Dit is een wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden. Deze meditatie is ontstaan als samenwerking met Angelique Jutte, die assistente was bij het Centre of joy. In deze wandelmeditatie begeleid ik je om via je aandacht heel bewust contact te maken met jezelf zodat je tot rust komt, diep ontspant en jezelf oplaadt. De wandelmeditatie start met lopen, waarna je een plek zoekt om je ogen te sluiten en je aandacht op jezelf te richten.
Wil je meer meditaties van ons?
Wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden
Misschien vind je dit ook interessant:
- Helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten
- Krachtige en magische meditatie om gedurende de dag even te ontspannen
- Meditatie om stress en spanning los te laten en diep te ontspannen 2.0
- Meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen
- Wintermeditatie die je ontspanning, helderheid en rust in je hoofd brengt
Latest posts by Jolanda Hoogkamer (see all)