Deze week halen we een mega mijlpaal: 1 meditatie heeft 1 miljoen views gehaald! Nog steeds is en blijft het de populairste meditatie van ons YouTube-kanaal. In 4 jaar is er veel verandert: de techniek en apparatuur die we gebruiken om de meditaties te maken is verbeterd en natuurlijk heb ik veel meer ervaring. Daarom wilde ik graag die populairste meditatie ook nog eens maken met de techniek van nu. Ik ben heel benieuwd welke meditatie jij fijner vindt! Daarom vind je ze hieronder allebei.
Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen 2.0
Ben jij hoogsensitief en merk je dat je soms gevoelig bent voor stress en spanning? Deze meditatie helpt je om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen. Neem even heerlijk een moment voor jezelf. Wil je meer lezen over stress en spanning loslaten als HSP? Dan raad ik je aan om het artikel 5 tips om je stress te verlagen eens te lezen.
Meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen 1.0
Misschien vind je deze meditaties ook fijn om te doen:
Dit is een meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen. Ben jij vaak met je aandacht bij de mensen om je heen? Ben je zorgzaam en liefdevol maar vind je het lastig om tijd en ruimte voor jezelf te nemen en te voelen wat jij nodig hebt? Deze meditatie helpt je om jouw liefdevolle en zorgzame aandacht op jezelf te richten, je eigen ruimte in te nemen en je eigen waarde te voelen. Dat geeft je kracht en energie en zorgt voor meer balans in je leven. Kies het moment voor deze meditatie zorgvuldig uit en maak heel bewust de keuze om nu even voor jezelf te zorgen. Neem de tijd om al je aandacht alleen maar op jezelf te richten.
Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen
Misschien vind je deze meditaties ook fijn om te doen:
Welkom bij deze wintermeditatie die je ontspanning helderheid en rust in je hoofd brengt. Soms kan het je allemaal even te veel worden al die ballen in de lucht. Of ben je gewoon zo druk geweest dat je even tijd voor jezelf nodig hebt. Balans tussen inspanning en ontspanning heeft iedereen nodig. Het zorgt voor je welzijn, gezondheid en geluk. Deze meditatie geeft je een moment die je ontspanning, helderheid en rust in je hoofd. Geniet van dit moment voor jezelf!
Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Wintermeditatie die je ontspanning, helderheid en rust in je hoofd brengt
Misschien vind je deze meditaties ook fijn om te doen:
Zondag 5 februari is het weer volle maan. De energie van de volle maan beweegt mee met de zon, maan en de sterren en met de seizoenen. Hierdoor kan de energie van iedere maand heel anders voelen. De energie van deze volle maan kan je veel kracht maar ook onrust geven of misschien merk je dat je lichter slaapt en wakker ligt. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van 5 februari in het teken Leeuw. De energie van de leiding nemen over jouw leven! Deze volle maan stimuleert je om de leiding te nemen over je eigen leven. Om te gaan staan voor wie jij diep van binnen bent.
Het thema van deze volle maan
Op zondag 5 februari is het om 19.31 uur volle maan. Deze maan noemt men ook wel de sneeuwmaan, omdat in de maand februari op het noordelijk halfrond vaak sneeuw valt. Het thema van deze maan is ontkiemen. Heel langzaam worden de dagen langer, je hoort de vogels meer fluiten buiten, die worden actiever. De natuur wordt langzaam wakker. Februari is de maand dat de sneeuwklokjes en krokusjes charmant beginnen te groeien en bloeien. Aan sommige struiken en bomen zie je al knoppen komen van blaadjes.
De energie van de sneeuwmaan gebruiken in je leven
De ijsmaan van januari gaf je helderheid en moedigde je aan om op te ruimen om nog meer te kunnen focussen. De energie van de sneeuwmaan wil je uitnodigen om te voelen wat jij kracht wil geven in je leven. Wat wil er in jou wakker worden? Wat mag er (nog meer) gaan groeien? Welke kwaliteiten zitten er in jou die je nog meer of ook nog in kunt zetten in je leven? De energie van de sneeuwmaan geeft je die magische kracht om je wensen en verlangens tot leven te wekken en te manifesteren.
