Veel mensen zoeken de natuur op in tijden van drukte en stress. Herken jij dat je tot rust komt als je in de natuur wandelt? Wandelen in de natuur geeft je energie, maakt je positiever en heeft een kalmerend effect. Alles is energie. De natuur brengt jouw energie in balans. Door je aandacht bewust op de energie van de natuur te richten kan je dit versterken en wordt het echt een magische en helende ervaring. In dit artikel lees je meer over de helende kracht van de natuur.
Het effect van wandelen op je lichaam
Wandelen in het algemeen is goed voor je lichaam. Het versterkt je botten en gewrichten en verstevigt de spieren rondom je gewrichten waardoor je belastbaarheid toeneemt. Het verbetert je bloedsomloop, verlaagt je bloedsuikerspiegel en verhoogt je vetverbranding. Tijdens het wandelen gaat er meer zuurstof naar je hoofd waardoor je hersenactiviteit wordt gestimuleerd. Dit heeft een positief effect op je concentratievermogen maar helpt je ook bij angst, stress en depressie.
De helende kracht van de natuur
Alles is energie. De natuur straalt net als jij energie uit. De energie van de natuur heeft een helend effect en brengt jouw energie weer in balans. De natuur brengt je als vanzelf weer terug bij wie jij diep van binnen bent. Vooral als je hooggevoelig bent is dit erg fijn en helpend. Door je hooggevoeligheid ben je veel met je aandacht buiten jezelf, bewust en onbewust. Dit komt omdat je meer informatie opneemt uit je omgeving dan iemand die niet hooggevoelig is. Je aandacht gaat dan vaak bijna vanzelf naar je omgeving toe. De natuur brengt je weer met je aandacht bij jezelf.
De helende kracht van de natuur versterken
Je kan de helende kracht van de natuur versterken door je heel bewust af te gaan stemmen op de energie van de natuur. Je doet dit door echt te vertragen en je aandacht en je zintuigen te gebruiken om de energie van het bos waar te nemen en zo op te nemen. Dan wordt het een hele andere ervaring dan wanneer je over van alles aan het nadenken bent of aan het kletsen bent als je wandelt of in de natuur bent. Door je wandeling in het bos te combineren met meditaties en visualisaties, oefeningen met mindfulness en de energie van de natuur wordt het een magische en helende ervaring.
Ben jij nieuwsgierig en wil jij ontdekken hoe je de helende kracht van de natuur kunt versterken en kan gebruiken in je dagelijks leven? Dan is de workshop Zen in het bos of de zomerweek De kracht van je hooggevoeligheid misschien iets voor jou!
Wandelmeditatie maak bewust contact met je hart
Wil je zelf eens een andere beleving in de natuur? Misschien is deze wandelmeditatie fijn en iets voor jou. Veel liefs en licht, Jolanda
Misschien vind je dit ook interessant om te lezen:
Als mensen weten dat ik met energie werk en aura’s kan zien is vaak de eerste vraag die ze stellen: wat voor kleur heeft mijn aura? Een vraag die vaak een glimlach op mijn gezicht brengt. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen heeft het vermogen heeft om aura’s te zien of te voelen. Iedereen kan leren om kleine aanpassingen te doen in je energie jezelf te helen. Ontdek de kracht van je energie! Alles om ons heen bestaat uit energie en heeft een trilling, een frequentie wordt dat ook wel genoemd. In dit artikel lees je meer over de kracht van jouw energie.
Contact maken met je energie
Jij bestaat uit energie, je lichaam is de meest vaste vorm van energie. In en om je lichaam is een energieveld, ook wel aura genoemd. Je aura is zo veranderlijk als je gedachten en gevoelens. Je energieveld zegt iets over hoe jij je voelt op dat moment. Maar je kunt dat ook omdraaien: door bewust jouw energie te gaan stromen of bepaalde kleuren te gebruiken in je aura kun jij je gevoelens en gedachten beïnvloeden. En hierdoor geef jij jezelf op energetisch niveau een healing, je zet iets in beweging.
De snelheid van energie
Energie heeft de eigenschap dat het snel kan veranderen. Met een knip in je vingers kun jij je energie aanpassen, je kunt eenvoudig spelen met kleuren en vormen van je aura. Het enige wat je hoeft te doen is hier met je aandacht naar toe gaan, of te visualiseren dat je een aanpassing doet. Dit heeft vrijwel altijd direct effect op je gedachten, gevoelens en op je lichaam.
De vorm van je aura
De vorm van je energieveld beweegt in het dagelijks leven mee met de situatie waarin jij je begeeft. Dat kun je ook voelen. Stel je maar eens voor dat je op een bijna leeg strand loopt, met een zacht zonnetje en lichte wind. Je hoort de golven van de zee en je ruikt de zilte lucht. Je hebt hier letterlijk alle ruimte en je aura straalt hier wijds uit.
Stel je dan eens voor dat je in de ochtendspits in een overvolle stadsbus stapt, waar je schouder aan schouder dicht tegen andere mensen aanstaat. Je voelt de lichaamswarmte van andere mensen, je ruikt de verschillende geuren. Hier heb je letterlijk weinig ruimte, hierdoor is je energieveld veel kleiner en zit het compacter om je lichaam.
Maak je krachtig met je energie
Als je bang, zenuwachtig of onzeker bent, dan maak je jezelf in energie vaak kleiner. Soms zal je energie niet eens de grond raken, alsof je niet helemaal op de grond staat. Als jij jezelf krachtiger, aanwezig en zelfverzekerd wilt voelen, ga dan eens met je aandacht naar je energie. En stel je voor dat je aura als een stralende cocon ruim om je heen zit, de wand van je aura vormt een beschermende laag. Maak echt ruimte voor jouw energie, ook onder je voeten, aan de achterzijde van je lichaam en boven je hoofd.
Je kunt ook een stralende kleur in je aura stromen, om jezelf heel helder en aanwezig te maken. Door je energie zo neer te zetten, heeft dit direct effect op hoe jij je voelt. Deze oefening is niet alleen als je onzeker bent. Door dagelijks je energie bewust neer te zetten, word je krachtiger, bewuster en meer aanwezig in het moment.
Ontdek de kracht van je energie en bepaal zelf hoe jij je voelt en wat je denkt
Door dagelijks subtiele aanpassingen in je energie te maken heb je groot effect op hoe jij je voelt en wat je denkt. Het effect wordt steeds intenser naar mate je hiermee oefent. Als je oefeningen met energie in een groep doet, dan creëer je met elkaar een gezamenlijk energieveld. Hierdoor wordt je intuïtieve waarneming heel snel verhoogd dan wanneer je de oefeningen alleen doet. Wil jij hiermee aan de slag? Dan is de workshop intuitie en energie of de intuïtieve opleiding misschien iets voor jou!
Ik gebruik cookies om ervoor te zorgen dat m'n website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je hiermee instemt.
.OK
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.