minder verbonden met je gronding en de aarde-energie. En doordat je niet meer of veel minder verbonden bent met de aarde-energie versterk je het gevoel van angst, onzekerheid of piekeren. In energie versterk je dus die gevoelens en gedachten.

Maar je kunt het ook omdraaien: als je je gronding en verbinding met aarde-energie herstelt, dan geeft dit je vertrouwen, veiligheid, krachtig, vitaliteit en echt aanwezig zijn in het hier en nu. Dus door aarde-energie op te nemen in je systeem voel jij je minder angstig, onzeker en wordt je rustiger in je hoofd en stopt het piekeren. En als je goed gegrond bent dan neem je echt je plek in op aarde en heeft het een positief effect op je eigenwaarde.

Hoe jij jezelf kan gronden om angst, onzekerheid en gepieker op te lossen

Heb je last van onzekerheid, ben je bang, zit je in je hoofd of heb je het gevoel dat je echt super weinig energie hebt? Gronden helpt je! Door te gronden heb je direct een positief effect op je gedachten, gevoelens en je gepieker. Je onzekerheid, angst en gepieker worden minder en verdwijnen door je energie aan te passen. Hoe doe je dat nou? Je kunt je voorstellen dat je via je grondingskoord of via je voeten de aarde-energie opneemt. Als je nog niet zoveel ervaring hebt met werken met energie, dan weet je misschien niet wat je moet doen. Of het effect is minder krachtig. Speciaal daarvoor heb ik een geleide grondingsmeditatie gemaakt. Die kun je hier gratis beluisteren.

Wil jij nog meer ontdekken hoe je met je energie jezelf kan versterken en beschermen? Tijdens de online training de magie van je intuitie en energie en de workshop Intuitie en energie komen de verschillende manieren van gronden, energie opnemen en stress en spanning loslaten uitgebreid aan de orde.

Heb jij vragen naar aanleiding van dit artikel? Of wil je iets delen over gronden, of de geleide meditatie die je bij mij kunt beluisteren? Laat het hieronder weten! 

Wil je nog meer lezen? Misschien is dit iets voor je:

• Hoe mediteren je kan helpen in tijden van corona
• Tips om vaker te mediteren makkelijk te maken
• Voel je gelukkig en energiek door een dansmeditatie
• Gronden helpt bij onzekerheid, angst en piekeren
• Hoe mediteren je kan helpen als je hoogsensitief bent

Bron foto: Pixabay 

• About
• Latest Posts

Jolanda Hoogkamer

Intuïtief coach & trainer at Centre of joy - centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling

Mijn naam is Jolanda Hoogkamer. Ik ben intuïtief coach en trainer voor hooggevoelige mannen en vrouwen en oprichter van Centre of joy - centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling. Ik help mensen om wakker te worden en te voelen wie ze echt zijn voorbij aan alles wat ze meegemaakt hebben in dit leven. En stap voor stap te werken aan een leven dat helemaal past bij wie je diep van binnen bent.

Latest posts by Jolanda Hoogkamer (see all)

• Meditatie ervaar de helende kracht van engelen - 14 april 2024
• Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan - 25 februari 2024
• De energie van de volle maan van 25 januari in het teken Leeuw - 24 januari 2024