Meditaties Library of Joy
Hieronder vind je het hele overzicht van de meditaties uit de Library of Joy die je gratis kunt beluisteren.
Let op: het zijn meerdere pagina’s! Met de knoppen vorige en volgende pagina blader je door de pagina’s heen.
De slaapmeditaties vindt je op een aparte pagina.
Helende meditatie om onzekerheid los te laten
Dit is een helende meditatie om onzekerheid los te laten en om contact te maken met de energie in jezelf die alles mogelijk maakt. Een energie die je verbeeldingskracht sterker maakt en je een gelukkig en vrij gevoel geeft. Als kind hebben we heel natuurlijk toegang...
HSP-meditatie om jezelf te versterken (zonder muziek)
Hier vind je een HSP-meditatie om jezelf te versterken zonder muziek. Heel veel mensen genieten van mijn meditaties met muziek. Ik geloof er echt in dat je als coach en trainer dat moet maken wat het dichtst bij je staat en wat je zelf heel erg leuk vindt. En toch...
Engelen meditatie: maak contact met jouw beschermengel
Welkom bij deze geleide engelen meditatie. In deze meditatie neem ik je mee op een magische reis om contact te maken met jouw beschermengel. Je beschermengel is altijd bij je en zorgt voor je. Vaak zitten we zo in ons hoofd of zijn we zo bezig met alles op aarde dat...
Geleide HSP meditatie: jezelf versterken zodat er minder bij je binnen komt
Alles is energie en jij bent energie. Je straalt energie uit. Jouw energie verandert door gedachten, emoties en ook door je omgeving. Veel hooggevoelige mensen nemen veel stemmingen of energie over uit hun omgeving. Jouw aura verandert hierdoor. Ook verandert je...
Zomertuinmeditatie om stress en spanning los te laten
Hieronder kun je genieten van de zomertuinmeditatie, die helpt als je stress en spanning los wilt laten. Je hoeft niet persé gestresst te zijn om de meditatie te luisteren. Het is een heerlijk moment voor jezelf om de energie van de zomer, van de natuur en de bloemen...
Grondingsmeditatie om je krachtig en energiek te voelen
Welkom bij deze meditatie om jezelf te verbinden met de energie van de aarde. Deze meditatie zorgt ervoor dat jij je krachtiger voelt en je minder in je hoofd zit. Het helpt bij onzekerheid, gepieker of als je merkt dat je veel emoties of energie overneemt van je...
Meditatie die je helpt bij warmte en je verfrist en verkoelt
Als je hooggevoelig bent dan kan het zijn dat je meer last van warmte of een hittegolf dan iemand die niet hooggevoelig is. Zo raak je sneller vermoeid en overprikkeld bij warm weer. In deze meditatie stem jij je af op jouw energie, op zo’n manier dat het voor...
Ochtendzonmeditatie: voorkom stress en voel je krachtig en energiek
Welkom bij deze ochtendzonmeditatie: voorkom stress en voel je krachtig en energiek waarin ik je meeneem op reis om je onder te dompelen in het licht en de kracht van de zon. Met deze ochtendmeditatie voorkom je stress en je voelt je krachtig en energie. Het versterkt...
Meditatie om gedachten en gevoelens los te laten
Je bent zoveel meer dan je gedachten en je gevoelens. En toch identificeren we ons heel vaak met onze gedachten. En natuurlijk ook met onze emoties. Onze gedachten en emoties bepalen je dag, wat je doet en hoe jij je voelt. En als je weet dat 90% van je gedachten en...
Diepe ontspanningsmeditatie aan zee
Het strand heeft altijd iets magisch vind ik. Het geluid van de golven, die steeds maar komen en gaan. Een wandeling op het strand zorgt ervoor dat je heel makkelijk energie of prikkels los kan laten. Het is hét medicijn tegen overprikkeling. Dat gevoel geeft deze...
Meditatie met YIN-energie die helpt bij vermoeidheid en een burn-out
Welkom bij deze geleide YIN-meditatie. Deze meditatie geeft je diepe ontspanning en rust. YIN-energie is heel erg helend en ook heel erg geschikt als je uitgeput bent, een burn-out hebt of overspannen bent. Wil je even een moment van ZIJN en niet van ACTIE? Ga dan...
Helende waterval
Welkom bij deze geleide meditatie de helende waterval. Dit is een helende meditatie waarmee jij jezelf een healing kan geven, om heerlijk te ontspannen en je op te laden met energie. Helende waterval https://www.youtube.com/watch?v=Gj5n89cYIYY&t=7s Misschien vind...