De energie van de volle maan van 5 februari in het teken Leeuw
De volle maan staat in het teken Leeuw. De Leeuw staat bekend als de heerser van het dierenrijk, de energie is krachtig, trots en aanwezig. De energie van het teken Leeuw is nu goed voelbaar. Misschien voel je wel een verlangen om meer op de voorgrond te willen treden, de leiding te nemen en te doen wat jij écht wilt. De Leeuw staat ook bekend als een echte beschermer van hun naasten of de mensen die belangrijk voor ze zijn. Misschien voel jij wel heel sterk dat jij het voor jezelf of voor jouw naasten op wil nemen.
De energie van het teken Leeuw gaat over zelf-expressie, over uiten wie jij diep van binnen bent. De valkuil van leeuw-energie is dat je graag bevestiging krijgt van anderen en hierdoor gaat doen wat andere mensen van jou willen. Dat je gaat pleasen. De uitdaging van de Leeuw is om te groeien vanuit wie jij diep van binnen bent en niet te gaan voor de verwachtingen van anderen. De invloed van de zon in het teken Waterman helpt je hierbij een handje.
De zon in het teken waterman
De Waterman heeft een sterke intuitie, denkt vernieuwend en volgt graag zijn idealen. In combinatie met de maan in het teken Leeuw kun je hierdoor beter voelen wat jij zelf écht wilt zonder hierbij egocentrisch te zijn. Zonder jezelf te verliezen in anderen omdat het fijn is om bevestiging te ontvangen. Deze volle maan stimuleert je om de leiding te nemen over je eigen leven. Om je diepste wensen en verlangens tot leven te brengen. Het geeft je de kracht en de moed van de Leeuw om jouw verlangens vorm te geven in je leven en heel duidelijk je grenzen aan te geven bij andere mensen.
Volle maan ritueel en meditatie
Wil jij een manier om heel bewust met de magische kiemkracht te werken? Wil jij je dromen en verlangens kracht geven? Lees hier hoe jij een volle maan ritueel kan doen. Of luister de heerlijke volle maanmeditatie hieronder. Deze volle maanmeditatie helpt je om je te verbinden met de kracht van deze magische volle maanenergie.
Wil je meer lezen over deze volle maan en de astrologische betekenis? Dan maak ik je graag attent op het artikel van Karin en Danique Vergeer op Inspirerend Leven.
Welkom bij deze meditatie met yin-energie die je helpt om meer balans te krijgen in je leven. Deze meditatie is vooral goed als je altijd maar ‘aan’ staat en druk bent. Of als je last hebt van vermoeidheid of een burn-out. In onze westerse maatschappij is het zo gewoon om altijd maar vooruit te willen en in beweging te zijn. Vol passie streven we onze doelen na en geven we alles wat we hebben. Dat is een mooie, krachtige energie die je helpt om vooruit te komen en dingen te bereiken in je leven. Deze energie heet Yang of mannelijke energie.
Als je te lang vanuit Yang energie leeft, zonder momenten van zachtheid, rust en bezinning, dan put jij jezelf uit. Je raakt vermoeid en uit balans. Er is ook een andere energie, een energie die je draagt en ondersteunt en voedt. Een energie van zachtheid, van overgave, van verstilling en ontvangen. Dat is Yin energie of vrouwelijke energie. Yin en Yang, vrouwelijk en mannelijk, beide energieën horen bij jou, beide willen stromen.
Je bent op je mooist en krachtigst als je alles wat bij jou hoort er laat zijn. Jouw energie vraagt om balans, om evenwicht tussen doen en rusten, tussen actie en stilte, tussen mannelijke kracht en vrouwelijke zachtheid. Deze meditatie neemt je mee naar een moment van stilte en rust waarin je mag zijn zonder te doen, waarin je in zachtheid mag ontspannen en liefdevolle heling mag ontvangen. Je vult je met zachte Yin energie zodat je kunt rusten en opladen om dan vanuit balans weer in actie te komen.
Wil je meer meditaties van ons?
Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Yin-meditatie die je balans brengt bij bijvoorbeeld bij vermoeidheid, een burn-out of bij druk(te)
Ik gebruik cookies om ervoor te zorgen dat m'n website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je hiermee instemt.
.OK
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
