Beschermen als HSPAls coach voor hooggevoelige vrouwen krijg ik meerdere keren per week de vraag ‘hoe kan ik mezelf beschermen’? Ze bedoelen dan beschermen tegen invloeden van buitenaf, stemmingen, energie en meningen of oordelen van mensen. Vaak worstelen ze hier echt al jaren mee en zoeken naar een oefening, oplossing of magische pil om dit op te lossen. In dit artikel lees je waarom er zoveel bij je binnen komt en wat je kunt doen om jezelf te beschermen.

Waarom je er zoveel bij je binnen komt

Wat is de oorzaak waarom het zo bij je binnen komt? De oplossing ligt niet buiten jezelf maar in jezelf. In mijn werk met clienten zie ik vaak dat dit verschillende oorzaken heeft. Het kan zijn dat je het hebt geleerd in je leven. Soms wel heel subtiel. Misschien was je wel heel nieuwsgierig als kind en als ontdekker was je voortdurend je omgeving aan het waarnemen. Of misschien was de omgeving als kind niet veilig, was het gezin waar je opgroeide niet stabiel en was er sprake van mishandeling, geestelijk of lichamelijk. Of was één van de ouders ziekelijk en voelde je de angst hiervoor in het gezin. Door deze situaties ga je veel met je aandacht naar buiten toe, naar je omgeving, je bent aan het waarnemen. En als je iets keer op keer doet, dan ben je jezelf aan het programmeren als het ware.

Je bent intuitief sterk ontwikkeld

Hooggevoelige mensen zijn intuitief sterk ontwikkeld. Ze ontvangen simpelweg veel meer prikkels via alle zintuigen. Ook het zesde zintuig: je intuitie. Je zesde zintuig geeft een groter waarnemingsvermogen. Zo neem je niet alleen stoffelijke dingen waar, maar voel je ook veel intuitief aan zoals stemmingen en energie. Woorden die niet uitgesproken worden, oordelen van mensen, juist als het niet uitgesproken wordt voel je wel de onderstroom van energie. Soms ben je niet eens zo bewust van je intuitie, of dat je dingen met je intuitie oppikt.

Je vloeit samen met je omgeving

Je antennes staan de hele dag uit om bewust of onbewust signalen op te vangen uit je omgeving. Waar je aandacht is, is je energie. Je vloeit als het ware samen met je omgeving. Jouw energie vermengt zich met de energie van de omgeving. Het kan hierdoor zelfs zijn dat je emoties en gedachten voelt die niet eens van jou zijn. Alles is energie.

Hoe je jezelf kan beschermen

Door bewust je energie in beheer te nemen kun je ervoor zorgen dat jouw energie zich niet vermengt met je omgeving. Hierdoor krijg je minder prikkels binnen en ervaar je meer rust in je systeem. Je wordt eigen baas over je energie en bent minder een spons voor je omgeving. Samengevat: Als eerste wil je weten waartegen jij jezelf wilt beschermen en wat de oorzaak is waarom je dit hebt geleerd. Door je aandacht meer op jezelf te richten en minder op je omgeving komt er minder bij je binnen. Door actief met je energieveld te gaan werken krijg je grip op wat er wel of niet bij binnen komt van buitenaf én heb je zelf invloed op wat je denkt en voelt. Misschien denk je nu: leuk die samenvatting, maar hoe beheer ik dan mijn energie? Speciaal voor jou heb ik een meditatie gemaakt waarbij jij jezelf kan beschermen met je energie, die je hier kan beluisteren (gratis!) Of vraag gratis toegang aan tot de library of joy, een bibliotheek vol met meditaties en oefeningen voor HSP’s.

Wil jij echt leren hoe jij je energie zelf kan beheren? Bekijk dan eens de mogelijkheden van een workshop of online training waarin je uitgebreid leert om jouw energie in beheer te nemen.

Als je energie verandert, dan verandert je leven!

Library of joy

Meld je gratis aan voor de library of joy en krijg toegang tot een exclusieve omgeving met meditaties, filmpjes en e-books. Ook ontvang je regelmatig een mail met nieuwe meditaties, tips en inspiratie. De library of joy is een plek met tools speciaal voor jou om van je hooggevoeligheid je kracht te maken!

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk en neem ik de bescherming van jouw gegevens serieus. Wil je weten hoe ik hiermee om ga? Bekijk dan mijn privacyverklaring.

dit veld niet invullen s.v.p.

Gelukt, je krijgt nu toegang tot de library of joy. Check je inbox voor de e-mail

Pin It on Pinterest